Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ramo0215
buna iubita..ce mai faci?nu ai mai trecut pe la mn..cum merge dieta?te poop
Asa este! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 apr 2012, 01:13:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Asa este! Dar sa nu crezi ca te-am uitat O sa imi reiau acest obicei.
Cu dieta nu ma pot lauda pentru ultima saptamana dar sunt convinsa ca o sa recuperez. Oricum, saptamana trecuta am dat jos mai mult decat ma asteptam deci se compenseaza
In rest e cat de cat bine. Ma bucur de vremea frumoasa atat cat mai este ca am inteles ca o sa se faca iarasi frig. Am mai fost pe la o plimbare, mi-am facut drumuri ca sa mai vad si eu soarele un picut ca pe aici nu se arata el prea des asa ca zilele astea trebuia sa profit.
Si acum ma tot gandesc ce sa pregatesc de Pasti. Norvegienii au Pastele saptamana viitoare si o sa il sarbatorim o data cu ei daca sotul atunci are liber.
Tu ce mai faci? Cum mai e pe la scoala? Cu dieta ai reusit sa revi?
|
01 apr 2012, 01:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Ah, scumpa! Din pacate nu eram aici. M-am uitat la filmulet si am fost tare socata. Chiar nu credeam ca in Romania exista copii cu obezitate morbida. Iar parintii din a doua parte erau chiar penibili cu motivarea lor... Poate nu ii inteleg eu pentru ca nu am fost in situatia lor. Dar frate, daca as vedea ca modul in care imi hranesc copiii ii ucide as zice stop si as intreba si eu in stanga si in dreapta ce pot sa fac...
Este inacceptabil. Of... chiar cred ca am avut niste parinti deosebiti din multe puncte de vedere - din pacate nu toti au "norocul" asta.
Tu ce faci? Ai fost libera azi? Ai reusit sa te mai odihnesti?
|
01 apr 2012, 01:21:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Citat:
Anterior postat de bst
Chris, e bine ca e cu minus, oricat conteaza
|
Nu-i asa? La fel mi-am zis si eu. Sigur o sa fie bine saptamaniile viitoare.
Tu ce mai faci? Vin sa te vizitez acum
|
01 apr 2012, 12:13:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Asa este! Dar sa nu crezi ca te-am uitat O sa imi reiau acest obicei.
Cu dieta nu ma pot lauda pentru ultima saptamana dar sunt convinsa ca o sa recuperez. Oricum, saptamana trecuta am dat jos mai mult decat ma asteptam deci se compenseaza
In rest e cat de cat bine. Ma bucur de vremea frumoasa atat cat mai este ca am inteles ca o sa se faca iarasi frig. Am mai fost pe la o plimbare, mi-am facut drumuri ca sa mai vad si eu soarele un picut ca pe aici nu se arata el prea des asa ca zilele astea trebuia sa profit.
Si acum ma tot gandesc ce sa pregatesc de Pasti. Norvegienii au Pastele saptamana viitoare si o sa il sarbatorim o data cu ei daca sotul atunci are liber.
Tu ce mai faci? Cum mai e pe la scoala? Cu dieta ai reusit sa revi?
|
sunt bn..la facultate este ok..dar cu dieta nu prea bn..a fost ziua lu iubi..am facut tort..am mankt..acum vine ziua lu mami+la o sapt pastele
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2012, 20:40:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Ei, inseamna ca dupa Pasti esti hotarata sa reiei dieta, nu? Sau care e planul de bataie?
Si eu de Pasti cred ca o sa o fac lata da recuperam noi, nu-i bai Ce sa facem? Lupta asta cu kilogramele nu se sfarseste asa cu una cu doua Dar nu ne dam noi batute. Doar nu ne fac pe noi niste kilograme incapatanate, nu?
Bucura-te de ziua lui mami si de Paste si dupa aia te iau la rost Trebuie sa ne scuturam de kilogramele astea Hai, capul sus ca nu-i chiar asa de grav cum pare. Acuma simte-te bine ca si daca ai mustrati de constiinta nu e bine. Ori la bal ori la spital Dar cumt ti-am zis dupa aia nu te mai las eu
|
03 apr 2012, 10:00:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
buna ce faci?
am trecut pe la tine prin casuta sa vad ce mai faci.multi pupici
|
03 apr 2012, 14:47:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Citat:
Anterior postat de roxy04
buna ce faci?
am trecut pe la tine prin casuta sa vad ce mai faci.multi pupici
|
Buna Roxanel! Ma bucur de vizita ta.
Sunt bine, ma pregatesc de Paste. Aici se serbeaza duminica asta. Am cumparat niste cutiute in forma de oua - sa pun dulciuri in ele pentru invitatii de duminica. Si imi tin degetele incrucisate sa nu cumva sa primesc si eu asa ceva
Tu ce mai faci?
|
04 apr 2012, 22:26:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Saptamana asta m-am hotarat sa incep sa mananc mai multe legume - mancam si inainte dar parca nu atat cat as considera eu ca e ok.
Asa ca, pentru o motivatie mai puternica in atingerea acestui nou scop m-am hotarat sa-mi scriu din cand in cand in jurnal beneficiile pe care le aduc diversele legume, ca sa le am mai la indemana si sa pot reveni la ele atunci cand am nevoie
O sa incep cu varza, o leguma care e la indemana noastra cam in orice anotimp deoarece se pastreaza destul de bine si e destul de ieftina pe deasupra.
"Varza are reputate proprietati antiinflamatorii, amelioreaza mastitele femeilor care alapteaza, inflamatiile articulare si acneea (aplicatii locale). Sucul de varza este folosit la tratarea ulcerului, migrenelor, retentiei de apa si constipatiei. Indolii, fitonutrientii prezenti in varza, inhiba dezvoltarea cancerului de san si de prostata."
(Sursa: Mihaela Bilic - Traiesc deci ma abtin)
Am fost placut surprinsa sa aflu ca varza ajuta in tratarea acneii - cand o sa imi cumpar un blender sau storcator de fructe si legume vreau neaparat sa incerc niste aplicari locale cu suc de varza sa vedem daca intr-adevar face ceea ce promit. Deocamdata nu am cosuri si nici ustensilele necesare Dar, cand o sa incerc o sa va anunt daca se observa ceva.
Ce sa mai zic ca vine in ajutor si in cazul constipatiei sau chiar a cancerului.
Trag concluzia ca expresia "esti varza!" nu ar trebui sa aiba deloc un sens peiorativ
Dupa toate informatiile astea chiar mi s-a facut pofta de o salata de varza.
Asadar, pofta buna la varza!
Ultima dată editat de Chriselle; 04 apr 2012 at 22:28:59.
|
05 apr 2012, 08:41:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Chriselle,draga mea, multumesc pentru prezenta, ieri Am avut o zi neagra dar azi mi-a reveit zambetul pe buze.Doar nu mi-or pune capac niste tigari sau alte chestii neinsemnate?
Te pup, sa ai o zi buna!Sper sa fii pe aici deseara, sunt la serviciu,deci timp berechet de discutii
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 12:47:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Chriselle - De vorba cu Mr. J
Ce ma bucur sa aud ca ti-ai revenit
Pai daca zici ca o sa fii pe aici si o sa fiu acasa (ceea ce e foarte probabil) atunci ne vedem aici
O zi frumoasa si tie, plina de reusite!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|