[costina89]

meniu de luni:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 21:23
Omleta, 150g - 236 calorii, 16.1 proteine, 18 grasimi, 534 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 242 sodiu, 1.1 zaharuri
Ulei de floarea soarelui, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 21:25
Fistic prajit si sarat, Mogyi, 25g - 100 calorii, 3.4 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 21:27
Piept de pui, 250g - 430 calorii, 52 proteine, 23 grasimi, 160 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 157.5 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 21:26
Fistic prajit si sarat, Mogyi, 25g - 100 calorii, 3.4 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 21:25
Tiramisu, Dolci, 70g - 136 calorii, 3 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1091 calorii, 77.9 proteine, (mult)70.6 grasimi, 694 colesterol, (mic)29.5 carbohidrati, 0 fibre, 399.5 sodiu, 1.1 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 25min - 204 calorii
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1655 calorii
meniu marti:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 21:30
Ulei de floarea soarelui, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Omleta, 150g - 236 calorii, 16.1 proteine, 18 grasimi, 534 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 242 sodiu, 1.1 zaharuri

Gustare 1, ora 21:30
Fistic prajit si sarat, Mogyi, 25g - 100 calorii, 3.4 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 21:30
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime), 200g - 228 calorii, 41.2 proteine, 6.8 grasimi, 120 colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Piept de pui, 130g - 224 calorii, 27 proteine, 12 grasimi, 83.2 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 81.9 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 21:29
Fistic prajit si sarat, Mogyi, 25g - 100 calorii, 3.4 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 21:32
Cartofi, prajiti, facuti in casa, 70g - 186 calorii, 2.1 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 2.2 fibre, 239.4 sodiu, 1 zaharuri

Gustare 3, ora 21:35
Zahar tos, 7g - 28 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1191 calorii, 93.2 proteine, (mult)72.2 grasimi, 737.2 colesterol, (mic)37.1 carbohidrati, 2.2 fibre, 563.4 sodiu, 9.1 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1451 calorii

meniu miercuri:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 21:36
Supa cu galuste, 500g - 292 calorii, 11 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 51.5 carbohidrati, - fibre, 43.5 sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 21:37
Pizza, 300g - 792 calorii, 35.7 proteine, 28.5 grasimi, 63 colesterol, 97.8 carbohidrati, 5.1 fibre, 1605 sodiu, 12 zaharuri

Cina, ora 21:39
Amestec de legume congelate cu orez, Hortex, 80g - 53 calorii, 1.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 10.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 22:37
Branza feta, 50g - 132 calorii, 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri
Crenvursti piept pui, Aldis, 30g - 76 calorii, 3.9 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine de grau, alba, 30g - 80 calorii, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1425 calorii, (mic)61.9 proteine, (mult)50.6 grasimi, 107.5 colesterol, 177.7 carbohidrati, 5.8 fibre, (mult)2410.8 sodiu, 15.3 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1451 calorii

meniu joi:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 22:36
Branza feta, 50g - 132 calorii, 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri
Crenvursti piept pui, Aldis, 140g - 355 calorii, 18.2 proteine, 29.4 grasimi, - colesterol, 2.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine de grau, alba, 18g - 48 calorii, 1.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 9.1 carbohidrati, 0.4 fibre, 122.6 sodiu, 0.8 zaharuri
Unt 65% grasime, Albalact, 10g - 59 calorii, 0 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 13:44
Supa cu galuste, 500g - 292 calorii, 11 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 51.5 carbohidrati, - fibre, 43.5 sodiu, - zaharuri
Zahar tos, 7g - 28 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 7 zaharuri
Paste cu lapte, ramo0215, 200g - 160 calorii, 6.8 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 29.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 3, ora 10:34
Paste cu lapte, ramo0215, 300g - 240 calorii, 10.2 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 44.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Zahar tos, 20g - 78 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 20 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1392 calorii, (mic)54.7 proteine, (mult)55.1 grasimi, 44.5 colesterol, 166.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 724.4 sodiu, 29.8 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Aspirat, 20min - 82 calorii
Calcat rufe, 15min - 41 calorii
Curatenie, moderat, 60min - 176 calorii
Gradinarit, 30min - 123 calorii
Masaj, realizat in picioare, 20min - 93 calorii
Spalat, vase, 15min - 39 calorii
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2005 calorii

meniu vineri:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 16:37
Iaurt 1.9% grasime, Carrefour, 250g - 125 calorii, 9 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, - zaharuri
Fulgi de ovaz, Pirifan, 30g - 107 calorii, 4.7 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri
Banane/Banana, 85g - 76 calorii, 0.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 19.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 0.9 sodiu, 10.4 zaharuri

Gustare 1, ora 16:38
Branza feta, 20g - 53 calorii, 2.8 proteine, 4.3 grasimi, 17.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 223.2 sodiu, 0.8 zaharuri
Crenvursti piept pui, Aldis, 30g - 76 calorii, 3.9 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 16:37
Omleta, 150g - 236 calorii, 16.1 proteine, 18 grasimi, 534 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 242 sodiu, 1.1 zaharuri
Branza feta, 50g - 132 calorii, 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri
Ulei de floarea soarelui, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Crenvursti piept pui, Aldis, 30g - 76 calorii, 3.9 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 16:37
Fistic prajit si sarat, Mogyi, 20g - 80 calorii, 2.7 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 16:42
Tocanita de ciuperci a la Gea, 200g - 170 calorii, 4.4 proteine, 9.6 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Crenvursti piept pui, Aldis, 30g - 76 calorii, 3.9 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1252 calorii, (mic)59.4 proteine, (mult)80.3 grasimi, 596.3 colesterol, (mic)72.9 carbohidrati, 4.8 fibre, 1274.1 sodiu, 14.7 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 245 calorii
Gradinarit, 60min - 246 calorii
Pilates, incepator, 10min - 43 calorii
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1985 calorii

meniu sambata:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 14:13
Fulgi de ovaz, Pirifan, 35g - 125 calorii, 5.4 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri
Banane/Banana, 90g - 81 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.9 sodiu, 11 zaharuri
Iaurt 1.9% grasime, Carrefour, 350g - 175 calorii, 12.6 proteine, 6.7 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 0 fibre, 350 sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 14:20
Ficat de pui fiert, 10g - 17 calorii, 2.5 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 14:15
Pilaf de orez, 120g - 120 calorii, 1.9 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 24.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou, 400g - 253 calorii, 21.2 proteine, 12.8 grasimi, 101.6 colesterol, 11.2 carbohidrati, 2 fibre, 85.2 sodiu, 1.2 zaharuri
Unt 65% grasime, Albalact, 7g - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine de grau, alba, 12g - 32 calorii, 0.9 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.3 fibre, 81.7 sodiu, 0.5 zaharuri

Gustare 2, ora 15:12
Branza feta, 30g - 80 calorii, 4.3 proteine, 6.4 grasimi, 26.7 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 334.8 sodiu, 1.2 zaharuri
Paine de grau, alba, 16g - 43 calorii, 1.2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0.4 fibre, 109 sodiu, 0.7 zaharuri
Unt 65% grasime, Albalact, 20g - 118 calorii, 0 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 15:15
Ghiveci de legume (Musi25), 300g - 95 calorii, 8.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1181 calorii, (mic)59.4 proteine, (mult)50.8 grasimi, 128.3 colesterol, (mic)121.1 carbohidrati, 8 fibre, 961.6 sodiu, 15 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 247 calorii
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1698 calorii

meniu duminica:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:42
Iaurt 1.9% grasime, Carrefour, 350g - 175 calorii, 12.6 proteine, 6.7 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 0 fibre, 350 sodiu, - zaharuri
Banane/Banana, 90g - 81 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.9 sodiu, 11 zaharuri
Fulgi de ovaz, Pirifan, 30g - 107 calorii, 4.7 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 17.3 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri

Gustare 1, ora 09:45
Kiwi, 100g - 61 calorii, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri

Prânz, ora 09:43
Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou, 500g - 316 calorii, 26.5 proteine, 16 grasimi, 127 colesterol, 14 carbohidrati, 2.5 fibre, 106.5 sodiu, 1.5 zaharuri
Ghiveci de legume (Musi25), 300g - 95 calorii, 8.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza feta, 50g - 132 calorii, 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri

Cina, ora 09:43
Branza feta, 50g - 132 calorii, 7.1 proteine, 10.6 grasimi, 44.5 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 558 sodiu, 2 zaharuri
Ceapa verde, 20g - 5 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
Omleta, 100g - 158 calorii, 10.7 proteine, 12 grasimi, 356 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 161.3 sodiu, 0.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1262 calorii, 79.6 proteine, (mult)60.1 grasimi, 572 colesterol, (mic)101.4 carbohidrati, 11.1 fibre, 1734.7 sodiu, 27 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 247 calorii
Tae-bo, Advanced, 30min - 426 calorii
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2124 calorii

[marinuta]

buna costina demult nu am intrat pe la tine...ce faci? vad ca te-ai bagat la concurs..ai ceva -...? piticii ce-ti fac?

[costina89]

Anterior postat de marinuta

buna costina demult nu am intrat pe la tine...ce faci? vad ca te-ai bagat la concurs..ai ceva -...? piticii ce-ti fac?

neata Mari
M-am bagat in concurs si incerc sa fiu pe linia de plutire,ba mananc mult,ba prea putin,o distractie.
Piticii....hmmmm....prostioare..mai mici mai mari.....eu zugravesc intr-o parte fetele picteaza in urma mea ca deh e curat peretele si au loc,citat"pai mami e asa frumos peretele,uite pot sa desenz o casuta cum vreau eu"...citat"Anisia"vai mami ce culat e,Nana hai sa desenam"....Simon e si el pe acolo....el e cu dintiosori lui,are 8 acum,sper sa imi faca o pauza de o luna si apoi sa ii iasa si canini ca altfel innebunesc.
Tu ce ai mai facut?ce-ti face printesa?

[marinuta]

eu am renunat la dieta..zic ca nus pentru diete...maninc sanatos cit pot..si merg la ala.+am antrenorul meu...fac cu el de 3 ori pe saptamina si singura dc 2 zile pe saptamina cardio fac la aparate...deci 5 zile in saptamina...la toamna merg la servici si vreau sa fiu mai slabuta...antrenorul mia zis daca voi minca curat+sportul la sala in 3 luni pot slabi si 15 kg...dar na pe 6 iulie fac 1 luna de sala...vedem atunci ce imi va arata cintarul...Olivia la gradinita merge e ok....azi avem de gind sa mergem la zoo...

[costina89]

Anterior postat de marinuta

eu am renunat la dieta..zic ca nus pentru diete...maninc sanatos cit pot..si merg la ala.+am antrenorul meu...fac cu el de 3 ori pe saptamina si singura dc 2 zile pe saptamina cardio fac la aparate...deci 5 zile in saptamina...la toamna merg la servici si vreau sa fiu mai slabuta...antrenorul mia zis daca voi minca curat+sportul la sala in 3 luni pot slabi si 15 kg...dar na pe 6 iulie fac 1 luna de sala...vedem atunci ce imi va arata cintarul...Olivia la gradinita merge e ok....azi avem de gind sa mergem la zoo...

nu te-ai cantarit intre timp?Antrenorul tau cred ca are dreptate,daca intradevar ne-am tine de treaba am slabi,dar cum noi mai trisam se simte imediat.
La mine e musai sa slabesc pana in septembrie,trebuie,trebuie,trebuie..am o nunta si as vrea si eu sa ma imbrac intr-o rochita care sa imi vina bine,nu sa imi pun un sac pe mine ca sa imi ascunda suncile.

[marinuta]

eu tac...la ce sunci am.....oricum la cintar e prea devreme sa se vada ca muschii se dezvolta si efectiv cintarul imi va arata mai mult...a venit acum mama la mine mi-a luat fata si au plecat la biserica...apoi o va duce la ea acasa...eu intre timp ma apuc sa fac curat in ambele camere si la bucatarie...revin...

[costina89]

Anterior postat de marinuta

eu tac...la ce sunci am.....oricum la cintar e prea devreme sa se vada ca muschii se dezvolta si efectiv cintarul imi va arata mai mult...a venit acum mama la mine mi-a luat fata si au plecat la biserica...apoi o va duce la ea acasa...eu intre timp ma apuc sa fac curat in ambele camere si la bucatarie...revin...

eh dar ce numai tu ai sunci....o sa pun o poza cu mine pe seara,te speri si o iei la fuga daca ma vezi.
spor la treaba,desi e duminica azi.

[Laura]

Buna mamico, supermamico.
Ce mai faci? Ce fac pitici? Simon cum mai e?
La dieta sunt si eu da imi pun singura bete in roate, am facut prajitura cu capsuni si am.mancat cam jumate
Alisa inca.nu are dinti. Acum parca e inflamata gingia. In rest e mare, merge in 4 labe, se ridica in picioare daca se agata de ceva. Inca o alaptez dar ma gandesc sa cam termin, pt ca.setrezeste des noaptea. Simon cum sta cu somnul ? Alisa e certata cu el si ziua si noptea.

[costina89]

Anterior postat de Laura

Buna mamico, supermamico.
Ce mai faci? Ce fac pitici? Simon cum mai e?
La dieta sunt si eu da imi pun singura bete in roate, am facut prajitura cu capsuni si am.mancat cam jumate
Alisa inca.nu are dinti. Acum parca e inflamata gingia. In rest e mare, merge in 4 labe, se ridica in picioare daca se agata de ceva. Inca o alaptez dar ma gandesc sa cam termin, pt ca.setrezeste des noaptea. Simon cum sta cu somnul ? Alisa e certata cu el si ziua si noptea.

Sevus Laura.
Eu ma chinui cu dieta,nu reusesc sa scad sub 70kg,scad un kg apoi ma intorc inapoi la 70....Am 2 nunti la care trebuie sa merg anul asta(2 pana acum)un in august si una in sep....cum slabesc eu pana atunci,nu stiusunt cu nervi la pamant ca trebuie sa imi iau de imbracat,o rochie,o ceva acolo....si ma dispera faptul ca as putea sa port 40-42 in loc de 38,plus ca nu m-as simti eu bine in rochie daca nu arat bine....o sa turbez pana atunci.Initial era doar o nunta,aia din sept dar duminica am mai fost invitati la una,cam din scurt, sa imi iau 2 rochii pt ca la una sunt mai slaba si la una mai grasa ,nici nu ma gandesc,una si buna ca apoi oricum o tin de bibelou.

Asta cu bete in roate e destul de aiurea si eu merg greu tot din cauza asta,sapt trecuta am mancat paste cu lapte,mai dar am mancat pana am zis ca pleznesc,trebuie sa invatam sa ne tinem poftele in frau,cum nu stiu,dar trebuie sa slabim ca vine vara.

Al meu Simon-Narcis sta bine cu somnul noaptea,mai are crize de cate 2 ore o data la 10 zile,plange asa din nimic,intr-un final dupa 2 ore il pun in carut si adoarme,dar in rest e cuminte noaptea nu se mai trezeste dupa lapte.
Ziua nici el nu prea doarme,se trezeste la 6-7 papa lapte,la 10 fructele pe la 11-12 se culca dupa ce bea 150ml lapte,se trezeste la 14 papa legumele cu carnita,la 17 se mai culca inca o data dupa ce bea 150ml lapte se trezeste la 18:30cel tarziu,papa iaurtul cu cereale si la 21 cel mult se da stingerea....bea 180-210ml de lapte si la nani cu el,cam asta e programul lui.

Cat despre dintisori,m-a capiat....sper sa faca o pauza,are 8 dintisori,4sus 4jos,e asa haios can rade,mai ales ca e e un zambaret tot timpul.
Alisei ce greutate are?hi hi inca nu are dinti,mititica de ea,s-ar putea sa fie agitata cu somnul si de la dinti,varamea era terminata de somn pt cel mic nu mai dormea noaptea deloc,intr-un final i-au iesit 2 dinti,si parca pe la 10 luni i-a iesit.
Si Simon se ridica pe toate alea,l-am pus in premergator,bucuria lui alerga de colo colo,trage de sertare,de usa de la cuptor,trebuie sa fiu cu ochii pe el in permanenta.

Fetele sunt bine,fac numai prostii,au inceput sa se joace impreuna asa frumos,se uc afara si fac prajituri cu nisip si frunze,in casa coopereaza cu Simon se joaca cu el si el la randul lui e asa fericit cand le vede,se duce fuga fuga pe ele sa le traga de par(el cica le iubeste).

Asa per total copii sunt bine,eu stau mai prost cu nervi,saptamana asta fac curat,curatenie generala,adica zi si maine ca joi e Inaltarea,vineri fac si eu o pauza,sambata mai spal ultimele lucruri iar duminica plec la Bucuresti,stau 2 sppatamani,ma duc si cu fetele dupa mine dar le duc la mama si vineri zicea socrela ca se duce sa le ia.eu si sotul mai ramanem in vacanta

[Laura]

Alisa are 8,2kg. Nu a mai pus pe ea in ultimul timp. Acum se ridica in picioare si doar asta vrea.sa.faca. Se agata de orice si se ridica
Eu am avut ajutor de la o masea de minte si am reusit sa dau jos. Am ajuns acum la 65.5 daca mai doare maseaua inca o saptamana ajung la 60 .....glumesc........nu mai vreau dureri de masele.
Frumos program are Simon Eu la Alisa nu am asa un program pe care sa.l respecte zilnic. Are zile si zile