Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna?nu, n-a fost buna.a fost suuuper buna...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 nov 2011, 12:25:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 114.5kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
buna?nu, n-a fost buna.a fost suuuper buna
clemen27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2219 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1702 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2011, 12:27:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 114.5kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Diana vad ca ai intrat in concursul de Craciun.mult mult succes.iti tinem pumnii
clemen27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2219 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1702 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2011, 15:32:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Citat:
Anterior postat de clemen27
Diana vad ca ai intrat in concursul de Craciun.mult mult succes.iti tinem pumnii
|
ce concurs ? ia sa ma uit si despre ce e vb . offf ce as manca o inghetata . jur ca merge si fara toping
|
24 nov 2011, 18:09:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 114.5kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
vezi sub postarea Dianei un banner cu concursul.dai click pe el si te duce in sectiunea concursului.
ps:lasa inghetata.mai ales daca ai facut-o lata acasa.uita ca exista.inghetata?care inghetata?e cah inghetata
clemen27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2219 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1702 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 10:02:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Citat:
Anterior postat de clemen27
vezi sub postarea Dianei un banner cu concursul.dai click pe el si te duce in sectiunea concursului.
ps:lasa inghetata.mai ales daca ai facut-o lata acasa.uita ca exista.inghetata?care inghetata?e cah inghetata
|
am vazut despre ce e vb in concurs . in primul rand iti trebuie grup...sau sa intru intr-un grup. nu am chef acum , poate la urmatorul concurs . de pasti. tinem si noi paralel cu ele
|
25 nov 2011, 11:53:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
ma apuc sa fac si eu start walking 1 mila si 2 mile si dupa aia poate reusesc sa fac macar cateva abdomene ca mi-am luat o chestie de la raionu sport care ma ajuta .
|
25 nov 2011, 20:14:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 114.5kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Dani scumpa, iarta-ma ca iti invadez casuta ca sa o trag de urechiuse pe Diana, dar ma mananca pe mine si nu ma pot abtine sa nu o urechez nitel.
Diana ce stil de a slabi e asta?Azi 700 si ceva de calorii, maine 1300 si ceva sau peste 1400.o sa iti ametesti organismul de vai de steaua lui.si sa stii ca nu e sanatos sa mananci sub 1000 de calorii pe zi, chiar sub 1100.
tu ai impresia ca mancand sub 1000 de calorii slabesti mai mult intr-un timp mai scurt, dar s-ar putea intr-una din zile sa ai o surpriza.si sa mananci 900 de calorii si sa nu mai reusesti sa slabesti un gram.nu te juca cu chestiile astea.si inca ceva, eu nu am acordat prea mare atentie sectiunii de concurs, dar nu stiu daca vi se puncteaza slabirea sub orice forma.pe banner zice ceva de slabit sanatos.si alea 700 de calorii sau 900 de calorii NU SUNT SLABIT SANATOS
clemen27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2219 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1702 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2011, 10:02:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Citat:
Anterior postat de clemen27
Dani scumpa, iarta-ma ca iti invadez casuta ca sa o trag de urechiuse pe Diana, dar ma mananca pe mine si nu ma pot abtine sa nu o urechez nitel.
Diana ce stil de a slabi e asta?Azi 700 si ceva de calorii, maine 1300 si ceva sau peste 1400.o sa iti ametesti organismul de vai de steaua lui.si sa stii ca nu e sanatos sa mananci sub 1000 de calorii pe zi, chiar sub 1100.
tu ai impresia ca mancand sub 1000 de calorii slabesti mai mult intr-un timp mai scurt, dar s-ar putea intr-una din zile sa ai o surpriza.si sa mananci 900 de calorii si sa nu mai reusesti sa slabesti un gram.nu te juca cu chestiile astea.si inca ceva, eu nu am acordat prea mare atentie sectiunii de concurs, dar nu stiu daca vi se puncteaza slabirea sub orice forma.pe banner zice ceva de slabit sanatos.si alea 700 de calorii sau 900 de calorii NU SUNT SLABIT SANATOS
|
ai dreptate cu caloriile . am incercat sa vad cum e sa consumi cat mai putin si am zacut doua zile de se invartea camera cu mine . nu e bine . eu chiar daca mananc putin intr-o zi si simt ca ma ia ametela mai mananc ceva ca sa imi revin chiar daca as depasi punctele. cand o sa slabesc mai mult nu vreau sa arat ca o stafida galbena si fara vlaga . vreau sa fiu energica. mai bine mai incet decat rapid si aiurea . sau poate diana nu isi trece tot ce consuma intr-o zi si de aia oscileaza cu caloriile. sa ne spuna ea.
|
26 nov 2011, 10:13:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Citat:
Anterior postat de clemen27
Diana vad ca ai intrat in concursul de Craciun.mult mult succes.iti tinem pumnii
|
Multumesc Clemen!
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2011, 10:17:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal danny78 - Am inceput si trebuie sa termin cu bine
Citat:
Anterior postat de clemen27
Dani scumpa, iarta-ma ca iti invadez casuta ca sa o trag de urechiuse pe Diana, dar ma mananca pe mine si nu ma pot abtine sa nu o urechez nitel.
Diana ce stil de a slabi e asta?Azi 700 si ceva de calorii, maine 1300 si ceva sau peste 1400.o sa iti ametesti organismul de vai de steaua lui.si sa stii ca nu e sanatos sa mananci sub 1000 de calorii pe zi, chiar sub 1100.
tu ai impresia ca mancand sub 1000 de calorii slabesti mai mult intr-un timp mai scurt, dar s-ar putea intr-una din zile sa ai o surpriza.si sa mananci 900 de calorii si sa nu mai reusesti sa slabesti un gram.nu te juca cu chestiile astea.si inca ceva, eu nu am acordat prea mare atentie sectiunii de concurs, dar nu stiu daca vi se puncteaza slabirea sub orice forma.pe banner zice ceva de slabit sanatos.si alea 700 de calorii sau 900 de calorii NU SUNT SLABIT SANATOS
|
Clemen, multumesc ca ma urechezi. Stiu ca ai dreptate. Sa sti ca nu incerc sa imi gasesc scuze, dar nu a fost intentionat sa mananc asa haotic si sa ma aleg cu dureri de cap cand mananc putin. Am un bebe foarte solicitant si de multe ori nu apuc sa mananc. Stiu ca trebuie sa corectez chestia asta, si sper ca voi reusi sa o fac cat mai repede.
Concursul din fericire ne obliga sa mancam peste 1100 cal, si sper sa ma disciplineze.
Mersi ca m-ai tras de urechi, chiar meritam.
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
am, bine, calorii, cu, dieta, inceput, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute, termin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|