Jurnal DianaN - Inca un esec?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal DianaN - Inca un esec?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de barbuta
buna diana sa iti faci analizele si eu am probleme mari cu menstruatia imi intirzie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Oare va fi un nou esec?
|
Da
|
|
2 |
11,76% |
Nu
|
|
15 |
88,24% |
08 nov 2011, 16:58:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Citat:
Anterior postat de barbuta
buna diana sa iti faci analizele si eu am probleme mari cu menstruatia imi intirzie si 3 luni eu iau duphaston
|
Sper sa se rezolve la tine.
Eu iau de mai bine de 10 ani anticonceptionale, deoarece fara ele nu am menstruatie. Sper sa nu ajungi in situatia asta. M-am ingrasat mult de cand am inceput sa le iau.
Din pacate nu am alternativa deocamdata.
Sper sa reusesc sa slabesc, ca ovarele micropolichistice sunt legate se pare de greutatea mare.
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 17:01:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
anul trecut mia zis doctora ca risc menopauza cu duphastonul o mai intirzii ,ovarele si ale mele tot varza sint
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 17:15:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Citat:
Anterior postat de barbuta
anul trecut mia zis doctora ca risc menopauza cu duphastonul o mai intirzii ,ovarele si ale mele tot varza sint
|
Naspa, imi pare rau.
Si eu is cam stresata de analize....deaia le-am tot amanat...
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 17:18:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
adevarul ca tot kg sint cauza tuturor problemelor incet incet sper sa mi-se regleze
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 17:19:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Din cate vad, esti pe drumul cel bun. Ai slabit multe kg. Felicitari!
Cum ai reusit sa treci peste momentele naspa?
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 17:27:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
ff mult nu am slabit ptr ca nu m-am tinut de treaba serios dar nu mai manic nimic prajit sucuri numai beau ,inainte 2 l de cola nu imi ajungeau la fastfood nu mai maninc deloc ,nu e greu dar important e sa fii constanta teorie am ff multa dar practica ne omoara
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 17:34:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Citat:
Anterior postat de barbuta
ff mult nu am slabit ptr ca nu m-am tinut de treaba serios dar nu mai manic nimic prajit sucuri numai beau ,inainte 2 l de cola nu imi ajungeau la fastfood nu mai maninc deloc ,nu e greu dar important e sa fii constanta teorie am ff multa dar practica ne omoara
|
Da, si eu stau foarte bine cu teoria, dar nu reusesc sa pun in aplicare.
Cola este si marea mea problema, minim 2 l pe zi, prajeli, multa paine....si muuuulte dulciuri.
Sper sa reusesc de data asta, pentru ca daca nici acum nu reusesc nu o sa mai slabesc in veci pururi.
Ma duc sa imi culc baietelu. Mai ne vedem cu siguranta pe aici. O seara frumoasa
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2011, 17:38:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
multumesc la fel draguta mai vorbim incearca sa renunti la cola eu acum beau ceai ff mult si ma simt bine
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2011, 10:02:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
neata cf cum esti azi? incearca sa papi mai mult sa nu mai ai senzatia de foame mereu
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2011, 21:49:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Buna seara la toata lumea,
Barbuta, imi este teama sa mananc mai mult, ca nu voi slabi si asa o sa ma demoralizez si nu voi fi in stare sa mai tin dieta. Totusi o sa incerc sa mananc aprox 1400 cal. ca stiu ca nu e ok sa faci foamea, si fac si mai rau metabolismului.
Din fericire am trecut si peste ziua de azi fara sa rup frigiderul desi mi-a fost f greu. Trebuie insa sa recunosc ca am trecut mai usor peste ziua de azi decat peste cea de ieri.
Sper ca in timp sa reusesc sa imi echilibrez mesele in timpul zilei mai bine, sa mananc seara mai putin si la pranz mai mult.
Ioi, e atat de greu sa imi mentin ambitia sa slabesc cu atatea piedici, dar tre sa reusesc de data asta.
Am promis ca ma voi cantari o data pe luna ca altfel fie ma demoralizez prea repede, fie daca slabesc putin ma umflu in pene si imi permit sa trisez cu vreo 5 ciocolate si alte minuni.
Fetelor, care ati reusit sa slabiti, sunteti pentru mine niste eroine, si nu glumesc, mi se pare extrem de greu sa te ti o dieta, cine nu a trebuit sa tina vreodata nu stie ce inseamna!
Va pup si va doresc mai multa ambitie decat am eu!
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|