[AnDrAdAxl]

Anterior postat de DianaN

Ceau!

Da stiu ca fac combinatii aiurea si tre sa lucrez la ele. Asta din cauza ca sunt o mare fana paine, si daca nu mananc paine dimineata macar, imi este foame toata ziua.
Cu ce pot manca branza? Sunt de asemenea o mare fana a branzei telemea si inca nici la asta nu am renuntat.
Promit ca nu mananc sub 1100 cal! Stiu ca nu e ok.
Ne vedem luni si ne mai povestim

Deabia astept!
O duminica faina!

Incearca sa renunti la telemea o perioada!Papa branzica de vaci semidegreata sau degresata si cand esti mai aproape de mentinere o sa adaugi inapoi telemeaua.
Si eu sunt fan paine dar eu imi fac de obicei din faina integrala sau daca gasesc una strict din faina neagra cumpar;imi mai fac lipii din faina integrala din acelea ca de shaworma si asa mai scad din calorii,si orice mananca e integral:orez,paste si faina.
Eu sunt fan cartofi prajitidar am gasit un mod sa ii fac sa semene cu cei prajiti in ulei insa ii fac la cuptor!
Vorbim mai multe maine!Azi mai fa-ti unele pofte daca ai!

[AnDrAdAxl]

Anterior postat de DianaN

Draga jurnal,

Fetele au dreptate cu asocierea asta proasta a alimentelor. Promit ca azi ma documentez din Monti si M. Bilic, imi notez, ca sunt cam uituca, si de maine nu mai fac asocieri aiurea.
Totodata, o sa incerc sa imi fac meniurile cu o zi inainte pana ma obisnuiesc cu asocierile sa nu mai fac asa multe greseli si sa mananc ce apuc.

Foarte bine faci!Nici noi nu am stiut la inceput tot ce stim acum si dupa muuuulta cearta din partea fetelor mai experimentate si multe carti citite am ajuns si noi sa dam sfaturi.
Vad ca ai facut repede 100 mesaje.Abia astept sa faci 300 si poate in decembrie cand imi vine si mie sotul acasa dam o fuga la sala!
Te pup si iti urez o duminica placuta in continuare:*!

[DianaN]

Draga jurnal,

Prima zi de concurs a zburat. Am facut si sport 45 min, m-am incadrat in 1100 cal. Am bineinteles probleme cu combinarea alimentelor, dar sunt sigura ca o sa corectez treaba asta cat mai repede. Totusi trebuie sa recunosc ca nu vreau sa renunt chiar la orice placere, pentru ca acest regim il voi tine muuult timp, si nu imi pot inchipui ca nu voi mai manca niciodata anumite alimente sau combinatii. Promit totusi sa fac un efort macar pe perioada concursului sa renunt la anumite alimente interzise care inca le mananc.

Azi m-am cantarit, si am mai slabit 900g. Fata de prima saptamana a scazut ritmul de scadere in greutate dar, sincer ma asteptam la asta. M-as multumi si cu 0.5 kg/saptamana, dar sa fie o slabire constanta si sanatoasa. Totusi vreau sa slabesc mai mult pentru concurs. Deci daca castigam primul loc, imi voi cumpara o bluza frumoasa, daca vom lua al doilea loc un set de bijuterii, iar daca castigam al treilea loc o pereche de cercei. So, uite o motivatie in plus

[Ikerina]

Anterior postat de DianaN

Draga jurnal,

Prima zi de concurs a zburat. Am facut si sport 45 min, m-am incadrat in 1100 cal. Am bineinteles probleme cu combinarea alimentelor, dar sunt sigura ca o sa corectez treaba asta cat mai repede. Totusi trebuie sa recunosc ca nu vreau sa renunt chiar la orice placere, pentru ca acest regim il voi tine muuult timp, si nu imi pot inchipui ca nu voi mai manca niciodata anumite alimente sau combinatii. Promit totusi sa fac un efort macar pe perioada concursului sa renunt la anumite alimente interzise care inca le mananc.

Azi m-am cantarit, si am mai slabit 900g. Fata de prima saptamana a scazut ritmul de scadere in greutate dar, sincer ma asteptam la asta. M-as multumi si cu 0.5 kg/saptamana, dar sa fie o slabire constanta si sanatoasa. Totusi vreau sa slabesc mai mult pentru concurs. Deci daca castigam primul loc, imi voi cumpara o bluza frumoasa, daca vom lua al doilea loc un set de bijuterii, iar daca castigam al treilea loc o pereche de cercei. So, uite o motivatie in plus

Uite un lucru bun, rasplata de dupa! Insa poate ca ar trebui sa depinda mai mult de propriile rezultate, nu de rezultatele de grup! Asta ca sa fii mandra de realizarile tale in final

[DianaN]

Mai, draga jurnal, nu stiu de ce dar azi sunt sigura ca imi voi atinge sopul in ale slabitului!

[DianaN]

Mai jurnale,

E adevarat ca nu te vizitez prea des dar am fost cam ocupata.
Dieta merge bine deocamdata, cu mici exceptii! Si sport am inceput sa fac destul de regulat ceea ce e super, avand in vedere ca pana acum nu m-am miscat aproape deloc.

Azi dimineata nu am mai avut rabdare si m-am cantarit. Am 89.3 kg. Sunt foarte fericita ca am schimbat prefixul. Nu l-am mai avut de mult pe 8 in fata. Sunt curioasa cu ce plus o sa ies dupa sarbatori. Voi incerca sa nu fac abuz de mancare dar voi gusta din toate cate putin asa cum ii sade bineunei viitoare slabute.

Slabutelor (daca citeste cineva) va doresc un Craciu fericit si sa va aduca mosul tot ce va doriti!

Va pup

[DianaN]

Ioi, uite ca au trecut aproape 3 luni de cand am inceput dieta. De la 98 de kg am ajuns la 87. Suna destul de bine!!! Recunosc ca a trecut destul de greu timpul, dar acum parca mi se pare ca nu a fost atat de greu. Bineinteles, am avut si zile destul de multe in care mi s-a parut aproape imposibil sa continui cu dieta, am avut si zile cu abateri urate (ca si azi cand am mancat multe dulciuri), dar per total ma declar multumita de numarul kg slabite.
Draga jurnalule, mai am un drum lung de facut pana sub 70 de kg ....mai vreo 20....Important este ca daca continui voi reusi!
Imi pare rau ca am cam lasat-o cu sportul, deoarece m-a ajutat mult in slabire, deci trebuie sa imi revin.

[happygirldiana]

Anterior postat de DianaN

Ioi, uite ca au trecut aproape 3 luni de cand am inceput dieta. De la 98 de kg am ajuns la 87. Suna destul de bine!!! Recunosc ca a trecut destul de greu timpul, dar acum parca mi se pare ca nu a fost atat de greu. Bineinteles, am avut si zile destul de multe in care mi s-a parut aproape imposibil sa continui cu dieta, am avut si zile cu abateri urate (ca si azi cand am mancat multe dulciuri), dar per total ma declar multumita de numarul kg slabite.
Draga jurnalule, mai am un drum lung de facut pana sub 70 de kg ....mai vreo 20....Important este ca daca continui voi reusi!
Imi pare rau ca am cam lasat-o cu sportul, deoarece m-a ajutat mult in slabire, deci trebuie sa imi revin.

Buna, Diana!
Vreau sa te felicit pentru rezultate!Esti ambitioasa din cate vad si asta nu poate fi decat un lucru bun!Cu siguranta ai sa reusesti sa slabesti cat iti doresti Asa ca...sa ai spor mult si perseverenta in continuare!
Greutati si ispite mereu o sa gasim, important e sa nu cadem in tentatie mereu(cum am facut eu o lunga perioada de timp si am pus la loc jumatate din ce am slabit-ma rog, aproape jumatate).
Te pup!Seara frumoasa!

[alexandra123]

Buna Diana!

Am lipsit o perioada de aici, si am bucur sa vad ca ai reusit sa slabesti , deci nu va fi esec . Apucate din nou de sport ca ajuta foarte foarte mult. Te pup!

[DianaN]

Anterior postat de happygirldiana

Buna, Diana!
Vreau sa te felicit pentru rezultate!Esti ambitioasa din cate vad si asta nu poate fi decat un lucru bun!Cu siguranta ai sa reusesti sa slabesti cat iti doresti Asa ca...sa ai spor mult si perseverenta in continuare!
Greutati si ispite mereu o sa gasim, important e sa nu cadem in tentatie mereu(cum am facut eu o lunga perioada de timp si am pus la loc jumatate din ce am slabit-ma rog, aproape jumatate).
Te pup!Seara frumoasa!

Multumesc! Felicitari si tie pt kg slabite si mult succes!
Am ajuns la concluzia ca pana la urma esecurile ne intaresc, si daca reusim sa invatam ceva din ele, cu multa ambitie si perseverenta (exact cum ai zis si tu ) vom reusi.

O seara frmoasa si tie!