[lucia ely]

Anterior postat de Florea Andreea

Mai, mie nu imi place gustul deloc...cand mai beam il inghiteam cu sila , dar cu restul ceaiurilor nu am treaba.

asa si eu vreau sa fac sa beau o zi 3 cani de ceai verde....3 cani de ceai de soc
(nu multe zile oricum)
nu am prea mare atragere spre ceaiuri
alea de fructe da ...le ador

[Florea Andreea]

Anterior postat de lucia ely

asa si eu vreau sa fac sa beau o zi 3 cani de ceai verde....3 cani de ceai de soc
(nu multe zile oricum)
nu am prea mare atragere spre ceaiuri
alea de fructe da ...le ador

DAca nu il suporti nu stiu daca ar trebui sa il bei, cred ca e ok si daca ei doar ceai de soc. Eu sunt cu ceaiul de cretisoara, deja stii....asa de bine merge fierbinte, dupa ce mananc...

[lucia ely]

aha stiam:d
pai bne nu il beau chear in sila
da il beau asa o cana din 3 guri
sa stiu ca am terminat cu el

[Florea Andreea]

Anterior postat de lucia ely

aha stiam:d
pai bne nu il beau chear in sila
da il beau asa o cana din 3 guri
sa stiu ca am terminat cu el

Inteleg Eu mai imi tineam si respiratia, ca sa nu ii simt gustul asa de tare

[mika_me]

Anterior postat de lucia ely

fetele voua va place ceaiu verde?

yacs, nu...cand am mai baut, puneam o pilula de zaharina....dar m-am mai chinuit sa beau si fara..cand e cald e totusi acceptabil..dar aveam o colega care venea cu sticla la cursuri...cu ceai verde rece...asa nu-l pot bea de nicio culoare

Anterior postat de Florea Andreea

Deci la tine e si mai greu sa vorbesti cu el mai rar...imi pare rau...dar faptul ca ati rezistat 3 ani e o realizare si imi da incredere ca se poate trece peste multe...



Da, programul e pt picioareCa azi e zi de picioare la posterior la mine.Asta e linkul:Aerobic picioare si fese

cat a fost in europa am vorbit aproape zilnic la telefon...chiar daca nu foarte mult..dar acum, fiind in america, tarifele sunt duble..eu nu platesc nimic, dar mi-e de el ca plateste(ca eu il sun, dar eu vb din minutele in retea)...
in schimb ne trimitem cate un email zilnicasa suntem in permanenta la curent cu ce face celalalt..de multe ori ne scriem numai nimicuri...dar nu conteaza, macar sa fie ceva scris..si ne mauzam pe chestia asta..iti dai seama, mai ales el, care e mai mult pe vapor, nu prea are ce sa imi povesteasca

Anterior postat de Florea Andreea

Aveti targeturi ambitioase, fetelor.

Mika, am vazut la tine in album poza in care aveai 72 de kg, la inaltimea ta, chiar nu ti-as fi dat atat...eu cu 10 cm in plus arat aproximativ asa la 72.

acum un an cand ma intrat pe forum...aveam 65 de kg(asa zicea cel putin cantarul meu mecanic..un cantar obosit..care cred ca m-a cam dus in eroare)...am slabit vreo 5 kg atunci..dar apoi am dat-o in bara...in jumatate de an maxim eram la loc..acum nu stiu daca nu cumva oi fi avut mai mult de 65 de fapt pentru ca la 60 de kg eu eram inca grasa...
apoi cand mi-am luat cantar electronic si am vazut 68..mi-au picat plombele...dar am ramas la fel de inconstienta...si am ajusn la 72...cand am vazut ca ma strang blugii, am zis ca nu s emai poate asa si ca trebuie sa fac ceva..si m-am apucat cu chiu cu vai de dieta..am dat-o in bara zilnic in prima saptamana....dar intr-un final m-am urnit

in partea de sus nu prea par eud e 70 de kg..hai poate un 67...dar coapsele mele sunt oribile...acolo par de80

[Florea Andreea]

Anterior postat de mika_me

yacs, nu...cand am mai baut, puneam o pilula de zaharina....dar m-am mai chinuit sa beau si fara..cand e cald e totusi acceptabil..dar aveam o colega care venea cu sticla la cursuri...cu ceai verde rece...asa nu-l pot bea de nicio culoare



cat a fost in europa am vorbit aproape zilnic la telefon...chiar daca nu foarte mult..dar acum, fiind in america, tarifele sunt duble..eu nu platesc nimic, dar mi-e de el ca plateste(ca eu il sun, dar eu vb din minutele in retea)...
in schimb ne trimitem cate un email zilnicasa suntem in permanenta la curent cu ce face celalalt..de multe ori ne scriem numai nimicuri...dar nu conteaza, macar sa fie ceva scris..si ne mauzam pe chestia asta..iti dai seama, mai ales el, care e mai mult pe vapor, nu prea are ce sa imi povesteasca



acum un an cand ma intrat pe forum...aveam 65 de kg(asa zicea cel putin cantarul meu mecanic..un cantar obosit..care cred ca m-a cam dus in eroare)...am slabit vreo 5 kg atunci..dar apoi am dat-o in bara...in jumatate de an maxim eram la loc..acum nu stiu daca nu cumva oi fi avut mai mult de 65 de fapt pentru ca la 60 de kg eu eram inca grasa...
apoi cand mi-am luat cantar electronic si am vazut 68..mi-au picat plombele...dar am ramas la fel de inconstienta...si am ajusn la 72...cand am vazut ca ma strang blugii, am zis ca nu s emai poate asa si ca trebuie sa fac ceva..si m-am apucat cu chiu cu vai de dieta..am dat-o in bara zilnic in prima saptamana....dar intr-un final m-am urnit

in partea de sus nu prea par eud e 70 de kg..hai poate un 67...dar coapsele mele sunt oribile...acolo par de80

Ideea asta cu e-mailul foarte draguta...un fel de update la scrisorile prin care comunicau indragostitii de pe vremea bunicii...e chiar romantic

Candva, demult, am avut si eu 68 de kg si ma simteam super bine, imi pare rau ca nu mai am poze de atunci, s-au sters multe din ele din cauza virusilor, ... si am crescut usor usor pana la aproximativ 74...care era ok din puctul meu de vedere...dupaia au inceput sa nu imi mai fie bune perechile de pantaloni una cate una...dar nu m-am mobilizat...cum scrie la in titlul jurnalului meu, vreau sa incap in blugii de 68 de kg, ca imi plac mult...
Zonele mele cu probleme sunt abdomenul inferior, care e dezastru, soldurile care se redreseaza incet dar sigur, si coapsele ....sunt groaznice, ...desi am noroc sa nu am celulita multa...acolo e toata celulita mea, pe coapsele interioare...

Acum am terminat cu miscarea. Nu am putut sa fac tot programul ala de aerobic, chiar daca e scurt...la prima parte m-a omorat si am renunta pe la jumate, ca sa imi simt picioarele dupaia...dar la partea pt fesieri a fost ok. Dupaia am facut start walking. Si cam atat pe azi.

[lucia ely]

bravo pt sport:*:*:*:*

si ce fain e cu mailurile:X
(eu acum am terminat cu pensatu) ) si mai am de aranjat prin camera

[happygirldiana]

ce discuta fetele aici
andreea,bv pt sport :*
am terminat si eu cu totul.am facut programele de cate 20 de min de:Zumba,TJ si Turbo Ab Jam(in total 60 de minute\).
am luat cina,acum am terminat
mai astept un pic si beau un ceai verde.
am vazut ca ati vb despre asta.mie imi place foarte mult ceaiul verde.il beau si pt ca este sanatos dar si pt ca imi place la nebunie.imi place mult ca are un gust usor mentolat(asa mi se pare mie) si la inceput il beam cu o tableta de zaharina.acum il beau simplu,fara zahar sau zaharina,sa ii simt gustul mai bine.
oricum imi plac ceaiurile in generalin special de fructe de padure,musetel,cel verde.si cel de lamaie.de fapt si de drept...cred ca toate
acum ma pun sa fac meniul
voi ce mai aveti de gand sa faceti?
eu dupa ce citesc,o sa vad un film cu iubu :X

[Florea Andreea]

Anterior postat de happygirldiana

ce discuta fetele aici
andreea,bv pt sport :*
am terminat si eu cu totul.am facut programele de cate 20 de min de:Zumba,TJ si Turbo Ab Jam(in total 60 de minute\).
am luat cina,acum am terminat
mai astept un pic si beau un ceai verde.
am vazut ca ati vb despre asta.mie imi place foarte mult ceaiul verde.il beau si pt ca este sanatos dar si pt ca imi place la nebunie.imi place mult ca are un gust usor mentolat(asa mi se pare mie) si la inceput il beam cu o tableta de zaharina.acum il beau simplu,fara zahar sau zaharina,sa ii simt gustul mai bine.
oricum imi plac ceaiurile in generalin special de fructe de padure,musetel,cel verde.si cel de lamaie.de fapt si de drept...cred ca toate
acum ma pun sa fac meniul
voi ce mai aveti de gand sa faceti?
eu dupa ce citesc,o sa vad un film cu iubu :X

Bravo si tie pt sport! mi-am spos si eu torent pt Tj, dar se descarca foarte incet si e si mare, 20 si ceva de giga parca...
Si eu iubesc ceaiurile...de fapt, pe mine iubitul m-a facut sa beau ceai...fiind si el mare iubitor...imi plac aproape toate, dar astea de slabit parca imi fac sila...preferatul meu e ceaiul de tei...cu o lingurita de miere si o bucatica de lamaie...simt placere numai cand vorbesc depsre el ...
Acum am venit si eu de la masa si cred ca ma pun la un film sau ceva...lenevesc....trec pe la tine sa vad meniul

Cu astea fiind spuse, raportul meu pe azi:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:20
Crenvursti piept pui, Aldis, 100g - 253 calorii, 13 proteine, 21 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Telemea de oaie, 20g - 54 calorii, 3.4 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 160g - 29 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.2 carbohidrati, 1.9 fibre, 8 sodiu, 4.2 zahar

Gustare 1, ora 11:25
Prune, 66g - 31 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 6.5 zahar

Prânz, ora 12:26
Ficat de pasare, prajit, 80g - 138 calorii, 20.6 proteine, 5.1 grasimi, 451.2 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 73.6 sodiu, 0 zahar
Mancare de spanac, Andraa, 180g - 125 calorii, 6.1 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ciorba de pui cu legume, 240ml - 221 calorii, 16.8 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 38.4 carbohidrati, 0 fibre, 24 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 14:27
Pere, 70g - 41 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.9 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 6.9 zahar

Cina, ora 17:23
Omleta simpla a la Mika, 80g - 184 calorii, 11.1 proteine, 12.6 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Telemea de oaie, 20g - 54 calorii, 3.4 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa verde, 12g - 3 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.3 zahar
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Ardei verde, 120g - 24 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 2.9 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1193 calorii, 79.7 proteine, (mult)59.9 grasimi, 451.2 colesterol, (mic)90.6 carbohidrati, 9.8 fibre, 115.6 sodiu, 26 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 55min - 424 calorii
Start walking, 1 mile walk, 12min - 43 calorii
Dus, 10min - 49 calorii
Metabolism bazal - 1555 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2071 calorii

[mika_me]

Anterior postat de Florea Andreea

Ideea asta cu e-mailul foarte draguta...un fel de update la scrisorile prin care comunicau indragostitii de pe vremea bunicii...e chiar romantic

Candva, demult, am avut si eu 68 de kg si ma simteam super bine, imi pare rau ca nu mai am poze de atunci, s-au sters multe din ele din cauza virusilor, ... si am crescut usor usor pana la aproximativ 74...care era ok din puctul meu de vedere...dupaia au inceput sa nu imi mai fie bune perechile de pantaloni una cate una...dar nu m-am mobilizat...cum scrie la in titlul jurnalului meu, vreau sa incap in blugii de 68 de kg, ca imi plac mult...
Zonele mele cu probleme sunt abdomenul inferior, care e dezastru, soldurile care se redreseaza incet dar sigur, si coapsele ....sunt groaznice, ...desi am noroc sa nu am celulita multa...acolo e toata celulita mea, pe coapsele interioare...

Acum am terminat cu miscarea. Nu am putut sa fac tot programul ala de aerobic, chiar daca e scurt...la prima parte m-a omorat si am renunta pe la jumate, ca sa imi simt picioarele dupaia...dar la partea pt fesieri a fost ok. Dupaia am facut start walking. Si cam atat pe azi.

el internetul il are wireless cumva..prin satelit...dar s anu crezi ca e asa simplu cu primitul si trimisul mailurilor...el poate scrie oricui(si acum la compania aceasta, oricate mailuri...la cealalata copanie avea limita de 30 de mailuri pe luna), insa nu poate primi decata de la o sg adresa de mail...care este a mea(trebuie sa o inregistreze)..plus ca nu imi poate trimite oricand mail...el scrie mailul si il salveaza in outbox..iar cand comandantul se conecteaza la internet sa trimita documente sau mais tiu eu ce...toate mailurile din outbox sunt trimise si de asemenea in acelasi moment se primesc mailurile...caa sa functioneaza..deci in cazul in care comandantul nu se conecteaza 1 zi, 2, 3...atunci niciunul din nou nu va primi mailul de la celalalt...iti deai seama ca atunci cand e prin porturi, maia re semnal, dar cand e intr-o traversada pe atalnatic, cum a fost in voiajul trecut, de 2 saptamani, fara niciun semn...ca aiurea...e adevarat, el are un telefon pe vapor, de la care poate suna, tot prin satelit, dar e scump si nici nu ma poate suna zilnic, nici nu poate vorbi mult

cat despre nemultumirea mea fizica...ma uit in oglinda si ma simt defecta...am burtica(al naibii burtica, parca e aplicata...abdomenul superior e super, dar burticul e inestetic...)am coapse proeminente(eu sunt si dezvoltata de la gimnastica) si bratele groase...fiind si cu umerii drepti(nu cazuti-tot de la gimnastica)bratele imi par si mai mari..si per asnamblu sunt is mai mare