Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2011, 11:42:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
|
11 dec 2011, 16:51:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Buna !!!!
am trecut sa salut,ca mai mult nu pot sta.Pupic dulce!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 dec 2011, 19:58:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Am stepper!!!indata sui pe el,macar pt 15 minute, cat sa facem cunostinta!
Miercuri vreau sa tin reteta pt curatarea limfei!!!
8 portocale,6 grefii, 3 lamai....stoarse, amestec totul cu 2 l apa, si beau toata ziua, fara alte alimente! Timp de 3 zile!
Ma simt obosita, grea, bolnavicioasa, desi cantarul n-ar zice asta!!! am nevoie sa ma curat de stres, toxine,oboseala.
Puiu a fugit...am ramas singurica pana sambata viitoare ufff ca greu imi e, ca imi vine sa renunt, iar el imi repeta intr-una ca n-are rost sa ne inecam ca tiganu la mal!
Ultima masa consistenta a fost pranzul, iar pe la 6 am rontait niste popcorn si alune!
Ma declar multumita, si cantarul defel. Nu a scazut cine stie ce dar dimineata sigur ranjeste sub 63!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 20:20:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Bine te-am gasit Codruta in casuta ta.......
|
11 dec 2011, 21:24:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Bine te-am gasit Codruta in casuta ta.......
|
Bine ai venit Rozi!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 21:25:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Si sa ma laud...cu 20 de minute de stepper...Nu vreau sa ma afund din prima sa merg cracanata o saptamana!
Facut dus...acu ma pensez, fac manichiura si ma pregatesc de nani pt ca dimineata iar trebuie sa fiu la datorie.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 21:28:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Citat:
Anterior postat de GCM
Am stepper!!!indata sui pe el,macar pt 15 minute, cat sa facem cunostinta!
Miercuri vreau sa tin reteta pt curatarea limfei!!!
8 portocale,6 grefii, 3 lamai....stoarse, amestec totul cu 2 l apa, si beau toata ziua, fara alte alimente! Timp de 3 zile!
Ma simt obosita, grea, bolnavicioasa, desi cantarul n-ar zice asta!!! am nevoie sa ma curat de stres, toxine,oboseala.
Puiu a fugit...am ramas singurica pana sambata viitoare ufff ca greu imi e, ca imi vine sa renunt, iar el imi repeta intr-una ca n-are rost sa ne inecam ca tiganu la mal!
Ultima masa consistenta a fost pranzul, iar pe la 6 am rontait niste popcorn si alune!
Ma declar multumita, si cantarul defel. Nu a scazut cine stie ce dar dimineata sigur ranjeste sub 63!
|
Cand eu ziceam ca vreau sa beau doar suc de citrice m-ai intrebat daca vreau sa-mi rup stomacul-acum te intreb si eu acelasi lucru.
|
11 dec 2011, 21:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Citat:
Anterior postat de RoxanaM
Cand eu ziceam ca vreau sa beau doar suc de citrice m-ai intrebat daca vreau sa-mi rup stomacul-acum te intreb si eu acelasi lucru.
|
Las-o sa incerce,nu o certa.........eu sunt inca in viata dupa 3 zile de citrice.....doar ca sunt lesinata de foame.......
|
11 dec 2011, 21:34:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Citat:
Anterior postat de GCM
Am stepper!!!indata sui pe el,macar pt 15 minute, cat sa facem cunostinta!
Miercuri vreau sa tin reteta pt curatarea limfei!!!
8 portocale,6 grefii, 3 lamai....stoarse, amestec totul cu 2 l apa, si beau toata ziua, fara alte alimente! Timp de 3 zile!
Ma simt obosita, grea, bolnavicioasa, desi cantarul n-ar zice asta!!! am nevoie sa ma curat de stres, toxine,oboseala.
Puiu a fugit...am ramas singurica pana sambata viitoare ufff ca greu imi e, ca imi vine sa renunt, iar el imi repeta intr-una ca n-are rost sa ne inecam ca tiganu la mal!
Ultima masa consistenta a fost pranzul, iar pe la 6 am rontait niste popcorn si alune!
Ma declar multumita, si cantarul defel. Nu a scazut cine stie ce dar dimineata sigur ranjeste sub 63!
|
La ce ai vrea sa renunti?.............
|
11 dec 2011, 21:49:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Nu o cert deloc doar ii amintesc ce mi-a zis ea mie acum ceva timp
Sincer as incerca si eu``dieta``asta dar nu sunt sigura ca o sa reusesc 3 zile.E obligatoriu sa dureze 3 zile sau se poate si mai putin?
|
Informatii despre slabit
|
calorii, cuvinte, dieta, fapte, gcm, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|