Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mii de scuze pentru intarziere !!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2011, 09:05:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Mii de scuze pentru intarziere !!!!
|
30 nov 2011, 09:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
|
30 nov 2011, 09:06:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
|
30 nov 2011, 09:07:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Aduc si micul dejun si cafeluta
|
30 nov 2011, 10:32:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Unde sunteti fetelor?Ce e cu linistea asta p`aci???
|
30 nov 2011, 16:53:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Multumesc frumos fetelor....ieri m-am trezit cu puiu in fata fabricii(il stiam la munca)....apoi ne-am retras amandoi acasa si am lenevit, el s-a uitat la un film, eu am adormit dusa in bratele lui...hihihi ce romantic! Am comandat pizza si crispy strips...n-aveam nimic gatit in casa, nu stiam ca vine!
Ela venit cu un tort cu frisca, flori si un parfum foarte dragut. A fost un dulce...normal doar e puiu meu!!!
La noi la munca sunt ceva probleme in sensul ca nu este de munca. Majoritatea au fost trimisi in concediu, eu multumesc lui Dumnezeu inca merg la munca ...doar ca ne-au cam intarziat cu salariile mai bine de o luna. In fine...nu ma panichez ca stiu ca nu rezolv nimic. O sa fie si bine!!!
De papat n-am mancat prea bine, adica mai pizza, prajiturici, tort...dar nu am mancat tarziu si am avut grija sa nu sar calul. Cantarul arata ok azi, mai ales ca nu am avut tranzit in ultimele 2 zile!!!maine sunt libera si sper sa se regleze.
Am sa ma uit pe net de un stepper si ma gandesc sa merg la sala...inca meditez si stau sa vad ce fac cu banii!!!
Va pup si mai stau un pic prin zona desi cam pic de somn.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 22:07:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Ziua de maine va fi una buna de slabit....mancare usoara, covoare de spalat, mancare de facut, curatenie...
Maine trebuie sa fie o zi mai buna!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 08:23:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
BUNA DIMINEATA !!!!
Imi pare bine scumpa ca ieri ai avut parte de un asa cadou frumos si ca a venit puiul tau.Nu conteaza ca n-ai mancat exact de dieta ca nici nu trebuie la tine.Tu daca faci mai mult sport e totul ok.Parerea mea sa nu-ti iei bicicleta statica .Nu e asa de grozava.asa am auzit.Mai faina e bicicleta eliptica,e un gen de stepar.Eu am asa ceva si e tare faina.afiseaza tot pe ea.Iti doresc o zi buna si spor la treaba,daca te apuci de covoare.insa azi e ziua Romaniei si probabil sau mai mult ca sigur vine iar puiul la tine.te pup si-o zi buna !!! Ce mai stii de Cris??? Mi-e dor de ea.Nu mai stiu nimic de ea.salut-o din partea mea daca vorbesti cu ea!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 dec 2011, 08:59:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Neata si la mine in casuta.......
Si la multi ani romancutelor!!!
Miha...o fi azi 1 decembrie dar gata cu "joaca". Puiu lucreaza si sincer e o cheltuiala prea mare pt benzina consumata pe saptamana. Oricum vineri sau sambata plec eu la el, pt un weekend in 2(pardon, 4 cu tot cu ai lui )
M-am trezit de la 6...am scos catelul,am inmuiat un covor(de fapt sunt niste traverse lungi si inguste, care le am pe hol, si respectiv covorasul de la mine..unul oval de 1.5m )...am bagat perdeaua la spalat, am facut o portie de snitele(am mancat 2 )...dar tinand cont ca e dimineata si inca nu am intrat la covoare, e perfect, le ard acus.
Eu vreau sa imi iau stepper...vazusem unul intr-o oferta la 150 ron ..din ala micut fara brate. Apartamentul meu e micut si nu as avea unde sa depozitez unul mare. Am o bicicleta statica dar e rablagita rau....simti ca dai in gol.
Cred ca fug la treaba. Pt ca mai pe seara vreau sa ma "gatesc" si eu....maine merg la munca si apoi daca voi pleca la Bc nu voi mai apuca sa imi fac unghii s-alte d-astea..
Va pup si sa aveti o zi frumoasa!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 14:51:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Eu am bicicleta eliptica ,insa am dat pe ea 700 lei.Am comandat-o pe net si mi-a adus-o acasa curierul.Distractie placuta cu puiul tau !! E din BC puiul??? Daca va mutati impreuna unde o sa stati??? La tine in oras sau la el.Am fost anul trecut la tine in oras si mi-a placut mult.Am stat la hotel Central si mi-au placut tare mult covrigii de langa hotel.Tu speli acum iarna covoarele??? cand se usuca??Eu o sa le sterg.Scumpica spor la munca si distractie placuta!!!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Informatii despre slabit
|
calorii, cuvinte, dieta, fapte, gcm, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|