Jurnal "inadorabila"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "inadorabila", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; felicitari tuturor fetelor se pare ca azi am fost harnicute toate sa o tinem tot asa
ma bag si eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2011, 22:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
felicitari tuturor fetelor se pare ca azi am fost harnicute toate sa o tinem tot asa
ma bag si eu la bleaxx dulciuri macar pana imi ating scopul sa zic pa pa dulciurilor...apoi sa imi fac din cand in cand cate o pofta
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
03 ian 2011, 22:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Bella, cum stai? Mai ai?
Ai terminat?
Cum ti s-a parut? Cum te simti?
Ia uite cat noroc ai tu cu noi! Yuhu!
Sa stii ca tare ma bucur ca am fost harnicute azi toate. Albinutele mele!
Maine din noua. Sa nu mai stea Andreea in pat, ca se face closca!
Uite alta closca!
Foarte bine Roxi. Asta e spitirul. Jos din pat si la treaba! E foarte bine pentru inceput! Maine o nu o sa mai trisezi si o sa faci tot tot!
Bravo!
Yuhu! Inseamna ca ai facut o treaba buna viitoare Miss!
Bravo inca o data!
Azi BRAVO pentru toata lumea!
Mai asteptam raportul de la Micutza. Mitzy nu stiu ce face. Nu a mai dat semne de viata azi!
|
Draga Ema, daca spuneai sa se prezinte si ultima closca poate ma simteam un pic mai asa si ma ridicam mai repede din pat....pat unde am zacut pana in momentul asta dupa doar 8 minute de taebo .Eu am incercat sa fiu realista cu mine si cunoscandu-ma am ales 8-minute workout cu billy blanks pacalindu-ma eu pe mine ca poate le fac de mai multe ori...ei bine, socoteala din targ nu merge cu aia de acasa si uite asa closca ta, Mitzy, dupa doar 8 minute avea ficatul si splina prin dreptul pieptului, inima in gat si plamanii explodand...lesne de inteles ca imi venea si sa dau la boboci, pt mine a fost mai rau decat daca m-as fi imbatat, am obosit GROAZNIC si nici acum nu mi-am revenit cu respiratia.Acum stau si ma intreb daca nu cumva nenea Billy a mintit cand a pus titlul 8-minute si defapt dureaza vreo 20
Pt tine si toata gasca formata de tine care ati facut mai mult de 8 minute de taebo va spun "Jos palaria!" Eu una ma declar o closca, pardon cauza pierduta.
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 23:14:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Hop si tu in oala cu noi!
Nu conteaza. Nu o sa ne putem sa ne interzicem tot oricand, la cate un prilej de acest gen, putem manca, chiar daca trebuie sa o luam de la capat!
Nu conteaza. Important e sa ne simtim bine!
Eu de suc m-am scapat, numai eu stiu prin ce ispite diabolice am trecut. Vai de steaua mea!
Am rabdat si sete, doar sa nu beau suc si am iesit INVINGATOARE!!!!!!
Mi-a fost dor de tine, sa stii! Chiar ma gandeam zilele alea, pe unde esti de nu mai zici nimic nimic! Acum ca ai venit nu pot decat sa te imbratisez!
|
03 ian 2011, 23:17:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de micutza1
Multumesc frumos ! Datorita tie ,,,,,,,,,,,
Ma duc sa ma apuc de Stepper !
REvin intr-o ora!
|
Uite-o ce pusa pe fapte mari e ea! Dar ce-mi place de tine. Inca un pic si te venerez.
Cel mai mare BRAVO il meriti tu!!!
Foarte bine. O sa o iau si eu pe urmele tale. Impreuna o sa mutam muntii din loc. Bravo inca o data Bella, sunt profuuuuund impresionat in mod placut.
Sunt foarte mandra de tine, sa stii! Foarte mandra!
You rock!
|
03 ian 2011, 23:20:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Citat:
Anterior postat de madaEM
felicitari tuturor fetelor se pare ca azi am fost harnicute toate sa o tinem tot asa
ma bag si eu la bleaxx dulciuri macar pana imi ating scopul sa zic pa pa dulciurilor...apoi sa imi fac din cand in cand cate o pofta
|
Evident ca tot asa o sa o tinem. Cine sa ne opreasca? NIMIC nu ne poate opri. Slabute ne facem de data asta!
Yupyyyyy!
Is foarte fericita ca ziua de azi a decurs conform graficului.
Bravo slabutele mele. felicitari fetele mele. Capul sus, pieptul afara burta supta si INAINTE!
Mereu INAINTE!
We rock!
|
03 ian 2011, 23:25:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Nu-i nimic Mitzy. Maine e o noua zi. Maine faci 16 minute. Pana ajungi la 40.
Eu sunt sigura ca poti. Ba nu sunt sigura... Sunt convinsa pana in maduva oaselor!
Maine e o noua zi, noi forte si noi ambitii!
Maine sunt sigura ca o sa faci mai mult! Pentru ca poti si e pacat atunci cand poti sa nu ne demonstrezi ca poti!
Te astept maine cu vesti mult mai bune. Oricum ma bucur ca ai facut si cele 8 minute. Din partea mea ai un "Bra" ...pe "vo" il primesti maine!
O noapte frumoasa draga mea Mitzy!
|
03 ian 2011, 23:26:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
Ema, Ema dar ce binedispusa esti azi. Si eu am avut azi o zi foarte buna. Am fac si sportul, am tinut si dieta. Inca 9 zile din Faza de atac....O sa treaca repede .
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 23:27:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
|
03 ian 2011, 23:31:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal "inadorabila"
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|