Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de iuanutza
neatza scumpo, multumesc de cafeluta, si eu m-am trezit cum am promis...dar tare cred ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 09:03:24
|
![Niculae Roxana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3392_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
neatza scumpo, multumesc de cafeluta, si eu m-am trezit cum am promis...dar tare cred ca o sa ma ia imediat somnul, ca mi-am luat m.d...si ma gandeam ca de la 9 la 10 sa mai trag un pui mic de somn....ti-am citit aseara din jurnal, si am vazut care e problema...sunt doua chestii acolo:banii si iubirea...la prima e naspa intr-un fel ca eu tot am inceput "sa ma laud" cu tot ce mi-am luat, iar tu stai cam prost la acest domneniu...nu stiu cum e cu serviciul tau, nu ai putea vorbi cu ei, sa le explici situatia si sa-yi dea macar un avans?sau nu ai de la cine cere imprumut?adica tu cat timp poti lucra pe gratis? ca am inteles ca au trecut luni bune de cand nu ai primit banii...a doua problema...si aia e cam delicata...pt ca nici eu momentan nu prea stau prea roz in acest domeniu, adica am avut o relatie in urma cu 2 ani care a durat 4 ani si credeam ca respectivul e jumatatea mea si s-a dovedit a fi o mare greseala, si am suferit f mult, iar acum cu actualul nu pot spune ca simt o iubire extraordinara, probabil nu cred ca o sa mai pot niciodata iubi cum am iubit, iar actualul isi doreste o familie si mereu vorbeste despre casatorie si alea, insa eu nu ma simt pregatita pt pasul asta, cu toate ca mi-a cam venit si mie vremea si de multe ori ma consum psihic f mult...macar voi aveti sentimente mari reciproce, insa eu in domeniul asta nu stau chiar asa, dar mi-am zis ca nu ma mai stresez, ce va fi, va fi...ca m-am stresat pe faza asta f mult timp...mereu imi spun"nimic nu-i intamplator" si "intotdeauna este loc si de mai rau", adica gandeste-te daca nu aveai nici net, ce naspa era
|
Neata scumpo!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ce coincidenta...tocmai cand ma gandeam la tine...ai si intrat pe forum .
Sa-ti fie de bine daca ai papat....uff si te ia somnicul iara .....pai te-ai culcat si tarziu azinoapte...ca si mine de altfel...am adormit la 1 jumate .
Deci ai citit...pai ce mai pot spune eu azi...m-am trezit mult mai optimista...si cred in rezolvarea problemei noastre financiare...mai devreme sau mai tarziu...nu asta este problema cea mare...ti-am zis ca eu sunt tare si rezist...de dieta nu ma las...mai mult imi era mila de al meu sot...de cat se zbate el sa faca un banut...si cat de slabit si incercanat este...si toate astea pt ca astia nu-mi dau banii....ma sincer...nu ai cu cine vorbi in firma asta...doar este Blue Air...adica nu ajung eu la sefii mari...si oricum se intampla des in compania asta...sa intarzie cu banii...si raspunsul lor este...daca nu va convine puteti pleca....stiu ca la cererea de munca din ziua de azi...nimeni nu este de neinlocuit...in plus majoritatea au salarii mari...si se descurca daca nu-si iau banii 2-3 luni...pilotii insotitaore...chiar si colegii mei iau mult mai multi bani ca mine...eu am cel mai mic salariu...de aia se simte in halul asta la mine.
De inprumutat nu am la cine...mama mea este mai varza ca mine...la socrii cred ca ai citit ca nu este cazul...mai avem un prieten care sta si el prost cu banii...si in rest s-a cam terminat lista...restul daca ar mai fi sunt doar "amici" de un pahar sau cand ti-e bine...in rest toata lumea iti inchide usa in nas.....asta e....ne descurcam noi....o lungesc eu cumva cu mancarea....
Da...am citit despre relatia ta care s-a terminat prost...am avut si eu una de genul...si la fel am crezut ca a fost marea mea iubire....s-a terminat tot cu partea cu inselatul....m-am despartit de el...am suferit...dar...pana la urma s-a dovedit ca nu era marea mea dragoste.... ....ci actualul meu sot. .
Probabil ca tie ti-a fost si frica sa-ti mai pui sufletul pe tava si sa dai frau liber sentimentelor...si ti-ai creeat o bariera....la tn in capusor...dar...eu cred ca vei fi pregatita in curand si pentru o familie ...si vei invata sa-l iubesti si pe actualul....pt ceea ce este el...si pt ca-ti ofera dragostea de care ai nevoie.
De obicei se intampla asa...cand tu esti mai distanta de el...el este in limba dupa tine...
Asa fac si eu...chiar daca il iubesc de nu mai pot...nu-i arata asta si asa el este continuu interesat de mine ...strategii
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 09:36:10
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
neata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 10:16:23
|
![Roxii's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7793_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Buna dimineata mandro! Ce mai faci? Nu prea te`am mai vizitat in ult timp dar am fost mai tot timpul pe fuga. Rusine mie! Te pup dulce si o zi frumoasa iti doresc!
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 11:21:33
|
![iuanutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38355_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
ciao Roxii...pai chiar asa ...am inceput sa-mi postez zilnic meniurile, asa ca te astept cu drag cu sfaturi...acum sunt putin pe graba ca trebuie sa merg la servici, mai am azi si gata, 2 zile sunt libera, o zi frumoasa si tie!!!
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 11:23:14
|
![iuanutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38355_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de azra
neata
![](http://fs69.trilulilu.ro/imgs/yonyca69/buna-dimineata-pentru-tine-o-cafea_255cbda87c1621.jpg)
|
neatza scumpo
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 11:24:24
|
![alexandra123's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar41060_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de iuanutza
no am citit din jurnalul lui Mika, problemele voastre cu barbatii ...pai da, cu cat ii cauti mai mult in coarne, cu atat el va capata mai multa siguranta in el...mda, asa eram si eu in fosta mea relatie, si in fund il pupam, vorba aia, si pt ce?nu mi-a folosit la absolut nimic, ba din contra, dupa 4 ani de relatie, el in ultimul an umbla in paralel cu alta, si eu nu am aflat asta decat f tarziu, dar nu mai conteaza asta acum si nici nu mai vreau sa intru in detalii...oricum am suferit f mult(treaba s-a intamplat in urma cu 2 ani), si treaba asta m-a calit f mult, si niciodata nu o sa-mi mai pun asa inima pe tava pt nimeni, exista o vorba, si cred ca acum involuntar ma reprezinta si pe mine, replica asta am vazut-o in serialul "sex and the city", ii zicea samantha la iubitu-so:"da, te iubesc draga, dar ma iubesc pe mine mai mult"...asa si eu, cu actualul, daca ma lasam usor de la inceput, cred ca nici nu ii mai starneam interesul in continuare...si acuma mereu lupta, mereu face totul sa imi faca pe plac, ca "stie el cine e seful" , deci, no way, mi-am zis dupa fosta relatie, ca niciodata nu-i voi mai permite vreunui barbat sa ma faca sa plang...daca nu ma v-a mai trata ca pe o printesa, nu-i bai, nexxxxxxxxt , barbati sunt destui, si eu nu sunt de lepadat![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
Pai da teoretic stiu cum ar trebui sa stea treaba dar inca nu reusesc sa o pun in practica, dar incerc totusi
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 11:26:28
|
![iuanutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38355_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
cu tine o sa am mai mult timp sa stam la povesti deseara, ca acuma m-am si trezit mai tarziu, plus ca mi-am facut niste nervi pe cantar, ca tot face figuri, cantarul de bucatarie, si maine poate o sa merg sa mi-l schimbe ca are garantie, nu am putut sa plec si sa nu iti mai zic nimic no, ne auzim mai pe seara sper...o zi cu cat mai multa liniste sufleteasca iti doresc!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 11:50:08
|
![Niculae Roxana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3392_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Bine mai draguta ....
Off...pai este abia scos din tipla si deja ai probleme cu el...incredibil .....pai sa nu-l lasi asa sa te duci cu el.
Pai cum adica speri .....stii doar ca te astept chit ca dorm in front![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .
Voi avea cu siguranta!
Servici usor iubita!
O zi linistita !![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 13:35:38
|
![Vuvuzela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37977_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Salutare! Ce mai faci?
Daca imi aduc bine aminte, cu tine vorbeam despre laptele de soia. Mi-am luat si eu si e superbun. Am mancat cu cereale si musli. Intr-adevar are un gust mai dulceag si nu are nici multe calorii. E delicios. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 ian 2012, 14:16:47
|
![mutulica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar26917_44.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
binele, calorii, conjuncturile, dieta, dieta de slabit, in, iuanutza, jurnal, jurnale, ne, prietenii, ro, sanatos, scapam, slabit, slabute, vor ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|