Jurnal Lavinia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lavinia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mvthebest
Nici eu nu m-ai m-am cantarit. Desi nici nu vreau, in weekend am cam papat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 apr 2010, 17:05:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Multumesc.Am niste emotii 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 apr 2010, 17:13:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
MD:1 cana ceai de fructe +2 biscuiti tip wassa
G:o para + 1biscuite tip wassa
P:1 castron bors cu carne de pasare+1 felie paine graham
Urmeaza branza de vaca+jumatate de mar pe la ora 5.
|
Dupa o cearta zdravana cu mama..in care spunea ca nu mananc nimic,cel putin nu mai mananc ca inainte,am mancat ceva mai mult decat mi-am propus.O felie paine graham+branza de vaca+1 ou fiert,insa am renuntat la mar.
Cred ca toata ziua ma cert cu mama din cauza ca nu mai mananc ca inainte si ca ma abtin de la o groaza de chestii,lucru pe care inainte nu-l faceam.Nu stiu cum sa o fac sa inteleaga ca ce fac e spre binele meu,sa ma simt bine in pielea mea si sa fiu sanatoasa.
Aseara a facut clatite si ca prin minune nu am mancat.Pur si simplu m-am abtinut,cu toate ca toata casa mirosea a clatite.Si cum mama stia ca eu nu as refuza niciodata o clatita a inceput sa se crizeze  ..Ea chiar nu intelege ca vreau sa arat bine,sa nu ma uit cu invidie la alte fete care au un corp frumos.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 apr 2010, 18:19:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Dupa o cearta zdravana cu mama..in care spunea ca nu mananc nimic,cel putin nu mai mananc ca inainte,am mancat ceva mai mult decat mi-am propus.O felie paine graham+branza de vaca+1 ou fiert,insa am renuntat la mar.
Cred ca toata ziua ma cert cu mama din cauza ca nu mai mananc ca inainte si ca ma abtin de la o groaza de chestii,lucru pe care inainte nu-l faceam.Nu stiu cum sa o fac sa inteleaga ca ce fac e spre binele meu,sa ma simt bine in pielea mea si sa fiu sanatoasa.
Aseara a facut clatite si ca prin minune nu am mancat.Pur si simplu m-am abtinut,cu toate ca toata casa mirosea a clatite.Si cum mama stia ca eu nu as refuza niciodata o clatita a inceput sa se crizeze ..Ea chiar nu intelege ca vreau sa arat bine,sa nu ma uit cu invidie la alte fete care au un corp frumos. |
Buna Lavinia,ce mai faci inafara sa te certi cu mami tau pt mancare? ,si eu mai aveam probleme deastea cu tata cand nu intelegea de ce refuz,dar le-am explicat de ce fac asta,ca ma simt bine chiar daca imi e pofta si pot refuza,ca incerc sa slabesc pt mine si ca am nevoie de sustinerea lor si de intelegere ca nu-i usor sa tii o dieta si au inteles,felicitari ca ai rezistat tentatiei clatitelor(si eu le ador  mai ales cu crema de alune sau cu branza ,dar off ce nu facem noi pt silueta ) 
|
20 apr 2010, 18:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Buna Lavinia,ce mai faci inafara sa te certi cu mami tau pt mancare? ,si eu mai aveam probleme deastea cu tata cand nu intelegea de ce refuz,dar le-am explicat de ce fac asta,ca ma simt bine chiar daca imi e pofta si pot refuza,ca incerc sa slabesc pt mine si ca am nevoie de sustinerea lor si de intelegere ca nu-i usor sa tii o dieta si au inteles,felicitari ca ai rezistat tentatiei clatitelor(si eu le ador mai ales cu crema de alune sau cu branza ,dar off ce nu facem noi pt silueta ) |
Pai ce sa fac..tocmai am terminat 45 min pilates pentru picioare si mai stau putin si dupa mai fac ceva exercitii.
Problema e ca parintii nu inteleg.Ei vor sa ne indopam si sa fim cat un butoias La mine nu e zi in care sa nu ma cert cu mama din cauza ca mananc prea putin..Ahh a fost prima oara in viata mea cand am refuzat clatitele dar ma bucur ca am reusit 
Tu ce faci ? 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 apr 2010, 19:47:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Eu ies,maine am o zi grea
Noapte buna
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
20 apr 2010, 20:07:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
noapte buna lavinia...
succes la teza... iti tin pumnii
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2010, 20:56:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Pai ce sa fac..tocmai am terminat 45 min pilates pentru picioare si mai stau putin si dupa mai fac ceva exercitii.
Problema e ca parintii nu inteleg.Ei vor sa ne indopam si sa fim cat un butoias La mine nu e zi in care sa nu ma cert cu mama din cauza ca mananc prea putin..Ahh a fost prima oara in viata mea cand am refuzat clatitele dar ma bucur ca am reusit
Tu ce faci ? |
Am facut un dush,mi-am uscat parul si acum stau,ma gandeam sa ma pun la un film,dar nu stiu,noapte buna
|
21 apr 2010, 07:36:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Neataaa
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2010, 15:25:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Pai ce sa fac..tocmai am terminat 45 min pilates pentru picioare si mai stau putin si dupa mai fac ceva exercitii.
Problema e ca parintii nu inteleg.Ei vor sa ne indopam si sa fim cat un butoias La mine nu e zi in care sa nu ma cert cu mama din cauza ca mananc prea putin..Ahh a fost prima oara in viata mea cand am refuzat clatitele dar ma bucur ca am reusit
Tu ce faci ? |
Toate au un inceput...
Pff eu prima data cand am refuzat prajitura sau cozonac Imi era cumva ciuda dar si daca mancam era foarte suparata pe mine.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2010, 16:15:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
buna laviniace faci?..cum a fost astazi la teza?..
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
