[lucia ely]

Anterior postat de alinush

bine ai venit draga lucia...sigur ca o sa`ti faci prietene..aici sunt multe fete dragute dispuse oricand sa te ajute..
succes la dieta....apropo..ce fel de dieta ti`a recomandat?
oricand ai nevoie de ceva..aici suntem

buna :*:* inca nu m-am obisnuit cu situ :d dar cu timpu..
multumesc si tie de incurajare ..

[alinush]

observ ca si tu faci stepper..si eu am..doar ca am din ala fara maini...si ma cam enerveaza...vreau bicicleta,,pff,e cam scumpa deocamdata pt mine...dar poate o sa reusesc candva sa`mi iau,oricum si stepper`ul cred ca e eficient,nu?...
succes la regim..

[lucia ely]

Anterior postat de alinush

observ ca si tu faci stepper..si eu am..doar ca am din ala fara maini...si ma cam enerveaza...vreau bicicleta,,pff,e cam scumpa deocamdata pt mine...dar poate o sa reusesc candva sa`mi iau,oricum si stepper`ul cred ca e eficient,nu?...
succes la regim..

hello poi fac stepper ..am cu maner da sincer nu il folosesc e maner static nu care se poate misca ..sa-ti pov cv cica atunci cand ma gandeam ce s-mi iau bicicleta sau stepper ..doctoru de familie si cv colege de mamei(mama lucreaza la spital asistenta) au spus ca stepperu e mai bun decat bicicleta cu stepper folosesti mai multi muschi cica decat cu bicicleta acuma nush dar in vara vreau smi iau si bicicleta
cam cat timp faci? de obicei?

[alinush]

Anterior postat de lucia ely

hello poi fac stepper ..am cu maner da sincer nu il folosesc e maner static nu care se poate misca ..sa-ti pov cv cica atunci cand ma gandeam ce s-mi iau bicicleta sau stepper ..doctoru de familie si cv colege de mamei(mama lucreaza la spital asistenta) au spus ca stepperu e mai bun decat bicicleta cu stepper folosesti mai multi muschi cica decat cu bicicleta acuma nush dar in vara vreau smi iau si bicicleta
cam cat timp faci? de obicei?

pai am inceput cu 15 min..apoi 20,si tot asa pana am ajuns la 50..
nu mia zic ac la inceput faceam 5 min si eram moarta...(mai demult asta),nush ce aveam
da..si eu vreau bici..poate pana la vara reusesc si eu sa`mi iau...

[lucia ely]

Anterior postat de alinush

pai am inceput cu 15 min..apoi 20,si tot asa pana am ajuns la 50..
nu mia zic ac la inceput faceam 5 min si eram moarta...(mai demult asta),nush ce aveam
da..si eu vreau bici..poate pana la vara reusesc si eu sa`mi iau...

si ce dieta tii?

[alexa.stan]

Anterior postat de alinush

pai am inceput cu 15 min..apoi 20,si tot asa pana am ajuns la 50..
nu mia zic ac la inceput faceam 5 min si eram moarta...(mai demult asta),nush ce aveam
da..si eu vreau bici..poate pana la vara reusesc si eu sa`mi iau...

Alina,

De unde esti???

Daca vrei poti sa-ti inprumut bicicleta mea, ca n-o mai pot folosi pana la anul, asa ca..., Daca esti din buc. cu toata placerea.

Cand facem 1000 ce mesaje putem face schim de adrese si...

Scrie-mi la mine in jurnal. te rog.

[alexa.stan]

Bine ai venit printre noi lucia,

Iti doresc bafta la medic.

Iar cu mancatul am citit ca papi putin, Sfatul meu este sa nu papi putin, incearca sa ajungi la caloriile recomamndate, dar sa vina din alimente sanatoase.

[Red_Rose]

Anterior postat de lucia ely

buna sunt Lucia si de dimineata tot cautam cv reteta dietetica sa ma gandesc cum sa fac cv de mancare si am dat peste situ asta.
Am 75 de Kg1,52 si am aproape 18 ani.Si am fost pe la medic sa vad ce am de ce nu slabesc desi manac putin si ma ingras si cica e posibil sa am ovare polichistice.
vazand forumul acesta m-am gandit sa intru sa ma informez ..Ieri am fost la medic diabetolog(nu am diabet dar am primit trimitere de la endocrinologie sa vada daca pot lua cv medicamente si am primit de la diabetologie un fel de regim..etc ) dar stiti cum e ...cand incepi o cura alaturi de cineva e mult mai usor
sper ca aici sa ma bage si pe mine cineva in seama si sa imi fac repede prietene

Salut.Bine ai venit printre slabute
daca chiar ai ovare polichiste,crede-ma ca prin dieta stricta(adica sa respecti regimul,nu o infometare) in care sa nu aiba loc excesele,dulciurile etc. o sa slabesti.Eu tot am ovare polichiste,doar ca eu sigur le am nu posibil dar am slabit vezi la ticker cit iar atita timp cit nu tin dieta nu slabesc.Doar cu dieta am slabit si sport.Nu te baza pe faza ca"ei ma ingras de la boala asa ca n-am ce face" .Eu de ex nu cred ca daca te tii bine de regim si sport te incurca ceva de genul ovare polichiste la slabit.PE mine ma incurca acum doar poftele si excesul de mincare,cu asta ma lupt cel mai mult.Curaj cind ti-e tare pofta de nebunii intra pe siteul asta si vb cu noi.Eu tot dau sfaturi dar singura nu ma pot apuca mai serios de asta

[alinush]

Anterior postat de lucia ely

si ce dieta tii?

pai tin una personalizata..evit toate alimentele astea nesanatoase..desi cam in fiecare sapt am scapari..pff..am zis gata..de maine incerc fara nici o scapare..ma abtin cat pot de mult...si o sa reusesc

[lucia ely]

Anterior postat de Red_Rose

Salut.Bine ai venit printre slabute
daca chiar ai ovare polichiste,crede-ma ca prin dieta stricta(adica sa respecti regimul,nu o infometare) in care sa nu aiba loc excesele,dulciurile etc. o sa slabesti.Eu tot am ovare polichiste,doar ca eu sigur le am nu posibil dar am slabit vezi la ticker cit iar atita timp cit nu tin dieta nu slabesc.Doar cu dieta am slabit si sport.Nu te baza pe faza ca"ei ma ingras de la boala asa ca n-am ce face" .Eu de ex nu cred ca daca te tii bine de regim si sport te incurca ceva de genul ovare polichiste la slabit.PE mine ma incurca acum doar poftele si excesul de mincare,cu asta ma lupt cel mai mult.Curaj cind ti-e tare pofta de nebunii intra pe siteul asta si vb cu noi.Eu tot dau sfaturi dar singura nu ma pot apuca mai serios de asta

poi ne incurajam noi "slabutele" una pe alta si ce dieta tii?si sport?ce faci?
ceaiuri?de slabit?sau antiadipos?verde?