Jurnal Marina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Marina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; heyy..need some help here ((((((...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2011, 23:10:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
heyy..need some help here  ((((((
|
22 mar 2011, 23:12:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Ce s-a intamplat Marina? 
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 mar 2011, 23:25:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
nu mai suport..imi vine sa mananc incontinuu((((( vreau sa pun stop de maine...sa ma schimb...pr si simplu ..nu imi face placere sa traiesc asa dar parca sunt lipsita de orice urma de vointa ((...
vreau sa incep de maine un regim...sa slabesc..sa ma simt bine in pielea mea..sa fiu mai fericita...
de sambata am mancat incontinuu pana astazi...dar gata..nu se mai paote (9
|
22 mar 2011, 23:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
 Marina cum sa nu iti faca placere ca traiesti...
Oare toata fericirea ta sta in mancare...?
Oare faptul ca te-ai nascut si ai sansa la viata nu este un motiv de fericire?
Oare faptul ca nu esti bolnava de ceva grav nu este un motiv de fericire?
Oare faptul ca nu te-ai nascut intr-un loc defavorizat din toate punctele de vedere, cum este Africa, nu este un motiv...?
Ai ochi sa vezi, poti auzi, poti merge, ai maini... sunt atatea motive de fericire, doar noi alegem ce ne face sau nu fericiti.
Cu cat mai multa importanta acordam mancarii cu atat mai mult nu mai suntem noi, este doar mancarea si undeva departe noi...
Mancarea este ca si benzina pentru masina, o necesitate - nu un scop in sine.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 mar 2011, 23:40:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
toata dreptatea din lume o ai ...
o sa salvez ce ai scris tu..sa lipesc undeva..sa citesc...si poate o sa ma trezesc la realitate..si nu o sa mai gandesc asa. cum am facut-o pana acum ...
it multumesc mult slabuto pentru cuvintele pe care mi le-ai spus...
sper sa ma ajute si sa ma ghideze pe tot parcursul regimului si mai departew in viata..pana la urma..
multumesc mult inca o data ....te mai astept pe la mine 
te pup..succes in ce ti-ai propus si multa sanatate
|
22 mar 2011, 23:54:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Sa nu uiti niciodata de ce te-ai nascut, de ce traiesti...
Am inceput sa acordam prea mare atentie mancarii... nu zice nimeni ca mancarea pe care o mancam nu trebuie sa ne placa, dar cred ca nu ar trebui sa ridicam aceasta placere la un rang prea mare.
Exista si alte placeri in viata.
Sunt sigura ca daca iei o foaie si un pix si iti insiri gandurile, vei gasi multe alte placeri pe care le-ai dat uitarii... si cum in toate functioneaza legea atractiei, s-ar putea ca descoperindu-te pe tine din nou, privind lucrurile cu alti ochi, cu mai mult optimism, sa incepi sa tratezi altfel si mancarea. si parca toate merg bine
Sa dormi bine si sa visezi ceva frumos, maine va fi o noua zi,... deschide ochii cat mai larg, sunt multe motive pentru care sa fii fericita ca traiesti.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
23 mar 2011, 07:57:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de slabuta
Sa nu uiti niciodata de ce te-ai nascut, de ce traiesti...
Am inceput sa acordam prea mare atentie mancarii... nu zice nimeni ca mancarea pe care o mancam nu trebuie sa ne placa, dar cred ca nu ar trebui sa ridicam aceasta placere la un rang prea mare.
Exista si alte placeri in viata.
Sunt sigura ca daca iei o foaie si un pix si iti insiri gandurile, vei gasi multe alte placeri pe care le-ai dat uitarii... si cum in toate functioneaza legea atractiei, s-ar putea ca descoperindu-te pe tine din nou, privind lucrurile cu alti ochi, cu mai mult optimism, sa incepi sa tratezi altfel si mancarea. si parca toate merg bine
Sa dormi bine si sa visezi ceva frumos, maine va fi o noua zi,... deschide ochii cat mai larg, sunt multe motive pentru care sa fii fericita ca traiesti. |
chiar asta am facut..m-am trezit oarecum binedipsusa ..gata sa o iau de la capat..pentru a nu stiu cata oara...m-am simtit un pic de moralizata de ceea ce am vazut in oglinda..dar mi-am facut=o cu mana mea..acum trebuie sa indur consecintele si sa fac ceea ce trebuie s afac sa imi ating targetul ca doar sunt ambitioaasa am vointa si sunt perseverenta ( incerc sa gandesc pozitiv )....
so..am facut level 1 din 30 days shred si o sa merg si la jogging mai tz...diseara vreau sa afc turbo jam...presupun ca daca pana acum am mancat ft multi carbo si din aceia rai si nici nu am facut sport acum ca ii elimin brusc din alimentatie si ma apuc si de sport o sa fie un start frumos, nu  ?...
anyway...vreau sa am o vara frumoasa..adica sa merg la plaja..sa ies sa ma plimb..sa nu mi fie rusine cu corpul meu si sa se vada ca ma simt bine in pielea mea...tocmai din aceasta cauza trebuie sa trag tare acum ca mai e putin pana in iunie si nu vreau sa ma trezesc ca nu am slabit...
apropo...oare voi reusi sa slabesc pana in iunie ? 
|
23 mar 2011, 09:23:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Marina, buna dimineatza!! Sprintena ca intotdeauna!  Imi dai energie mereu, cand trec pe aici pe la tine! 
Normal ca vei reusi TOT ce iti propui!! Secretul este ca tu sa crezi, si sa te vezi deja asa cum iti doresti! Subconstientul te va ajuta enorm de mult daca gandesti pozitiv, si fara urme de indoiala asupra reusitei!!! 
Poti sa faci ORICE!!! Trebuie sa ai incredere in tine!! Si sa nu mai zici niciodata ca nu mai vrei sa traiesti sau prostioare de genul...pentru ca vezi ce se intampla in Japonia! Cei de acolo crezi ca se mai gandesc la slabit? NU! Ei se gandesc ce sa manance, pentru ca totul este contaminat... Trebuie sa multumim providentei pentru tot ce avem, si aceasta ne va da si mai mult!
Te felicit pentru sport, si te sfatuiesc sa incerci Tae-Bo cu Billy Blanks! Chiar da roade!
O zi frumoasa asa ca tine iti doresc!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2011, 11:13:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
multuemsc pentru vizita si pentru incurajarai
nu am mai fost la jogging pentru s a facut ft frig afara..diseara o sa fac tae`bo pentru ca toata lumea spune ca da rezultate daca faci regulat..
a facut cneva o luna ? si daca da ce rezultate a avut ?
o sa incerc sa ma ajut mai mult pe mine si sa nu mai vad regimul asta ca pe o povoara..o sa incerc sa il vad mai mult c ape un stil de viata sanatos...
mereu cand am fsot la un regim m-am simtit mai bine..nu am mai stat balonata cu zilele..poate daca nu aveam tranzit...in fine...e mult mai bine cu mancat sanatos si o sa fie si mai bine cand o sa fac jogging in fiecare zi :X ca vine caldura..
tu ce zici ? pana in iunie scap d kg nedorite ?
merci inc ao data pentru vizita te astept cu mare drag o zi frumoasa si tie si cat mai putine tentatii 
|
23 mar 2011, 12:19:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
am pus si niste poze cu burta mea ..e urata, e inestetica..dar asta e..asa arata ea acum ...
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, and, annamaria, calorii, capatul puterilor, cura rapida, dieta, dieta south beach, fit, gastrita, get, greutate, jurnal, jurnale, kg, kilograme, marina, miere, motivatie, otet, regim rapid, salate, sanatos, slabire rapida, slabit, stay, stomac, suc de lamaie  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnal oana Marina
|
oana Marina |
Arhiva jurnale slabit |
71 |
10 ian 2012 19:10:00 |
|
Salata marina
|
TinAlexa |
Retete Montignac Faza I - Salate |
0 |
08 aug 2010 17:21:17 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
