Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal <Mirabella>

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6621 (permalink)  
Vechi 02 iul 2010, 11:09:07
Dadutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Neatza Mira
  #6622 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 22:02:29
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Pana acum nu prea ma gandeam la slabit,aveam in cap numai dulciuri. Acum dintr-o data parca mi-a revenit ambitia
Din pacate nu am un sprijin,adica pe mami. Dar trebuie sa ma comformez si sa rezist.

Maine mi-am pus la dezghetat o pulpa de pui. Vreau sa mi-o fac la cuptor.
As mai pune niste legume pe langa, dar nu stiu ce. Daca nu imi fac o salata din rosii,castraveti,etc pe langa
Vreau sa fac maine si 60min bicicleta
Ma bucur tare mult Mira
Daca ai nevoie de o manuta de ajutor trebuie sa o ceri, toate trebuie sa o cerem, de asta ne-am adunat aici

Te sprijinim noi
Eu zic sa profiti de legumele proaspete si sa iti faci salate simple
Lasa ca o sa le gatesti la iarna cand nu se vor gasi proaspete.

Mult spor si mai vin in vizita, poate data viitoare si cu niste felicitari
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #6623 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 22:05:56
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Pana acum nu prea ma gandeam la slabit,aveam in cap numai dulciuri. Acum dintr-o data parca mi-a revenit ambitia
Din pacate nu am un sprijin,adica pe mami. Dar trebuie sa ma comformez si sa rezist.

Maine mi-am pus la dezghetat o pulpa de pui. Vreau sa mi-o fac la cuptor.
As mai pune niste legume pe langa, dar nu stiu ce. Daca nu imi fac o salata din rosii,castraveti,etc pe langa
Vreau sa fac maine si 60min bicicleta
exact asa am patit si eu mira
in seara asta am trecut prin bucatarie, si pe masa trona frumos o prajitura cu cirese, si m-a lasat rece daca inainte ma chinuiam sa nu poftesc, sa nu o mananc, acum am asa o ambitie, si numai cand ma gandesc cat ingrasa, nu stiu daca ma crezi dar nici pofta nu mi s a facut. ma simt mandra
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6624 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 22:48:31
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Am fost acum seara m-am plimbat cu mami si cu mai 2vecine.
Ma simt foarte rau. Cred ca nu mi-a priit carnea de porc care am mancat-o astazi. Am mancat mai mult decat de obicei(am vrut sa tin Rina)
Am luat acum inca o pastila si mi-am facut un ceai.

Azi pe zi mi-a trecut,dar parca iar ma simt aiurea. Mi se intoarce de la stomac.
Deabia astept sa vina o noua zi. Azi am mancat si dulce.
Maine sper sa fie o zi fara dulcesi o zi buna.

Va doresc o seara frumoasa. Multumesc pentru vizita si urari
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6625 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 08:27:43
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Buna dimineata
Am adus sau Dupa preferinta
Eu acum 15 minute m-am trezit. Deabia am adormit aseara. M-am simtit asa rau.
Acum mi-am revenit
Mai stau putin,dupa merg sa pap ceva. Dar parca nici foame nu-mi este.

Voi ce mai faceti?Ce mai spune cantarul?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6626 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 08:56:17
Ruxandraaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Fara dulciuri,prajeli.Paine-la masa de dimineata.fructe de 2x pe zi.dupa ora 7 nu mananc.multa apa
Date: 162cm, 50kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Neatza Eu una fac foarte bine in ce priveste cantarul:X Chiar daca vineri si sambata am mancat prostii ca am fost plecata la o zi de nastere apoi la o pomana , se vad rezultatele dupa zilele dinainte in care am mancat numai sanatos si am facut sport. De la 56,1 acum la 54,8 . Si sper sa ating cat mai repede greutatea dorita si sa mi fac alt ticker. Tu ce mai faci? Ce mananci acum de dimineata? Eu mi am facut doar un ou ochi dar de data asta cu ulei de masline
__________________
Ruxandraaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6627 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 09:00:46
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de Ruxandraaa Vezi mesajul
Neatza Eu una fac foarte bine in ce priveste cantarul:X Chiar daca vineri si sambata am mancat prostii ca am fost plecata la o zi de nastere apoi la o pomana , se vad rezultatele dupa zilele dinainte in care am mancat numai sanatos si am facut sport. De la 56,1 acum la 54,8 . Si sper sa ating cat mai repede greutatea dorita si sa mi fac alt ticker. Tu ce mai faci? Ce mananci acum de dimineata? Eu mi am facut doar un ou ochi dar de data asta cu ulei de masline
Felicitari
Eu momentan nu prea stiu ce sa pap. Imi este cam somn, m-as intinde din nou in pat.:p
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6628 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 09:02:40
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Neata mira nici mie nu imi merge prea bine
azi imi arata 53.4
eu sper sa isi revina ca m-am saturat sa tot aman targetul si m-am suparat putin
o zi frumoasa.
  #6629 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 09:08:18
Ruxandraaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Fara dulciuri,prajeli.Paine-la masa de dimineata.fructe de 2x pe zi.dupa ora 7 nu mananc.multa apa
Date: 162cm, 50kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

uh ce putiin mai ai
__________________
Ruxandraaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6630 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 09:13:55
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de Ruxandraaa Vezi mesajul
uh ce putiin mai ai
De mine zici?
pai gandeste-te ca daca imi arata 53.4- si sper sa isi revina... atunci mai am aproape ca tine
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Omleta by Mirabella mvthebest Retete culinare 0 12 aug 2010 12:09:24
Salata mixta by Mirabella mvthebest Retete culinare 0 11 mai 2010 12:57:39
,,Shaorma'' dietetica by Mirabella mvthebest Retete culinare 0 01 mai 2010 08:18:26
Salata orientala by Mirabella mvthebest Retete culinare 0 07 apr 2010 13:20:15
Clatite by Mirabella mvthebest Retete culinare 0 14 mar 2010 17:07:04

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole