[andra_aly]

Buna Mira
Intradevar si mie imi pace acel sampon. pacat ca aici nu este eu mi-am luat din tara anul trecut.
Eu am fost multumita si de scwartzkopf. acela cu, capac portocaliu. e pentru regenerare
Plus tratamentul de la kallos din ro care este tare ieftin si e ditai mai borcanul dar este chiar bun
Vizionare placuta Un weekend superb iti doresc
A, si sa nu uit: Felicitari pentru sport

[Alina82]

Salve Mira!!!
Ce mai faci tu??

[anqutz]

Anterior postat de Alina82

Salve Mira!!!
Ce mai faci tu??

Buna Alina! Te felicit la Mira in jurnal pt evolutie! Este o schimbare imensa si iti tin pumnii sa ajungi unde iti doresti. Ma uitam azi la masurile tale si exceptand bustul, aceleasi masuri le aveam si eu cand m-am apucat de slabit (la 59 de kg).

[Alina82]

Anterior postat de anqutz

Buna Alina! Te felicit la Mira in jurnal pt evolutie! Este o schimbare imensa si iti tin pumnii sa ajungi unde iti doresti. Ma uitam azi la masurile tale si exceptand bustul, aceleasi masuri le aveam si eu cand m-am apucat de slabit (la 59 de kg).

Multumesc frumos Anqutz
Dap si eu am crezut mult timp k nu ma masor corectpt k nu stau chiar prost la dimensiuni...dar dupa multe dezbateri cu fetele am ajuns la concluzia k ma masor corect(poate o fi un cm 2 in plus pt k eu ma masor cat de strans pot pt a nu gresi)dar sunt mai inalta(1.75)si probabil k am si oasele grele k alta explicatie nu am gasit

[anqutz]

Anterior postat de Alina82

Multumesc frumos Anqutz
Dap si eu am crezut mult timp k nu ma masor corectpt k nu stau chiar prost la dimensiuni...dar dupa multe dezbateri cu fetele am ajuns la concluzia k ma masor corect(poate o fi un cm 2 in plus pt k eu ma masor cat de strans pot pt a nu gresi)dar sunt mai inalta(1.75)si probabil k am si oasele grele k alta explicatie nu am gasit

Si eu cred ca depinde de constitutie. Am o prietena care are 1,60 m si 65 de cm in talie si are cu 1 kg mai putin decat mine. Deci tine ft mult si de constitutia ta. Ca sa nu dai ft mult jos de la fund si coapse si sa ramai cu burtica iti recomand un regim low carb. Iti zic din experienta, pt ca ai constitutia ca a mea (iti dais eama, ai exact aceleasi masuri, exceptand bustul), de la burta o sa se duca cel mai greu si aia o sa iti faca probleme.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Bravo! Te tii de sport, nu gluma. Eu am o febra musculara de zile mari si ieri m-a durut spatele. Sper ca maine sa ajung si eu la sala.

Si eu am avut o super febra primele zile,iar dupa m-a simteam obosita pentru ca am facut sport dintr-o data. Mai ales ca aseara am si dansat non-stop, ma dor picioarele groaznic.

De cate ori crezi ca e mai bine sa fac sport de 4,sau 5x/saptamana? Iar pauza trebuie sa fie intre zile sau?

[Alina82]

Anterior postat de anqutz

Si eu cred ca depinde de constitutie. Am o prietena care are 1,60 m si 65 de cm in talie si are cu 1 kg mai putin decat mine. Deci tine ft mult si de constitutia ta. Ca sa nu dai ft mult jos de la fund si coapse si sa ramai cu burtica iti recomand un regim low carb. Iti zic din experienta, pt ca ai constitutia ca a mea (iti dais eama, ai exact aceleasi masuri, exceptand bustul), de la burta o sa se duca cel mai greu si aia o sa iti faca probleme.

Ms de sfat Anqutz si dap asa e burta e cea mai stresantaIncerc sa mananc cat mai putini carbo...m-am prins de ceva timp k aia sunt problema...nu imi iese intotdeauna dar ma straduiesc....tre sa se duk si burta asta la un moment dat...

[mvthebest]

Anterior postat de andra_aly

Buna Mira
Intradevar si mie imi pace acel sampon. pacat ca aici nu este eu mi-am luat din tara anul trecut.
Eu am fost multumita si de scwartzkopf. acela cu, capac portocaliu. e pentru regenerare
Plus tratamentul de la kallos din ro care este tare ieftin si e ditai mai borcanul dar este chiar bun
Vizionare placuta Un weekend superb iti doresc
A, si sa nu uit: Felicitari pentru sport

Am avut de la Kallos,inca mai am,mie nu mi-a facut parul mai altcumva,chiar mi-l facea sa para ,,unsuros'' cumva.
Chiar acum mai am putin din acela de la Scwartzkopf,la mine e alb. Am si balsamul si samponul.
Din tara nu am vrut sa-mi iau Syoss,am inteles ca cele fabricate de dincolo sunt mai bune, acum nush sa zic daca e asa. La mine e pentru prima data cand imi aduce mama. Sper sa fie bun,eu trebuie sa bag f multe tratamente in par. Mi se despica f repede din cauza:placi,vopselei,vremi.

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Si eu am avut o super febra primele zile,iar dupa m-a simteam obosita pentru ca am facut sport dintr-o data. Mai ales ca aseara am si dansat non-stop, ma dor picioarele groaznic.

De cate ori crezi ca e mai bine sa fac sport de 4,sau 5x/saptamana? Iar pauza trebuie sa fie intre zile sau?

Merge si de 5 ori/sapt, dar nu te omori cu sportul si apoi de asta, lasa cele 2 zile de pauza la distante egale, nu sambata si duminica. De ex, faci luni si marti sala, miercuri pauza, joi, vineri si sambata iar sala si duminica pauza. Eu faceam asa: 2 zile si una pauza. E adevarat, nu picau zilele de sala tot timpul la fel, in sensul ca intr-o sapt faceam de 5 ori sala (luni-marti sala, miercuri pauza, joi-vineri sala, sambata pauza, duminica-luni sala si tot asa). Dar crezi ca o sa faci tot timpul fata la 5 zile de sala? Eu de ex nu pot decat in vacante, in rest am ft mult de citit si nu reusesc sa ajung decat de 3-4 ori. Mai bine iti faci un progr strict pe care sa-l respecti cu sfintenie.

[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

Salve Mira!!!
Ce mai faci tu??

Buna Alina.
Eu ma uit la serial si din cand in cand mai trag un ochi pe forum. Dar m-a apucat somnul,cred ca ma pun putin pe pat,sper sa adorm.