[iuanutza]

neatza scumpo, vin si eu cu o cafeluta pe la tine si cu putin dulce ca sa te mai indulcesti macar virtual, vorba ta...eu asa somnoroasa sunt acum, se pare ca oboseala isi spune cuvantul, in ultimul timp numai vreo 5 ore pe noapte pot sa dorm...si acuma, imediat trebuie sa merg sa-i gatesc ceva la tata de macare...

[mutulica]

Multumesc si cafeluta si de dulceee, arata foarte bine, si de cuvintele frumoasa. Ar trebuie sa te odihnesti mai mult, ca n-o sa rezisti mult asa, asa ca pune-te deseara devreme la nani si odihneste-te.
Eu sint intr-o dispozitie tare proasta si nu am chef de nimic; nustiu ce se intimpla cu mine; si nici cintarul ala nu s-a miscat de loc, tot 64 arata, ma gindesc ca sint inainte de cm si de aia, poate dupa ce trece macar putin sa se miste in jos sa ma incurajeze si el, ca acum chiar am nevoie de incurajare. Sint satula de tot!!!!! Si nustiu ce vreau - ce e cu depresea asta sincer nustiu.

[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

Multumesc si cafeluta si de dulceee, arata foarte bine, si de cuvintele frumoasa. Ar trebuie sa te odihnesti mai mult, ca n-o sa rezisti mult asa, asa ca pune-te deseara devreme la nani si odihneste-te.
Eu sint intr-o dispozitie tare proasta si nu am chef de nimic; nustiu ce se intimpla cu mine; si nici cintarul ala nu s-a miscat de loc, tot 64 arata, ma gindesc ca sint inainte de cm si de aia, poate dupa ce trece macar putin sa se miste in jos sa ma incurajeze si el, ca acum chiar am nevoie de incurajare. Sint satula de tot!!!!! Si nustiu ce vreau - ce e cu depresea asta sincer nustiu.

stai linistita, poate e asa cum ai zis tu de la cm...si chiar daca nu ar fi de la cm, e si normal sa mai ai si tu perioade mai proaste, mai ales dupa atat timp de dieta, unele dintre noi au momente din astea cel putin o data pe sapt, asa ca tu o data la 2 luni sau la o luna e perfect normal...nici nu ar trebui sa te mire, eu citesc zilnic jurnale ale unor fete care mai mereu au perioade de astea, normal ca, cm poate si umple paharul...da incearca si fa si tu ceva care sti ca-ti place ca sa-ti mute concentrarea de pe dieta...fa-ti niste poze noi si pune-le aici ca sa vedem diferenta de exemplu, asa vei avea parte de multe laude...oricum daca dupa ce termini cu cm, iti arata tot 64, trebuie sa-ti intocmesti un nou plan de atac, ca se pare ca ai ajuns la platou, ori intensifici si mai mult sportul, ori mai tai sau reduci de tot paine de la pranz, is multe chestii pe care le poti face, asa ca stai linistita...e f usor de slabit, dar f greu de mentinut, bucura-te ca macar nu urci...aaa, si era sa uit, deci ai de grija ce faci, ca eu te-am recomandat la multe fete de aici ca fiind cea mai constincioasa rinista, deci gandeste-te si la ele, ca esti un exemplu

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

stai linistita, poate e asa cum ai zis tu de la cm...si chiar daca nu ar fi de la cm, e si normal sa mai ai si tu perioade mai proaste, mai ales dupa atat timp de dieta, unele dintre noi au momente din astea cel putin o data pe sapt, asa ca tu o data la 2 luni sau la o luna e perfect normal...nici nu ar trebui sa te mire, eu citesc zilnic jurnale ale unor fete care mai mereu au perioade de astea, normal ca, cm poate si umple paharul...da incearca si fa si tu ceva care sti ca-ti place ca sa-ti mute concentrarea de pe dieta...fa-ti niste poze noi si pune-le aici ca sa vedem diferenta de exemplu, asa vei avea parte de multe laude...oricum daca dupa ce termini cu cm, iti arata tot 64, trebuie sa-ti intocmesti un nou plan de atac, ca se pare ca ai ajuns la platou, ori intensifici si mai mult sportul, ori mai tai sau reduci de tot paine de la pranz, is multe chestii pe care le poti face, asa ca stai linistita...e f usor de slabit, dar f greu de mentinut, bucura-te ca macar nu urci...aaa, si era sa uit, deci ai de grija ce faci, ca eu te-am recomandat la multe fete de aici ca fiind cea mai constincioasa rinista, deci gandeste-te si la ele, ca esti un exemplu

Multumesc scumpa mea pentru sustinere, esti foarte importanta pentru mine sa stii. Am facut 30 min. de Zumba si mi-am eliberat un pic corpul de stres, acum ma duc sa ma apuc de curatenie generala ca simbata o sa am oaspeti si trebuie sa fie curat, asa ca o sa fiu ocupata toata ziua si n-o sa ma mai gindesc la nimic rau. Azi sint la proteine si iti imaginezi mi-e pofta de oua, asa ca maninc oua ochiuri si cu salata de varza la prinz.

[adinico]

Buna ! tickerul tau arata super ...cu Rina din sept inteleg ....inainte din martie cu ce dieta ai slabit? o zi buna sa ai !!

[mutulica]

Anterior postat de adinico

Buna ! tickerul tau arata super ...cu Rina din sept inteleg ....inainte din martie cu ce dieta ai slabit? o zi buna sa ai !!

Buna.
Multumesc
Am tinut hipocalorica cu 3 mese si 2 gustari si mult sport, apoi am facut un pic de pauza si m-am apucat de rina.
Tu ce dieta tii?

[happygirldiana]

buna!!!ce faci?Cristina cred ca te numesti,nu?ce zi ai avut azi?probabil ai scris pe aici, cu cateva pagini in urma insa nu am prea mult itmp la dispoztie si vroiam sa trec sa te salut

[mutulica]

Anterior postat de happygirldiana

buna!!!ce faci?Cristina cred ca te numesti,nu?ce zi ai avut azi?probabil ai scris pe aici, cu cateva pagini in urma insa nu am prea mult itmp la dispoztie si vroiam sa trec sa te salut

Buna, da eu sint Cristina, tu?
Azi am proteine, si am mincat 2 oua ochiuri, cu salata de varza si cu fasole verzi cu usturoi, si felia de piine desigur; e c-am greu cu cina ca nustiu ce sa maninc ca oua sigur nu mai bag in mine.
Daca nu ma gresesc tu tot la proteine esti, nuuu? Ce ai papat azi, vezi esti cumintica azi pina la capat.
Imi pare extrem de bine ca ai intrat sa ma saluti.

[happygirldiana]

Anterior postat de mutulica

Buna, da eu sint Cristina, tu?
Azi am proteine, si am mincat 2 oua ochiuri, cu salata de varza si cu fasole verzi cu usturoi, si felia de piine desigur; e c-am greu cu cina ca nustiu ce sa maninc ca oua sigur nu mai bag in mine.
Daca nu ma gresesc tu tot la proteine esti, nuuu? Ce ai papat azi, vezi esti cumintica azi pina la capat.
Imi pare extrem de bine ca ai intrat sa ma saluti.

Pai de ce, Cris nu mai vrei oua si la cina?Eu tot oua am mancat, am facut o omleta din 2 oua, 3 ciupercute, 3 catei de usturoi,o lingura de ulei de masline si un pic de bulion.Omleta rezultata am mancat-o cu salata de varza si cu painica prajitaSunt tot la proteine pentru ca ieri am facut gafe, am bagat la carbo in mine ca purcica,si nu era sa mananc azi tot carbo, nu?Ca in mod normal carbo trebuia sa am azi Dar ma tin de treaba, nu mai gafez
Deseara o sa mananac o ciupercuta sau 2 la gratar cu un ou ochi si cu salata de varza.O fi mult?Ce zici?SI e ok cum mi le pregatesc?Sau e musai sa fac iar omleta cu ciueprci?Poate pun intrebari prostesti dar fiind la inceput cu dieta asta...vreau sa stiu toate dedesubturile

Cum sa nu trec pe la tine Dar esti cam trista, am vazut...Lasa scumpo, nu-i bai....se misca el si cantarul....

[mutulica]

Anterior postat de happygirldiana

Pai de ce, Cris nu mai vrei oua si la cina?Eu tot oua am mancat, am facut o omleta din 2 oua, 3 ciupercute, 3 catei de usturoi,o lingura de ulei de masline si un pic de bulion.Omleta rezultata am mancat-o cu salata de varza si cu painica prajitaSunt tot la proteine pentru ca ieri am facut gafe, am bagat la carbo in mine ca purcica,si nu era sa mananc azi tot carbo, nu?Ca in mod normal carbo trebuia sa am azi Dar ma tin de treaba, nu mai gafez
Deseara o sa mananac o ciupercuta sau 2 la gratar cu un ou ochi si cu salata de varza.O fi mult?Ce zici?SI e ok cum mi le pregatesc?Sau e musai sa fac iar omleta cu ciueprci?Poate pun intrebari prostesti dar fiind la inceput cu dieta asta...vreau sa stiu toate dedesubturile

Cum sa nu trec pe la tine Dar esti cam trista, am vazut...Lasa scumpo, nu-i bai....se misca el si cantarul....

Eu nu prea ma impac cu oule, mi-e rau de la ele. Insa cum nu am mincat de vreo doua luni oua parca imi era pofta, dar am mincat la prinz si mi-a trecut pofta si simt ca daca mai bag un ou la cina o sa-mi fie rau, deci nu e bine. Sigur ca nu mai maninc oua vreo citeva luni. Deci in concluzie nu am idee ce sa maninc deseara, si cum sa fac ca sa fie bine.
E bun meniul tau pe azi, si nu e mult la cina maninca linistita oul ochi, chiar in carte scrie ca la inceputul dietei pina se obisnuieste corpul poti minca mai mult ca sa te simti satala si sa nu faci gafe...
Eiii c-am trista, ma rog fiecare cu problemele sale, dar acum ma simt mai bine, parca mi-am mai revenit.