Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am venit neinvitata!!!!Nu de alta dar mi-s dragi moldovenii mei dragi(Deea+Teo)...si-s topita dupa strumful mic si bataios(cu viata)!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 apr 2013, 07:33:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Am venit neinvitata!!!!Nu de alta dar mi-s dragi moldovenii mei dragi(Deea+Teo)...si-s topita dupa strumful mic si bataios(cu viata)!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
13 apr 2013, 08:20:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
13 apr 2013, 10:10:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Weekend minunat strumf mic
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
13 apr 2013, 12:21:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
15 apr 2013, 08:20:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
15 apr 2013, 08:31:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Meniu sambata 13 apr
MD - o felie paine cu unt+ 2 felii salam sibiu
- omleta 2 oua+telemea oaie+legume calite anterior (ardei kapia, rosii, ceapa verde)
G1 2 biscuiti cu cacao 365-mega image
P -200 ml ciorba de stevie
- 3 sarmale
G2 o minisavarina, o mini amandina si 2 bucati placinta cu mere
C o felie paine+mezel+branza
activitati: curatenie 3h+mers 4km
Meniu duminica 14 apr
G1 2 biscuiti cu cacao 365-mega image
P -200 ml ciorba de curcan cu multe legume (am papat doar supa, fara carne)
- 1 sandwich- sandwich time cu piept de pui la grill+ardei copt
G2 2 bucati prajitura "gen negresa", un soi de negresa cu fructe de padure si ghimbir+inghetata de cacao (la plic dr Oetker)
activitati: mancare 3h dimi, mers 4km, plimbat o tura muzeul satului+o tura herastrau 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
15 apr 2013, 08:42:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Prajitura negresa cu fructe de padure si ghimbir
Ingrediente:
- 4 oua
- 1 pac unt
- 3 linguri cacao
- 1 ceasca lapte
- 350 g zahar/indulcitor echivalent
- 8 linguri faina
- 1 praf de copt
* extra: ghimbir ras, fructe de padure
Preparare
P1: se pune la topit untul, se adauga zaharul, apoi cacaoa si la final ceasca de lapte. dupa ce se ingroasa/fierbe se ia de pe foc. Din aceasta compozitie se pastreaza 16 linguri intr-o cana
P2. In restul compozitiei se adauga galbenusurile 2 cate 2. Apoi se adauga cele 8 linguri de faina si praful de copt. Se amesteca pana la omogenizare
* Extra se poate adauga ghibir ras in compozitie si fructe de padure.
P3. Separat se bat albusurile spuma si se introduc treptat in compozitia de cacao si galbenusuri.
Se introduce in cuptorul preincalzit la 180 grade pentru 15-20 min-testul cu scobitoarea.
Dupa ce se raceste un pic se toarna peste blat cele 16 linguri de amestec pastrate initial.
* Eu am servito si cu inghetata dr Oetker de cacao. Cred ca era mai buna daca era inghetata de vanilie, dar nu aveam in casa.
Enjoy!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
15 apr 2013, 08:49:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Neata prichindel
Ceiuc sau coffee, la alegere azi.
Pupici multi pentru tine, stii ce mi-a zis Liviu? Ca neaparat o sa facem un drum la Buc pentru mine, ca sa va vad. Asa dulce o fost!!! 
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
|
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
15 apr 2013, 09:23:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Si eu te pupicesc si ma bucur ca existi in viata mea...de toate ma bucur!
Multumesc frumos! Tu papi mereu cum trebuie, cu praji si dulceata nu este musai corect, dar mergem inainte 
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
Neata Strumfel scump sa ai un weeekend placut si linistit si sa te bucuri de soarele de afara si de copacii infloriti
pupici
p.s. stai ca am venit sa ne bem si cafelutza impreuna( pe cine mai invitam????) |
Multumesc...soryy ca nu eram pe aici, dar ma bucura vizita ta si gandul tau cel bun
Citat:
Anterior postat de GCM
Am venit neinvitata!!!!Nu de alta dar mi-s dragi moldovenii mei dragi(Deea+Teo)...si-s topita dupa strumful mic si bataios(cu viata)!!!
|
Vai Codris, cum neinvitata! La cat te iubesc eu pe tine! Sper ca esti mai bine, ca te-ai mai liistit...lucrurile se rezolva mai bine decat credem noi..rabdare Cretz, rabdare
Normal ca te primim...love u!
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
|
aici motivational by Lore...imi place de tine Lore...poate se transmite si la mine un pic 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
