Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de butterfly30
Rozi, nu vreau sa te supăr, dar sa știi ca if e aprobat de comunitatea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 apr 2016, 21:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Rozi, nu vreau sa te supăr, dar sa știi ca if e aprobat de comunitatea medicala și de nutriționiști, e practicat si de culturisti, de cei care vor sa creasca in masa musculara si sa scada grasime, etc. Cu siguranță are dezavantaje, dar ce dieta nu are? Sa fim sincere acum, eu am 57 kg la 1m 66 și vreau sa slăbesc. Crezi tu ca exista o cale 100% sanatoasa prin care sa trec de la o greutate normala la una mica, chiar f mica? Eu una nu cred. Este și if, ca și dukanul, o soluție pentru cei care duc lipsa de organizare, de răbdare, pentru cei care nu au chef de calculat zilnic și urmărit zilnic ce baga în gura, pt cei care nu reușesc sa facă foamea zilnic. O repet, as prefera o zi de post negru pe săptămână și în rest sa mananc normal, dar fără stres, decât stres zilnic.
|
Da......cine nu ar prefera ultima varianta? As manca 6 zile numai corcofetzi si o zi as rabda! De dragul lor as face si asta!
__________________
|
20 apr 2016, 21:26:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara!
Sunt mesagerul Ellei,slabuta cu vechime si care-mi spune ca va citeste de pe telefon dar nu stie de ce nu poate posta.A slabit aproape 50 de kilograme in 11 luni tinand Dukan,apoi a avut o perioada de 7 luni in care nu a vrut sa auda de carne,perioada in care a mancat foarte multe citrice.A reluat Dukan si a slabit din nou,nu asa de mult ca la inceput dar este multumita.A citit peste tot si nu a gasit informatii pe forum la ceea ce o framanta,de aceea va intreaba:
-slabind foarte mult i s-au lasat sanii(spune ca natura a fost darnica cu ea)transpire foarte tare,si uneori are rani si mancarimi.A fost la medic care I-a zis sa se spele foarte des,crema de galbenele si sutien de bumbac.Slabind mult ,grasimea de pe partile interioare ale picioarelor s-a cam topit,pilea atarna si la mers ii produce mari dureri.A incercat multe retete"minune" de pe internet dar fara rezultat,de aceea va cere ajutorul.
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
20 apr 2016, 21:34:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu nu pot sa tin if as vrea dar nu pot,macar 1000 sa ating........ma doare capul ingrozitor de 5h nu ma lasa
Noapte buna!!
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
20 apr 2016, 21:39:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Eu nu pot sa tin if as vrea dar nu pot,macar 1000 sa ating........ma doare capul ingrozitor de 5h nu ma lasa
Noapte buna!!
|
Si eu la fel. Desi .... paradoxal pot tine post negru - doar cu apa si ceai.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
20 apr 2016, 21:40:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mari,tu ce mai zici?
Fetele care nu prea scrieti pe aici....ati fost cumintele saptamana asta?
|
Nu prea -
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
20 apr 2016, 21:48:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
Sincer,in ultima perioada m-am cam lasat de toate.Au inceput sa reapara simptomele care ma necajesc de ceva vreme-amorteli de tot felul-si iar trebuie sa fac o serie de investigatii medicale.Imi revin.....doar ca acum sunt putin ingrijorata...
|
No...pai daca agreezi mersul la doctor,ce mai stai?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
20 apr 2016, 21:50:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Evident ca laptopul meu se stinsese......si,pt ca sotul sforaia si laptopul lui mergea pe tv,il furai!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
20 apr 2016, 21:56:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kartika
Buna seara!
Sunt mesagerul Ellei,slabuta cu vechime si care-mi spune ca va citeste de pe telefon dar nu stie de ce nu poate posta.A slabit aproape 50 de kilograme in 11 luni tinand Dukan,apoi a avut o perioada de 7 luni in care nu a vrut sa auda de carne,perioada in care a mancat foarte multe citrice.A reluat Dukan si a slabit din nou,nu asa de mult ca la inceput dar este multumita.A citit peste tot si nu a gasit informatii pe forum la ceea ce o framanta,de aceea va intreaba:
-slabind foarte mult i s-au lasat sanii(spune ca natura a fost darnica cu ea)transpire foarte tare,si uneori are rani si mancarimi.A fost la medic care I-a zis sa se spele foarte des,crema de galbenele si sutien de bumbac.Slabind mult ,grasimea de pe partile interioare ale picioarelor s-a cam topit,pilea atarna si la mers ii produce mari dureri.A incercat multe retete"minune" de pe internet dar fara rezultat,de aceea va cere ajutorul.
|
Ea se reingrasase toate kg slabite cu dukan?
Nu stiu ce sfat sa ii dau.....inca nu imi atarna pielea! Mancarimi de piele am si eu uneori si ma scarpin pana da sangele. Am citit la grupul de pe fb ca mai multe dukanite patesc asta.Eu ma dau cu orice alifie hidratanta. Despre piept.......nu ai ce sa ii mai faci,doar poate silicoane!
Imi amintesc de Ella........parca Ella 78 isi zice aici.
Mai multe fete zic ca nu pot scrie de pe telefon.Nu stiu de ce. Nici eu nu puteam scrie mereu de pe telefon cand eram in RO.
__________________
|
20 apr 2016, 21:58:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Eu nu pot sa tin if as vrea dar nu pot,macar 1000 sa ating........ma doare capul ingrozitor de 5h nu ma lasa
Noapte buna!!
|
Luasi mai pastile?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
20 apr 2016, 21:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
|
De ce Michelle?
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|