Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Eu stiu foame, stress daca ai o predispozitie pt aciditate crescuta fructe pe stomacul gol ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2016, 20:31:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Eu stiu  foame, stress daca ai o predispozitie pt aciditate crescuta fructe pe stomacul gol pot face rau. |
Eu am mai zis aici,ca la mine se elimina fuctele exact asa cum le inghit,bucatele,bucatele!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 iul 2016, 20:32:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 iul 2016, 20:36:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Zoicico,stomacul meu era pregatit inainte sa gazduiasca numai corcofetzi........apoi a trecut la carnatzaraie! Acu,cu atatea balarii,e debusolat ,saracul!Nu le recunoaste!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 iul 2016, 20:53:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu am mai zis aici,ca la mine se elimina fuctele exact asa cum le inghit,bucatele,bucatele! |
Subscriu...si asa stiu foarte bine ce s-a digerat cand merg la baie. Spre exemplu azi dimineata am eliminat pranzul de ieri, marul )
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
06 iul 2016, 21:35:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mad24
de la ibuprofenele alea luate cu pumnul fara protectie gastrica!!! just saying  |
what? pe stomacul gol? 
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu am mai zis aici,ca la mine se elimina fuctele exact asa cum le inghit,bucatele,bucatele! |
Apoi atunci nu stiu cat de bine iti face o dieta cu zile de fructe
In perioadele naspa de ulcer nu aveam voie fructe crude mai deloc  sa speram ca la tine nu e cazul de asa ceva.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
06 iul 2016, 21:56:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu stiu ce o sa fac cu ziua asta de vitamine  toate bune si frumoase pana ma apuca o durere de cap oribila  mancai 2 feliute de paine,2 biscuiti si o gura de dulceata  mai stau un pic si mai iau al doilea paracetamol  nici nu vad bine de durere nu mai stiu daca ultima durere de cap am avut-o tot la vitamine,dar imi fac tabel si daca mai patesc asa inca 2 ture,ma decid ....... nu cred ca rezista 3 luni maine parca vad iar plus
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
06 iul 2016, 22:21:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu incerc in ziua de vitamine sa fiu cat mai ocupata, si sa.mi distrag atentia de la mancare. Azi a facut sotul jumari de porc, nu va zic cum am stat la masa mancand pepene si el jumari cu salata si branza... am facut azi dulceata de caise, am gustat o lingurita, e superrrr. Rozi eu deja calculam cand mai avem vitamine, si nu.mi place ca o sa fie duminica....
Pe maine ma gandesc la pui cu fasole verde si usturoi .....abia apuc.
Merg sa citesc ceva sa ma apuce somnul. Noapte buna si cantare "bune" dimineata.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
06 iul 2016, 22:40:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Nu stiu ce o sa fac cu ziua asta de vitamine toate bune si frumoase pana ma apuca o durere de cap oribila mancai 2 feliute de paine,2 biscuiti si o gura de dulceata mai stau un pic si mai iau al doilea paracetamol nici nu vad bine de durere nu mai stiu daca ultima durere de cap am avut-o tot la vitamine,dar imi fac tabel si daca mai patesc asa inca 2 ture,ma decid ....... nu cred ca rezista 3 luni maine parca vad iar plus |
Oare e ok cu dureri de cap, dureri de stomac de la dieta eu ma gandeam ca oamenii trebuie sa se simta bine cand tin dieta ca manaca mai sanatos
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
|
|
06 iul 2016, 22:57:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am si eu o durere de cap difuza Noapte buna, fetelor 
__________________
 Never give up, never surrender!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
07 iul 2016, 05:37:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata fetelee Pentru ca astazi voi avea o zi foarte aglomerata si nu stiu cand ajung acasa, vreau sa dau raportul acum. 87,8 Este fb pentru mine . Sunt vesela pt 87 , Sper sa-l pastrez saptamana asta si cu un zvac sa-l vad si pe 86 , saptamana viitoare. Cred ca vreau cam mult. O sa vedem .
Eu va urez la toate, o zi frumoasa, cu bucurie si cu spor in tot ce faceti.
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
