Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de butterfly30
Da, o am de pe net, dar aici pe forum nu pot sa o încarc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 iul 2016, 14:31:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Da, o am de pe net, dar aici pe forum nu pot sa o încarc și chiar nu găsesc o soluție.
|
Pe fb??????
__________________
|
05 iul 2016, 14:33:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
i-am trimis si eu ceva dar nu stiu daca reuseste sa deschida  daca o ai salvata intr-un folder cerei o adresa de mail si acolo o poti pune,nu  o incarci la atasamente!!! |
Nu mi se deschisera decat niste porcarii englezesti!
__________________
|
05 iul 2016, 14:36:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
Suna bine  Pofta buna sau sa-ti fie de bine 
hai sa-ti zic daca vrei ce paste imi mai plac mie si le fac des
De ex doar cu dovlecel calit putin in ulei si lasat la facut acolo, sau cu dovlecel, vinete si ardei gras, la fel facute ca un ghiveci si apoi cu paste, sau...reteta asta o ador  : ardei gras fasii cu ceva ceapa la tigaie, calite si lasat ardeiul sa se faca, apoi bagat tot in blender cu o lingura de smantana, o bunatate 
Sau cu broccoli, sau conopida, sau doar cu sos de rosii, sos de rosii si ciuperci, ciuperci si putina smantana, sunt n feluri de paste cu legume fff bune la gust |
Broccoli!!!!!!
Mda......trebuie sa imi iau si eu smantana,ca nici nu am mai mancat de un an!
Data viitoare imi fac cu ciuperci si smantana!
Inca nu am mancat,mai am o juma de ora de asteptat! Merci!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2016, 14:40:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Aveai cresteri per total (adica saptamana,luna, etc) sau variatii de la o zi la alta?
Oare nu are orice dieta o faza de platou? |
Se daduse naiba de tot! Cresteam la proteine si scadeam la proteine cu legume..........si normal,e invers! Alteori cresteam chiar daca eram corecta 100%,cum a fost cu 3 zile inainte de rina ...+3,4 kg in 3 zile! Da,platourile erau foarte dese!
De Paste,in 3 zile de mancat ca orice om,am luat 8 kg!
Ce sa mai,nu mai mergea si pace! Poate,daca revin la ea,imi va merge mai bine! Mai astept sa vad de ce e in stare coana Rina!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2016, 14:55:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mai asteapta, mai asteapta, nu da cu coana de gard asa repede
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
05 iul 2016, 15:09:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Deci ai dat jos ceva si cu Rina  5kg in 2 sapt nu-i rau deloc Ai dreptate, probabil ca e o idee buna sa mai continui o vreme sa vezi cum merge. Dar poate ce ar fi bine cum ziceau fetele sa te cantaresti mai rar sa nu te mai enervezi de la variatii Ma tot gandesc la ziua de proteine in care pui grame, oare nu-i din cauza ca merge tranzitul mai incet din lipsa de fibre? mai ales ca proteinele nu sunt chiar cele mai usor digerabile
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
05 iul 2016, 15:11:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Cred ca ai sanse mai mari sa meargă dacă îl reiei dupa 3 luni de rina decât după o luna..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
05 iul 2016, 15:26:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Mai asteapta, mai asteapta, nu da cu coana de gard asa repede |
Astept,astept!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2016, 15:27:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Exact asta am vrut sa-ti zic !
Nu pauza la dieta , dar dai pace cu pretentiile .... rabdare ( cu cat mai putin tutun
) caci dupa stagnare iar o iei la vale. ( stagnare , nu crestere )
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui yoko49:
|
|
05 iul 2016, 15:28:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Deci ai dat jos ceva si cu Rina 5kg in 2 sapt nu-i rau deloc Ai dreptate, probabil ca e o idee buna sa mai continui o vreme sa vezi cum merge. Dar poate ce ar fi bine cum ziceau fetele sa te cantaresti mai rar sa nu te mai enervezi de la variatii Ma tot gandesc la ziua de proteine in care pui grame, oare nu-i din cauza ca merge tranzitul mai incet din lipsa de fibre? mai ales ca proteinele nu sunt chiar cele mai usor digerabile |
Nu stiu......doar mananc si legume la proteine!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
