Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna dimineata!
O zi minunata tuturor!
Multumim,la fel!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mai 2016, 08:34:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna dimineata!
O zi minunata tuturor!
|
Multumim,la fel!
__________________
|
27 mai 2016, 08:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Buna dimineata.
M.am trezit cu pofta de slabit si cu hotarari noi. Mai scria pe aici Miche si Fluturas ceva de foame....eu slabesc cand ma pun seara flamanda in pat. Asta se intampla cand reusesc sa mananc cantitati rezonabile la pranz, si dupaamiaza pe la 5 o masa f usoara. Nu.mi ramane decat sa strang din dinti si sa reusesc chestia asta vreo saptamana....pe urma cred ca va fi mai usor.
|
Pai daaa......ca in bancul cu magarul! Cand s-a invatat sa rabde de foame,a murit!
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 mai 2016, 08:37:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Ma duc sa trezesc fetita! Ultima zi de gradi........vine vacantaaaa!!!Doar pt o saptamana! Bye!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 mai 2016, 09:45:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Buna dimineata!! Sa avem inca o zi buna in care sa gasim motive de bucurie!
|
Neatza! Asa imi place mesajul ce ni-l transmiti azi
Eu azi pt prima data dupa muuuuult timp m am imbracat intr-o fusta, verde, vesela, iar asta poate fi un motiv de bucurie, e semn ca imi revine increderea in mine si asa cu cateva kg "la bord".
Va pupez!
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
27 mai 2016, 10:11:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata!!!
Laura multa bafta
Rozi vacanta placuta
In rest eu nu mai am pofta de nimic de cand sunt "schioampata toata"(asa a zis bubu mic )mi-am pierdut energia,nu am dureri mari,nu mai e umflat iar vineteala se trage doar ca merg ca melcul si ce credeti ca fac?simplu :mananc tot ce prind azi dupa pranz plec prin magazine,sa ma recreez am frigiderul super sexy ii fac un dus si apoi il umplu doar ca nu stiu cum naiba stau sa_l dusez,ma dor genunchi amandoi de cand nu ma mai misc,vai viata, de ce nu oi fi avut si eu ***** ca popa sa le botez in loc sa alerg ....aha ca uitasem tre sa vad unde baga astia benzina sa ma pun la coada ultima data am stat 2h si mi-o dat 20 l.
Stati sa spun unde vroiam sa ajung AM UITAT CA TRE SA SLABESCnu imi arde deloc,ieri am fost cu fica-mea cea mare la kaiac cu sc si vb cu cealalta mamica (care ii juma din mine)ca s-a incalzit si ca ar trebui sa iesim la plaja eu grasuna cel mai ciudat e ca nu ma deranjeaza asta decat atunci cand merg sa-mi cumpar ceva care-mi place si nu ma incape,in rest sunt ok,ma plac asa burdufa,cred ca-mi tre un sut in dos tare de tot cu aterizare pe marte sau mai bine pluto
Acum intrebare,care ati avut entorse?simt o arsura usoara in interior la glezna si nu stiu daca ii de rau mama imi zice ca am avut o fisurica care nu s-a vazut si trebuia sa fac cea zis dr ca o sa raman cu glezna sensibila si dureroasa acum port atela in casa doar ca ma doare mai rau cu ea,ce grele sunt lucrurile noi ( nu toate)doar astea cu dureri:picioare,coaste,......
V-am zapacit cu pov mea de femeie tanara si nelinistita Rozel luna asta nu mai intru in concurs,nu ma simt capabila de nimic,piticei de pe créer sunt multi si negri am mansarda la pamant de 4 luni tot timpul apare ceva care ma da peste cap,vreau o viata de povesti cu liniste,fara griji etc,bine ca de iubire nu duc lipsa,cred ca de asta sunt asa linistita cu kg
Ma duc sa incerc o curatenie a casei,de 4 zile nu am aspirat poate mai calc odata stramb sa ma zapacesc de tot.......spor sa aveti slabutelor
O zi frumoasa,cu mult soare!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de niculina04; 27 mai 2016 at 10:17:09.
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
27 mai 2016, 10:30:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Clasamentul saptamanii:
1-Aness-1,3
2-kad-cor-1,1
3-michelina-1
4-crina-0,9
5-miaumiau-0,9
6-nic.daniela-0,5
7-elena67-0,4
8-paula-0,3
9-alina-0,3
10-feli-0,3
11-marilo-0,3
12-daniela2008-0,3
13-mika-0,3
14-rozica-0,2
15-gabi-0,2
16-lidiuta-0,2
17-almara-0,2
18-frumu-0,1
19-myha-0
20-anita-0
21-zoe-0
22-gily-0
23-nicoleta +0,1
24-oana +0,3
25-niculina +0,5
26-cosmodana +0,6
27-laura +0,6
28-alimo +0,7
29-nana +0,8
30-orhidee +1
31-anda +1,3
32-codruta +2
33-kartika +2,1
34-mihaela +2,4
35-elena20 +3,2
36-yoko-neprezentat
37-alinteanu-lipsa
38-iulia mp-lipsa
__________________
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 mai 2016, 10:32:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Ok,Niculina,e alegerea ta!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 mai 2016, 10:35:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Buna dimineata.
M.am trezit cu pofta de slabit si cu hotarari noi. Mai scria pe aici Miche si Fluturas ceva de foame....eu slabesc cand ma pun seara flamanda in pat. Asta se intampla cand reusesc sa mananc cantitati rezonabile la pranz, si dupaamiaza pe la 5 o masa f usoara. Nu.mi ramane decat sa strang din dinti si sa reusesc chestia asta vreo saptamana....pe urma cred ca va fi mai usor.
|
Pana se strange stomacul. Eu am incercat diverse variante - dar totusi cea cu putina foame e singura care functioneaza la mine. Acum nu zic sa mori de foame dar nici cu burta plina nu poti slabi.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
27 mai 2016, 10:52:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-Aness-1,3
2-kad-cor-1,1
3-michelina-1
4-crina-0,9
5-miaumiau-0,9
6-nic.daniela-0,5
7-elena67-0,4
8-paula-0,3
9-alina-0,3
10-feli-0,3
11-marilo-0,3
12-daniela2008-0,3
13-mika-0,3
14-rozica-0,2
15-gabi-0,2
16-lidiuta-0,2
17-almara-0,2
18-frumu-0,1
19-myha-0
20-anita-0
21-zoe-0
22-gily-0
23-nicoleta +0,1
24-oana +0,3
25-niculina +0,5
26-cosmodana +0,6
27-laura +0,6
28-alimo +0,7
29-nana +0,8
30-orhidee +1
31-anda +1,3
32-codruta +2
33-kartika +2,1
34-mihaela +2,4
35-elena20 +3,2
36-yoko-neprezentat
37-alinteanu-lipsa
38-iulia mp-lipsa
|
Mama ce mandra ma simt!! Eu una sunt convinsa ca pot slabi. Sunt convinsa ca desi nu e strict necesar sa slabesc ma voi simti mai bine cu cele cateva de kilograme in minus. Desi nu kilogramele ma deranjeaza - ci grasimea de pe ici si colo. Si stiu ca fiecare decizie pe care o iau ma poate duce mai aproape sau mai departe de ceea ce-mi doresc. Si mai stiu ca ceea ce fac nu voi face doar pana slabesc ci va trebui sa fac ca sa ma pot mentine in forma in care imi doresc sa fiu.
Ce am descoperit eu despre mine in ultimii ani ( referitor la diete si slabit). Nu pot functiona cu program pe termen lung. Nu-mi pot impune ca in fiecare zi la ora X voi face sport, voi manca la ora Y si etc, etc. Daca fac asta gasesc mereu motive sa ma abat - o raceala, probleme femeiesti, prea multa treaba la munca, o discutie enervanta cu sotul, ziua de nastere a cuiva etc. In schimb ce pare ca functioneaza la mine e sa ajung in momentul in care chiar ACCEPT faptul ca fiecare lucru pe care il fac - fiecare masa pe care o iau, fiecare minut de sport pe care-l fac conteaza. Cu cat mesele sunt structurate mai corect, cu cat fac mai mult sport cu atat voi obtine mai repede ceea ce doresc. Nu pot manca lucruri care nu-mi plac dar pot alege ceea ce-mi place din mancarurile sanatoase.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
27 mai 2016, 10:56:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Clasamentul lunii Mai :
1-mika-4kg
2-nicoleta-3,5
3-miaumiau-2
4-michelina-1,8
5- alina-1,7
6-crina-1,6
7-aness-1,6
8-paula-1,3
9-elena67-0,6
10-nic daniela-0,5
11-oana-0,4
12-daniela2008-0,4
13-feli-0,4
14-anita-0,4
15-kad-cor-0
16-almara +0,1
17-gabi +0,3
18-lidiuta +0,3
19-gily +0,4
20-miha +0,6
21-frumu +0,8
22-laura +1
23-mihaela +1,2
24-cosmodana +1,3
25-anda +1,5
26-niculina +1,7
27-rozica +1,8
28-marilo +1,8
29-kartika +1,9
30-codruta +2
31-alimo +2,1
32-nana +2,4
33-zoe +2,6
34-orhidee +3
35-yoko +3,5
36-elena20 +3,9
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 27 mai 2016 at 11:07:46.
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|