[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

Cred ca ai sanse mai mari sa meargă dacă îl reiei dupa 3 luni de rina decât după o luna..

[rozica1965]

Anterior postat de yoko49

Exact asta am vrut sa-ti zic !
Nu pauza la dieta , dar dai pace cu pretentiile .... rabdare ( cu cat mai putin tutun
) caci dupa stagnare iar o iei la vale. ( stagnare , nu crestere )

Crezi tu?????

[rozica1965]

Tocmai am mancat:un castron de ciorba de varza(il si masurai....are 400 ml) si abia putui sa mananc 3/4 din paste +cateva felii castravete!
Inclin sa cred ca e corect 120 g paste nefierte/zi.

[butterfly30]

Anterior postat de rozica1965

Tocmai am mancat:un castron de ciorba de varza(il si masurai....are 400 ml) si abia putui sa mananc 3/4 din paste +cateva felii castravete!
Inclin sa cred ca e corect 120 g paste nefierte/zi.

Mai rozi, pai dacă scrie negru pe alb în carte prânz 120 g paste se pun la fiert , cina o felie de tort ești tu mai catolica decât Papa? și mie mi se par prea multe paste, dar dieta le permite, asta e tot ce spun

[ladyamneth]

Anterior postat de rozica1965

Tocmai am mancat:un castron de ciorba de varza(il si masurai....are 400 ml) si abia putui sa mananc 3/4 din paste +cateva felii castravete!
Inclin sa cred ca e corect 120 g paste nefierte/zi.

pai daca n-ai fi mancat ciorba poate nu te-ai fi saturat de paste :p

[rozica1965]

Anterior postat de butterfly30

Mai rozi, pai dacă scrie negru pe alb în carte prânz 120 g paste se pun la fiert , cina o felie de tort ești tu mai catolica decât Papa? și mie mi se par prea multe paste, dar dieta le permite, asta e tot ce spun

Ok,ok!!!!!!!

[rozica1965]

Anterior postat de ladyamneth

pai daca n-ai fi mancat ciorba poate nu te-ai fi saturat de paste :p

Asa e! Lasa,mai bine asa,ca nu bagai atata faina in mine!

[mad24]

Helau, fetele!

Legat de paste, tocmai am citit azi un articol despre un studiu facut pe italieni (deci pe dieta mediterana, in principiu) si in care consumul moderat regulat de paste era corelat cu o greutate mai mica. Portia de care ziceau ei in articol era de 80g.

Doamne, cat mai scrieti, dar imi place sa va citesc

Eu azi:
md: ciuperci pe gratar cu branza
p: o pulpa de pui cu rosii si un mar
c: salata de rosii, castraveti cu branzica si paine prajita

Parca as vrea sa mai rontai ceva, dar nu prea stiu ce, mai am doar mere si n as mai vrea sa mananc seara. In ultima vreme, amestec cam aiurea fructele (a se vedea si pranzul). Cred ca mi ar placea niste nuci/alune, ceva, dar n am de unde sa iau din apropiere si trebuie sa ma apuc si eu sa invat pt ultimul examen pe care il mai am. Chef=0.

Maine se face o luna la startul oficial al dietei mele, sper sa fie dragut cantarul

[mad24]

Si tot azi am avut un curs despre sindromul metabolic si obezitate, unde am aflat, din nou, cat de rau e sa fii gras si cat de greu e sa slabesti (big surprise... not) Partea buna e ca si o scadere a greutatii cu 5-10%, desi pare mica, reduce semnificativ riscul cardiovascular, tensiunea arteriala, riscul de a dezvolta diabet zaharat sau valoarea glicemiei/rezistenta la insulina.

Pe ceea ce s-a insistat destul de mult si cred ca stiti asta , a fost necesitatea mentinerii pe termen lung a modificarilor stilului de viata. Ne a spus cat de important e sa pregatim pacientii psihologic pt a scadere de 2-4kg/luna, desi ei viseaza 10 (aviz unora de pe aici, se stiu ele persoanele ) si sa pornim cu obiectivul de 5-10%, scadere care, insa, trebuie mentinuta mai mult timp.

Nu i informatie noua, dar parca e bine sa mai auzi asta din cand in cand. A picat bine si cu dieta mea de o luna, cand ma gandeam ca puteam mult mai mult, dar poate ca nu e neaparat bine.

Ps: si nu, nu exista pastile minune de slabit care sa nu te omoare

[GCM]

Seara buna...cum va laudati?!

Eu prost...am mancat de dimineata o salata de fructe si la.munca un mar, iar la cina o pulpa afumata si 4 chiftele de pui cu un ardel...
Inca sunt in suspans cu situatia de la munca. Aper sa ae rezolve ok. Tocmai am aflat ca pe 24 avem o nunta...si nu prea imi mai vine nimic de imbracat...
Sunt calare pe bicicleta dar simt ca totul e in zadar :-(