Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; mda..what can i say..it's my life ma bucur ca am program..cand stau acasa nu prea imi place..am impresia ca stau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mar 2010, 09:33:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
mda..what can i say..it's my life  ma bucur ca am program..cand stau acasa nu prea imi place..am impresia ca stau degeaba...
|
19 mar 2010, 09:41:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Buna Dimineata Sabine 
O zi minunata sa ai 
Te inteleg cu tranzitul intestinal... Eu am avut aceeasi problema ieri... dar pe invers  Bausem un ceai de slabit cu o seara inainte (stiam ca are efecte laxative), dar a doua zi dimineata nu am putu merge nici macar la birou, pentru ca nu mai puteam iesi din baie  S-a rezolvat intr-un final, dar se pare ca problema mea de acum doua zile arasi a revenit...  O sa caut alte metode, ceaiul acela il mi folosesc doar in cazuri extreme...
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 09:44:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Gea
Buna Dimineata Sabine
O zi minunata sa ai
Te inteleg cu tranzitul intestinal... Eu am avut aceeasi problema ieri... dar pe invers Bausem un ceai de slabit cu o seara inainte (stiam ca are efecte laxative), dar a doua zi dimineata nu am putu merge nici macar la birou, pentru ca nu mai puteam iesi din baie S-a rezolvat intr-un final, dar se pare ca problema mea de acum doua zile arasi a revenit... O sa caut alte metode, ceaiul acela il mi folosesc doar in cazuri extreme... |
Saracutza de tine, eu folosesc pastile in caz de urgenta , dar numai cand stiu ca nu trebuie sa ies din casa
Eu beau 2 ceaiuri silueta perfecta pe zi si vad ca m-am mai reglat, ca aveam cate 6-7 zile fara tranzit
O zi super si tie!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 09:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
|
 D Ei... eu ieri am aflat asta Ceaiul pe care l-am luat este la vrac, in punguta, nu e in plic. Poate mi-am pus prea mult... 
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 11:08:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata fetelor,
M-am trezit f bine dispusa de dimineata, si cantarul mi-a zambit deocamdata e secret, va spun abia maine cat arata Ieri am pus seminte de in in iaurt si dim. si seara si vad ca mi-am revenit cu tranzitul..ba chiar azi-noapte imi fierbea burta rau de tot sa fie de la ele oare, ca ceai n-am mai baut ieri...mi-a fost teama sa-l amestec cu lactatele, ca am si avut de lucru la job
Am vrut sa ma imbrac cu sarafanul stramtat de bunica, dar e muult prea larg...saraca, iar ii dau de lucru cand ma duc acasa ,dar eu i-am zis sa mi-l stramteze ca lumea ca mai slabesc si nu m-a crezut
Azi e zi de paste...yuppy!
De dimineata am papat un castron de paste cu seminte de in, mac, miez de la o nuca, o lingura de stafide, fulgi de nuca de cocos, scortisoara, si o lingurita de pesmet, a, si esenta de rom...o nebunie, ce sa mai , am lins castronul
La pranz am tot asa, paste cu sos de rosii si diseara la fel.
Nu cred ca imi va mai fi foame astazi
Daca maine imi arata tot asa bine cantarul, o sa fac pauza doar maine si de duminica reiau dieta, ca as vrea pana la Paste sa am 57 kg Ce ziceti, e posibil? 
O zi minunata sa aveti!
|
Neatza Sabine ,vad ca esti misterioasa ...eu am recurs la seminte de in si miere poate poate isi revine si la mine tranzitul ...
Imi dai idei cum sa mananc si eu pastele
Eu zic ca e posibil
O zi frumoasa si tie
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 12:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Adella
Neatza Sabine ,vad ca esti misterioasa ...eu am recurs la seminte de in si miere poate poate isi revine si la mine tranzitul ...
Imi dai idei cum sa mananc si eu pastele
Eu zic ca e posibil
O zi frumoasa si tie |
sper sa fie de bun augur misterul si sa nu constat maine ca m-am laudat degeaba
am papat si pranzul : paste cu sos de rosii ( in care am fiert si o ceapa tocata marunt si jum. de morcov mare ) cu condimente, dar cred ca am pus cam mult chilli, ca-mi ia gura foc
Bine ca m-am ridicat satula de la masa, nu ca ieri cand as mai fi mancat
Imi place ziua asta!  Sapt. viitoare o sa trebuiasca sa aleg intre orez si cartofi , acum inclin spre cartofi, ca n-am mai papat de o vesnicie! Aseara mirosea a cartofi prajiti cand am ajuns acasa, ca si-a facut sora-mea
Pupici!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 12:49:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
sper sa fie de bun augur misterul si sa nu constat maine ca m-am laudat degeaba
am papat si pranzul : paste cu sos de rosii ( in care am fiert si o ceapa tocata marunt si jum. de morcov mare ) cu condimente, dar cred ca am pus cam mult chilli, ca-mi ia gura foc
Bine ca m-am ridicat satula de la masa, nu ca ieri cand as mai fi mancat
Imi place ziua asta! Sapt. viitoare o sa trebuiasca sa aleg intre orez si cartofi , acum inclin spre cartofi, ca n-am mai papat de o vesnicie! Aseara mirosea a cartofi prajiti cand am ajuns acasa, ca si-a facut sora-mea
Pupici! |
Sa-ti fie de bine
Sunt fericita ..si-a facut efectul shake-ul 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 12:50:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Bravo Ade!
Inseamna ca semintele de in sunt bune banuiam eu..gata, de-acum o sa-mi pun dimineata in iaurt
Mersi, si tu sa ai pofta!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 12:53:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Bravo Ade!
Inseamna ca semintele de in sunt bune banuiam eu..gata, de-acum o sa-mi pun dimineata in iaurt
Mersi, si tu sa ai pofta!
|
Nu stiu daca neaparat inul ...dar combinatia asta si cu grefe face minuni ...nu mereu dar oricum
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 17:07:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
BUna, Saby..ahh, ce bune-s pastele astea ale noastre E prima zi cand ma simt satisfacuta de ce mananc, pt ca de carne si branza mi se facea greatza si de legume si fructe nu ma saturam 
Tu ai decis sa tii si sapt viitoare?La mine depinde de rezultate..luni dimi vad adevarul in fatza
Gata, am fugit, mersi ca-mi tii pumnii
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
