Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mvthebest
Multumesc, Mira, si tie la fel!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 feb 2010, 15:27:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de mvthebest
|
Multumesc, Mira, si tie la fel!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 15:39:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 54.5kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Sarbatorim prin telefon Glumesc, el e in Romania, dar recuperam cand ma intorc, gasim un loc dragut unde sa mergem si sarbatorim Sfantul Valentin cu intarziere.
Si eu incerc sa scap de un kg pe care l-am pus pe drum pana la Viena, de la stat in masina si mancare.
Kitkat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 15:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Kitkat
Sarbatorim prin telefon Glumesc, el e in Romania, dar recuperam cand ma intorc, gasim un loc dragut unde sa mergem si sarbatorim Sfantul Valentin cu intarziere.
Si eu incerc sa scap de un kg pe care l-am pus pe drum pana la Viena, de la stat in masina si mancare.
|
Da, eu m-am destrabalat rau zilele astea cu dulciurile, dar de maine gata, promit sa redevin cuminte.
Ma uitam acum la dieta daneza, sa vad daca ajunge la 1000 de calorii, ca ma bate gandul sa o tin de duminica viitoare ( incep de duminica pt ca in a 7-a zi am la pranz doar apaaa si asa , daca a 7-a zi pica sambata , voi putea sa dorm in loc sa servesc pranzul ).
P.S: In seara asta, iarasi sar peste cina, ca am aproape 1200 de calorii pe ziua de azi batman batman ce sunt
Pt. maine imi pregatesc o salata boeuf dietetica, cu maioneza din iaurt si gabenus de ou. Maine nu vreau sa trec deloc peste 1000. Plus ca ma asteapta sport din greu. Apropo, mai am putin si fac o sapt de cand am bermudele si se comporta super ok, nu dau semne ca s-ar rupe.
Poate cand vii in Buc, iti achizitionezi si tu.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 15:55:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 54.5kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Da, eu m-am destrabalat rau zilele astea cu dulciurile, dar de maine gata, promit sa redevin cuminte.
Ma uitam acum la dieta daneza, sa vad daca ajunge la 1000 de calorii, ca ma bate gandul sa o tin de duminica viitoare ( incep de duminica pt ca in a 7-a zi am la pranz doar apaaa si asa , daca a 7-a zi pica sambata , voi putea sa dorm in loc sa servesc pranzul ).
P.S: In seara asta, iarasi sar peste cina, ca am aproape 1200 de calorii pe ziua de azi batman batman ce sunt
Pt. maine imi pregatesc o salata boeuf dietetica, cu maioneza din iaurt si gabenus de ou. Maine nu vreau sa trec deloc peste 1000. Plus ca ma asteapta sport din greu. Apropo, mai am putin si fac o sapt de cand am bermudele si se comporta super ok, nu dau semne ca s-ar rupe.
Poate cand vii in Buc, iti achizitionezi si tu.
|
Daneza? La daneza nu ai cafea fara lapte la micul dejun? Ai grija sa nu patesti ceva la stomac Poate poti inlocui cu ceai macar...
Daca nu mananci seara sigur n-o sa ai probleme, mai ales ca 1200 kcal nu e mult deloc.
Imi iau si eu pantaloni pt sport cand vin, doar au trecut testul!
Kitkat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 18:24:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Kitkat
Daneza? La daneza nu ai cafea fara lapte la micul dejun? Ai grija sa nu patesti ceva la stomac Poate poti inlocui cu ceai macar...
Daca nu mananci seara sigur n-o sa ai probleme, mai ales ca 1200 kcal nu e mult deloc.
Imi iau si eu pantaloni pt sport cand vin, doar au trecut testul!
|
Da, o sa imi fac totusi un 3 in 1, ca n-o fii foc. Am mai tinut dieta asta anul trecut si am dat jos 3 kg in 13 zile...acum si cu 2 as fi fericita.
S-ar putea sa ma intalnesc cu fostul meu prieten in seara asta Momentan negociem.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 18:30:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 54.5kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Fostul prieten.... Suna bine Adica... eu mereu am fost de parere ca intre fosti ramane de cele mai multe ori "ceva" Distractie placuta! Poate ai timp inainte sa iesi sa iti faci o poza ceva, sa te vedem si noi aranjata de Valentine's Day. Eu fac Sf Valentin in trenning de casa la birou cu o groza de foi si laptopul in fata
Kitkat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 19:53:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Kitkat
Fostul prieten.... Suna bine Adica... eu mereu am fost de parere ca intre fosti ramane de cele mai multe ori "ceva" Distractie placuta! Poate ai timp inainte sa iesi sa iti faci o poza ceva, sa te vedem si noi aranjata de Valentine's Day. Eu fac Sf Valentin in trenning de casa la birou cu o groza de foi si laptopul in fata
|
Da, negocierile n-au mers in directia potrivita
Am facut 40 de min. de zumba, acum o sa fac un dus si apoi ma bag la tv, sa sarbatoresc cu un film romantic.
Saracuta de tine, cu examenul dar lasa ca trece! Mult succes maine!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 19:55:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 54.5kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
De ce n-au mers bine, ce s-a intamplat? asta daca nu sunt indiscreta, daca nu vrei sa-mi zici, inteleg perfect.
Multumesc! Ma descurc eu maine, ca mi-am invatat destul de bine.
Kitkat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 20:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Ce faci Sabine? cum ti-a fost ziua?ce ai papat azi?sport ai facut?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2010, 20:13:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Kitkat
De ce n-au mers bine, ce s-a intamplat? asta daca nu sunt indiscreta, daca nu vrei sa-mi zici, inteleg perfect.
Multumesc! Ma descurc eu maine, ca mi-am invatat destul de bine.
|
Citat:
Anterior postat de Kitkat
De ce n-au mers bine, ce s-a intamplat? asta daca nu sunt indiscreta, daca nu vrei sa-mi zici, inteleg perfect.
Multumesc! Ma descurc eu maine, ca mi-am invatat destul de bine.
|
Hmmm...e o poveste lunga! Noi doi nu ne-am mai vazut de un an ( aproape un an a durat si relatia), am sperat din tot sufletul ca il voi uita, ca nu-mi va fi dor, dar n-a fost asa...ii simt lipsa in fiecare zi, desi am avut intre timp nspe mii de intalniri. Stii ce e ciudat ca inainte sa il intalnesc pe el, mi-am dorit f mult sa mai pot iubi pe cineva, ma simteam ca un soare de iarna ( stralucitoare dar rece) si Dzeu mi-a dat intr-adevar ... e ingrozitor sa iubesti pe cineva atat de mult incat sa ii ierti toate greselile fara nici cea mai mica ezitare , e pur si simplu ingrozitor, mai ales daca pers. respectiva e f orgolioasa ( cum e si cazul de fata, el are un orgoliu nemarginit). Si acum m-a intrebat cum de nu ies in oras de sf valentin, eu i-am zis ca sunt obosita dupa training, la care el " a , si eu care ma gandeam sa te invit in oras, desi stiu ca m-ai refuza ( replica de copil de 3 ani ), apoi m-a vazut ca m-am enervat si a zis ca ii place sa ma enerveze, la care i-am replicat ca nu va avea efect la nesfarsit. Si ce crezi ca imi zice: Sper ca te inseli ...Eu: de dragul orgoiului tau ( ), si el zice: Nu, de dragul nostru. Apoi i-am zis ca nu exista "noi" si cum 5 minute n-a avut replica m-am dat invisibile si m-am apucat de exercitii.
Daca te intrebi de ce ne-am despartit ...pt ca dl. s-a mai intalnit si cu altele, ca zice el ca nu poate avea incredere in nici o femeie si nu mai vrea sa sufere ( prima lui mare iubire a durat 4 ani si tipa l-a inselat la greu )...in fine, si daca ne vom intalni, nu va mai fi nimic intre noi, pt ca nu mai vreau sa trec prin ce am trecut.
Asta este, am un suflet prost, cand iubesc ma implic cu totul, si apoi pierd ( am mai avut o el. de 2 ani si jumatate si mi-au mai trebuit inca pe-atat ca sa-mi revin ).
Sper ca nu te-am pictisit cu povestile mele de viata!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|