[Cassy]

Hei Choco ! Mersi ca ai trecut prin casuta mea.
Ce sa zic .. si mie mii s-a parut ca ai papat putin la micul dejun ieri.Langa sunca aia poti adauga o felie de paine mica graham sau o salata mare de rosii castraveti.. asta daca iti plac legumele. Gustarile sunt OK.Pranzul la fel.Hm.. Cina.. cremwursti nuprea sunt buni.. adica or fi ei la gust.. dar nuprea sunt sanatosi. Uite:
CREMWURSTI 2010 : Ingredientele utilizate, de regula, sunt: carne de porc, carne de pui, carne de vita, slanina, apa, proteina vegetala din soia, sare, condimente, proteina din lapte (cazeinat de sodiu), amidon, stabilizatori (polifosfati de sodiu - E452), antioxidant (izoascorbat de sodiu - E301, acid ascorbic E300), agent de intarire (lactat de sodiu - E325), conservant (nitrit de sodiu - E250, acetat de sodiu E262), potentiator de gust (monoglutamat de sodiu - E621), colorant natural (carmin - E120), membrana artificiala comestibila. Produsul are o valoare energetica de circa 230 kcal/100 g, proteine 14%, lipide aproximativ 20% si glucide circa 1%. Termenul de garantie al acestuia este de aproximativ o luna la temperatura de 2-5 grade C si umiditate relativa a aerului de 75-80%.
La produsele moderne, de tip cremwursti, se remarca utilizarea de aditivi alimentari care aduc un aport suplimentar de sodiu, fata de cel adus de sarea de bucatarie (NaCl) din compozitia lor. Atragatorul aspect lucios al cremwurstilor creste apetitul, dar plasticul comestibil cu ajutorul caruia este obtinut poate dauna grav sanatatii, la fel ca si numerosii aditivi din compozitie. De asemenea, produsele contin si aditivi, E-uri care aduc un aport de fosfor suplimentar, care impreuna cu cel de sodiu contribuie la dezechilibrarea balantei calciu/ fosfor, cu efecte negative asupra fixarii calciului in oase.
Si eu obisnuiam sa pap cremwursti, dar de vreo 1 luna jumatate nu am mai bagat in gura.Ii poti inlocui cu sunca slaba, branzica, carne slaba, ou fiert , peste.. ce preferi tu . Succes si am sa mai trec pe la tine

[choco]

Anterior postat de riky

hmmm si ce zice grepfruit-ul ala dupa iaurt activia? nu "canta " pe-acolo prin stomac??? eu zic sa ai grija cum combini alimentele, iaurtul activia cu bifidus si alte culturi menite sa te aseze "pe buda" si cerealele cu fibre + grape-ul care e printre cele mai acide citrice....ca doar d-aia e citrica ....ai grija ca stomacul oricat de fier ar fi, la un moment dat se supara si te aseaza pe buda de nu te mai ridica ...so take care of you

deocamdata vad ca sunt ok .cred ca mi s-a invatat stomacul deja cu astfel de combinatii.dar o sa am mai mult grija de acum..deja m-ai pus pe ganduri

[choco]

Anterior postat de Cassy

Hei Choco ! Mersi ca ai trecut prin casuta mea.
Ce sa zic .. si mie mii s-a parut ca ai papat putin la micul dejun ieri.Langa sunca aia poti adauga o felie de paine mica graham sau o salata mare de rosii castraveti.. asta daca iti plac legumele. Gustarile sunt OK.Pranzul la fel.Hm.. Cina.. cremwursti nuprea sunt buni.. adica or fi ei la gust.. dar nuprea sunt sanatosi. Uite:
CREMWURSTI 2010 : Ingredientele utilizate, de regula, sunt: carne de porc, carne de pui, carne de vita, slanina, apa, proteina vegetala din soia, sare, condimente, proteina din lapte (cazeinat de sodiu), amidon, stabilizatori (polifosfati de sodiu - E452), antioxidant (izoascorbat de sodiu - E301, acid ascorbic E300), agent de intarire (lactat de sodiu - E325), conservant (nitrit de sodiu - E250, acetat de sodiu E262), potentiator de gust (monoglutamat de sodiu - E621), colorant natural (carmin - E120), membrana artificiala comestibila. Produsul are o valoare energetica de circa 230 kcal/100 g, proteine 14%, lipide aproximativ 20% si glucide circa 1%. Termenul de garantie al acestuia este de aproximativ o luna la temperatura de 2-5 grade C si umiditate relativa a aerului de 75-80%.
La produsele moderne, de tip cremwursti, se remarca utilizarea de aditivi alimentari care aduc un aport suplimentar de sodiu, fata de cel adus de sarea de bucatarie (NaCl) din compozitia lor. Atragatorul aspect lucios al cremwurstilor creste apetitul, dar plasticul comestibil cu ajutorul caruia este obtinut poate dauna grav sanatatii, la fel ca si numerosii aditivi din compozitie. De asemenea, produsele contin si aditivi, E-uri care aduc un aport de fosfor suplimentar, care impreuna cu cel de sodiu contribuie la dezechilibrarea balantei calciu/ fosfor, cu efecte negative asupra fixarii calciului in oase.
Si eu obisnuiam sa pap cremwursti, dar de vreo 1 luna jumatate nu am mai bagat in gura.Ii poti inlocui cu sunca slaba, branzica, carne slaba, ou fiert , peste.. ce preferi tu . Succes si am sa mai trec pe la tine

buna!mersi ca ai trecut.uff chiar nu avea idei ca acesti cremwusti sunt atat de periculosi.bine macar ca nu-i mananc destul de des.te mai astept pe la mine
in cateva minute ma apuc sa postez meniul meu de azi

[choco]

uff deci v-am spus ca astazi am o zi de nastere,am incercat sa ma abtin cat am putut.deci meniul meu a fost cam asa:
dimineata-grepfruit,iaurt activia cu cereale
pranz-2 ardei umpluti cu orez,o felie de sunca
gustare-putin popcorn
desert(nu am avut in cotro )-putin tort de ciocolata.m-am abtinut cat am putut,dar oricum am avut o felie micuta si am mancat jumatate din ea.la coca cola am rezistat,desi bunica mea mi-l pusese in fata l-am refuzat fara sa stau pe ganduri.
cam acesta meniul meu pe ziua de azi.sunt plina,nu imi mai trebuie cina.m-am umflat in burta ca un balon .acum sa intru la calculatorul de calorii.sa vad cum se calculeaza ardei umpluti cu orez .
a fost rau meniul meu de azi?miscare am facut,am mers in parc si am alergat,m-am plimbat am sarit si toate cele .am urcat si am coborat pe scari 7 etaje.mai tarziu ma apuc de putin cardio

[choco]

gata,tocmai am calculat,750 de calorii pe ziua de azi.ma asteptam sa fie mult mai mult.nu stiu cum sa fac sa ajung si eu la 1000 .uff firar el de mic dejun ca nu prea pot sa mananc.maine o sa incerc ceva mai consistent: un ou fiert tare,un ardei gras,o felie de sunca.sper sa reusesc,sa numai beau atat de multa apa dimineata si sa reusesc sa pap mai mult

[DeathInVogue]

Anterior postat de choco

uff deci v-am spus ca astazi am o zi de nastere,am incercat sa ma abtin cat am putut.deci meniul meu a fost cam asa:
dimineata-grepfruit,iaurt activia cu cereale
pranz-2 ardei umpluti cu orez,o felie de sunca
gustare-putin popcorn
desert(nu am avut in cotro )-putin tort de ciocolata.m-am abtinut cat am putut,dar oricum am avut o felie micuta si am mancat jumatate din ea.la coca cola am rezistat,desi bunica mea mi-l pusese in fata l-am refuzat fara sa stau pe ganduri.
cam acesta meniul meu pe ziua de azi.sunt plina,nu imi mai trebuie cina.m-am umflat in burta ca un balon .acum sa intru la calculatorul de calorii.sa vad cum se calculeaza ardei umpluti cu orez .
a fost rau meniul meu de azi?miscare am facut,am mers in parc si am alergat,m-am plimbat am sarit si toate cele .am urcat si am coborat pe scari 7 etaje.mai tarziu ma apuc de putin cardio

stai linistita...meniul tau a fost ok mai putin tortuletul dar na iti permiti ca doar nu puteai sa refuzi categoric chiar orice
felicitari pentru ca ai rezistat la restul tentatiilor
hmmm aia erau ardei umpluti de post presupun...deci e imposibil sa nu fie in lista cu alimente
felicitari pentru sport

[choco]

Anterior postat de DeathInVogue

stai linistita...meniul tau a fost ok mai putin tortuletul dar na iti permiti ca doar nu puteai sa refuzi categoric chiar orice
felicitari pentru ca ai rezistat la restul tentatiilor
hmmm aia erau ardei umpluti de post presupun...deci e imposibil sa nu fie in lista cu alimente
felicitari pentru sport

mersi mult!i-am gasit in lista,au putine calorii.nu erau neaparat de post,doar ca eu nu ii mananc umpluti cu carne,nu imi plac,asa ca mi s-au pregatit si mie ardei umpluti cu orez .din cauza mea mamaia cu tataia chiar au inceput sa ii manance si ei asa,spun ca sunt mai gustosi.devin contagioasa

[andra_aly]

Anterior postat de choco

gata,tocmai am calculat,750 de calorii pe ziua de azi.ma asteptam sa fie mult mai mult.nu stiu cum sa fac sa ajung si eu la 1000 .uff firar el de mic dejun ca nu prea pot sa mananc.maine o sa incerc ceva mai consistent: un ou fiert tare,un ardei gras,o felie de sunca.sper sa reusesc,sa numai beau atat de multa apa dimineata si sa reusesc sa pap mai mult

Scumpo, trebuie sa papi mai mult nu e bine asa. maine neaparat sa ajungi la 1000 ca de nu, ne suparam. ok? si nu numai maine. de maine in colo. ai grija de tine...

[DeathInVogue]

Anterior postat de choco

mersi mult!i-am gasit in lista,au putine calorii.nu erau neaparat de post,doar ca eu nu ii mananc umpluti cu carne,nu imi plac,asa ca mi s-au pregatit si mie ardei umpluti cu orez .din cauza mea mamaia cu tataia chiar au inceput sa ii manance si ei asa,spun ca sunt mai gustosi.devin contagioasa

si mie imi plac asa desi imi plac la fel de mult cei cu carne dar asa cum ii face mama din carne slaba
e bine ca ii convingi si pe ei sa manance asa numai rau nu le face

[choco]

Anterior postat de andra_aly

Scumpo, trebuie sa papi mai mult nu e bine asa. maine neaparat sa ajungi la 1000 ca de nu, ne suparam. ok? si nu numai maine. de maine in colo. ai grija de tine...

nu stiu,chiar ma asteptam sa depasesc 1000 de calorii..dar..nu stiu..e ciudat .ardei au avut putine calorii,sunca la fel..si ms ca ai trecut pe la mine