Jurnal de slabit probademicrofon
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit probademicrofon, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Felicitari pentru 3 kg minus. Acum sunt si mai curioasa cum o sa fie la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 aug 2011, 12:23:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Felicitari pentru 3 kg minus. Acum sunt si mai curioasa cum o sa fie la mine...
Imi pare rau de faza cu instructoarea. Nu pot sa ii suport pe astia care vin fara chef, nu isi dau interesul si mai fac si fete-fete ca indraznesc muritorii sa se considere capabili...
Lasa, nu pune la suflet, slabuto. Ce urmeaza? Mai tii o Monica Ramirez, sau?
|
Multumesc! O sa ai rezultate bune la cantar, stai linistita! Cred ca e greu sa te abtii dar asa, daca ai rabdare, bucuria va fi mai mare cand vei vedea deodata toate kg slabite! Iti doresc sa fie cat mai multe!
Si eu vedeam schimbarea la mine fara cantar, dar asa sunt eu: nerabdatoare...
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 12:32:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Multumesc! O sa ai rezultate bune la cantar, stai linistita! Cred ca e greu sa te abtii dar asa, daca ai rabdare, bucuria va fi mai mare cand vei vedea deodata toate kg slabite! Iti doresc sa fie cat mai multe!
Si eu vedeam schimbarea la mine fara cantar, dar asa sunt eu: nerabdatoare...
|
Nu mi se pare o dieta grea deloc. Sunt si intr-o perioada buna, nu am avut pofte si alte chestii, desi tentatii au existat in jurul meu o multime. Chiar mi se pare simpla, si permisiva - fix opusul a ce ai zis tu. Acum, sa vedem rezultatele si, cum ai spus si tu, cum o sa ne mentinem...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 12:42:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Ma gandeam, Slabutelor, sa va mai povestesc inca ceva si gata... Nu vreau sa plictisesc pe nimeni, dar daca tot am deschis un jurnal, o sa scriu aici ce gandesc... Nu stiu exact unde ar trebui sa scriu intamplarea asta...
M-am intalnit ieri cu o prietena pe care nu am mai vazut-o de mult si m-a socat cat de mult a slabit... O mai vazusem in poze, pe net, dar cand am fost fata in fata m-am speriat de ea... A slabit 18 kg in doar 4 luni... Arata de parca e anorexica... Chiar sunt ingrijorata pentru ea...
Deci va rog sa fiti foarte atente ce faceti, sa nu exagerati cu diete prea drastice, sa nu mancati sub 1000 calorii pe zi, ca nu e de joaca... Mai bine sa facem mai mult sport decat sa ne infometam
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 12:44:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Nu mi se pare o dieta grea deloc. Sunt si intr-o perioada buna, nu am avut pofte si alte chestii, desi tentatii au existat in jurul meu o multime. Chiar mi se pare simpla, si permisiva - fix opusul a ce ai zis tu. Acum, sa vedem rezultatele si, cum ai spus si tu, cum o sa ne mentinem...
|
Poate mie mi se pare asa pentru ca nu am mai tinut diete de genul asta decat o data... Si mi se par dificile... Eu mananc ce imi doresc, alimente de care am pofta pe moment, nu obisnuiam sa scriu pe foaie tot ce mananc, sa respect intocmai un plan dinainte stabilit... Dar omul se obisnuieste cu orice daca e nevoie... Vorba aia: Baba sufera la frumusete
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 12:48:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Ma gandeam, Slabutelor, sa va mai povestesc inca ceva si gata... Nu vreau sa plictisesc pe nimeni, dar daca tot am deschis un jurnal, o sa scriu aici ce gandesc... Nu stiu exact unde ar trebui sa scriu intamplarea asta...
M-am intalnit ieri cu o prietena pe care nu am mai vazut-o de mult si m-a socat cat de mult a slabit... O mai vazusem in poze, pe net, dar cand am fost fata in fata m-am speriat de ea... A slabit 18 kg in doar 4 luni... Arata de parca e anorexica... Chiar sunt ingrijorata pentru ea...
Deci va rog sa fiti foarte atente ce faceti, sa nu exagerati cu diete prea drastice, sa nu mancati sub 1000 calorii pe zi, ca nu e de joaca... Mai bine sa facem mai mult sport decat sa ne infometam
|
Wow...clar e nesanatos sa slabesti atata in asa putin timp. Ce ti-a zis despre asta? A vrut, a tinut dieta, sau a avut o problema personala si nu a mai mancat? Au ai mei o cunostinta care a divortat de sotul ei si s-a topit - vreo 30 kg a dar jos in vreo 4 luni. Dar cand au revenit toate la normal in viata ei, s-a intors la o greutate normala(pe care nu o mai avusese de mult).
Si eu sunt de parere ca mai degraba slabim mai lent, mancam sanatos, ne mai facem si cate o placere si facem mult sport decat sa slabim drastic si sa ne imbolnavim...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 12:49:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Poate mie mi se pare asa pentru ca nu am mai tinut diete de genul asta decat o data... Si mi se par dificile... Eu mananc ce imi doresc, alimente de care am pofta pe moment, nu obisnuiam sa scriu pe foaie tot ce mananc, sa respect intocmai un plan dinainte stabilit... Dar omul se obisnuieste cu orice daca e nevoie... Vorba aia: Baba sufera la frumusete
|
Intr-adevar. Eu m-am obisnuit, din aprilie cred ca imi cantaresc zilnic tot ce mananc am calatorit cu cantarul de bucatarie dupa mine, deci...dieta asta este doar o organizare in plus in ale slabitului
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 13:55:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Wow...clar e nesanatos sa slabesti atata in asa putin timp. Ce ti-a zis despre asta? A vrut, a tinut dieta, sau a avut o problema personala si nu a mai mancat? Au ai mei o cunostinta care a divortat de sotul ei si s-a topit - vreo 30 kg a dar jos in vreo 4 luni. Dar cand au revenit toate la normal in viata ei, s-a intors la o greutate normala(pe care nu o mai avusese de mult).
Si eu sunt de parere ca mai degraba slabim mai lent, mancam sanatos, ne mai facem si cate o placere si facem mult sport decat sa slabim drastic si sa ne imbolnavim...
|
A vrut ea sa slabeasca, a facut si mult sport (Kangoo Jumps), dar cu tot sportul mie mi se par prea multe kg slabite in 4 luni! Ea e multumita asa, e f incantata, in poze mi se parea si mie ca arata bine, dar cand am vazut-o in realitate...
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 13:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de Animis23
Intr-adevar. Eu m-am obisnuit, din aprilie cred ca imi cantaresc zilnic tot ce mananc am calatorit cu cantarul de bucatarie dupa mine, deci...dieta asta este doar o organizare in plus in ale slabitului
|
Hai ca incet, incet ma mai obisnuiesc si eu acum imi notez tot ce mananc, imi cantaresc inainte, dar pana acum nici nu stiam ca exista posibilitatea de a-ti calcula caloriile pe net... Omul cat traieste... invata...
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 14:39:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
Hai ca incet, incet ma mai obisnuiesc si eu acum imi notez tot ce mananc, imi cantaresc inainte, dar pana acum nici nu stiam ca exista posibilitatea de a-ti calcula caloriile pe net... Omul cat traieste... invata...
|
E foarte comod cu calculatorul de calorii.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 aug 2011, 14:50:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit probademicrofon
Citat:
Anterior postat de probademicrofon
A vrut ea sa slabeasca, a facut si mult sport (Kangoo Jumps), dar cu tot sportul mie mi se par prea multe kg slabite in 4 luni! Ea e multumita asa, e f incantata, in poze mi se parea si mie ca arata bine, dar cand am vazut-o in realitate...
|
Pai intr-un timp asa de scurt nici nu se adapteaza corpul la schimbare, adica piei atarnand mai mult sau mai putin, muschii sunt slabiti. Am vazut la mama care a slabit tot asa mult si repede (bine, din cauza unor pb de sanatate) si nu mai are tonusul de altadata. De admirat, dar nu de incercat, zic eu
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|