Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Buna dimineata
Vreau sa-ti spun ca azi dimineata cantarul afisa 56.2 ,dupa ce joi aveam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mar 2012, 23:14:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Bună Alyna
Waau  papanaşi!!!...  
Da ... am gătit şi eu sâmbătă varză călită...un mix de varză acră cu varză dulce, şi 200 g kaizer aşa în loc de ...delikat. Ce-ar mai fi mers şi o mămăliguţă.  ...Da, nu!... Pofta-n cui...
Şi-am făcut şi mâncare de linte, aşa de post, a la Ella...
Copilul meu a spus că se simte ca Cenuşăreasa... De ce o pedepsesc, cu ce a greşit ... n Promite că nu mai face! 
Am mâncat duminică... cu gogoşari umpluţi cu struguri.Tare buuni gogoşari mei! Noroc cu ei! şi cu ciorbiţa de zarzavat.Parcă şi aia a intrat mai bine ...decât lintea.
Azi am început munca după 2 săptămâni de concediu. Urât, taaare urât!
N-am reuşit să-mi intru în ritm...ziceai că am plecat de-o viaţă. Dar e bine ...şi mâine e o zi ...şi vă doresc să fie tare bună...frumoasă, uşoară...
Vă pup fetele !
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2012, 08:37:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de yana42
Bună Alyna
Waau papanaşi!!!...
Da ... am gătit şi eu sâmbătă varză călită...un mix de varză acră cu varză dulce, şi 200 g kaizer aşa în loc de ...delikat. Ce-ar mai fi mers şi o mămăliguţă. ...Da, nu!... Pofta-n cui...
Şi-am făcut şi mâncare de linte, aşa de post, a la Ella...
Copilul meu a spus că se simte ca Cenuşăreasa... De ce o pedepsesc, cu ce a greşit ... n Promite că nu mai face!
Am mâncat duminică... cu gogoşari umpluţi cu struguri.Tare buuni gogoşari mei! Noroc cu ei! şi cu ciorbiţa de zarzavat.Parcă şi aia a intrat mai bine ...decât lintea.
Azi am început munca după 2 săptămâni de concediu. Urât, taaare urât!
N-am reuşit să-mi intru în ritm...ziceai că am plecat de-o viaţă. Dar e bine ...şi mâine e o zi ...şi vă doresc să fie tare bună...frumoasă, uşoară...
Vă pup fetele ! |
Da , dar cine e multumita ca a papat frumos?TU
Si cine e umflata ca un butoias? EU 
Asa e in primele zile cand incepi lucrul dupa o pauza
E mai greu in primele zile pana-ti intri in ritm si daca ai niste colege ca ale mele si mai greu
Am sa-mi fac si eu o ciorbita de linte, sau de varza acra , sa vad(daca mai e buna varza ca sta cam de mult intr-o punga)
Pupici
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2012, 18:24:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
DEDICAŢIE PENTRU FETE!
şi pentru tine Cami ...cu tot cu ţinută...Crezi că-ţi place?.. eu cam aşa te văd... la vară! Normal când o fi mai cald că doar n-o să porţi tricou acum...
Shania Twain Honey, I'm Home(subtitrat romana).wmv - YouTube
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de yana42; 13 mar 2012 at 18:32:48.
|
14 mar 2012, 09:03:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Buna dimineata,iubita...cafeluta?  sau ceai  ..ca nu stiu ce-ti place mai mult aa si asta  ca sa stii ca-mi esti tare draga...pupicei ..sa ai o zi minunata..ciao,ciao 
|
14 mar 2012, 23:17:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de ella 78
Buna dimineata,iubita...cafeluta? sau ceai ..ca nu stiu ce-ti place mai mult aa si asta ca sa stii ca-mi esti tare draga...pupicei ..sa ai o zi minunata..ciao,ciao |
Bună seara la fete! E chiar noapte ...
Tot la cafea am rămas... nu pot renunţa încă.
Am muncit, am venit târziu ...şi am mâncat târziu...destul de corect zic eu.
Acum fierb nişte granule de soia... care miroase oribil .. cu toate mirodeniile adăugate acolo, pe care nu ştiu cum o să le gâtesc... cred că mâine. Copilul meu mi-a spus că a mâncat paste cu soia şi mă gândeam să încerc şi eu...
Elle  pupici... şi sănătate multă.
Sunt tare obosită, ...o zi bună mâine la fete!
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2012, 09:00:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de yana42
Bună seara la fete! E chiar noapte ...
Tot la cafea am rămas... nu pot renunţa încă.
Am muncit, am venit târziu ...şi am mâncat târziu...destul de corect zic eu.
Acum fierb nişte granule de soia... care miroase oribil .. cu toate mirodeniile adăugate acolo, pe care nu ştiu cum o să le gâtesc... cred că mâine. Copilul meu mi-a spus că a mâncat paste cu soia şi mă gândeam să încerc şi eu...
Elle pupici... şi sănătate multă.
Sunt tare obosită, ...o zi bună mâine la fete! |
Soia am facut si eu...cu ciuperci..dar cum mie imi plac absolut toate mincarurile  ..eu spun ca si asta-i buna... am vazut ca lintea nu-ti placu  ..si eu tot cafea beau..acum de cind cu fitele mele cu Moty mi-am luat decafeinata  ...Zi frumoasa iubita ca tine asa 
|
19 mar 2012, 18:14:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Salutare fetele!
Meniul meu azi:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:00
Gem dietetic caise, SchneeKoppe, 20g - 34 calorii
Felii crocante cu secara si fibre, Wasa, 22g - 77 calorii
Gustare 1, ora 09:07
Mere verzi, 100g - 51 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Prânz, ora 12:03
Pulpe de pui la gratar, 120g - 213 calorii
Salata de varza, 200g - 90 calorii
Cina, ora 17:05
Supa de rosii a la sherpika, 300g - 90 calorii
Fasole, pastai, verde, gatite, fierte, scurse de apa, fara sare, 200g - 70 calorii
Gustare 3, ora 19:09
Migdale, 100g - 575 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1202 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1302 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1302 calorii
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 18:57:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
-----------------------------------------------------------
EEEi,... dacă linte nu prea am mâncat ... m-am sacrificat la chiftelele cu soia ... care nu au fost rele , cam grăsuţe, dar gustoase,.... după care am bolit vreo 2 zile .
Acum Ella dragă... să nu spui că nu-ţi sunt aproape
1. Sunt răcită cobză...
2. Mi-a făcut soţul o surpriză ieri şi ce crezi că mi-a cumpărat?...  
Mi-a luat cântar electronic...Frumos...transparent aşa...DAR...
E TARE MINCINOS! E NESUFERIT RĂĂUUU!
Toată munca mea s-a dus pe apa Bistriţei ...
Am 67,5 kg.
Ce mă fac?
Iar planific...? replanific?
Doar aşa până la Paşti...un 65!
Îţi dai seama că după prietenul ăla vechi , greutatea asta o aveam la 1 martie?
Cred că subconştientul meu refuză să creadă...
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 21:47:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de yana42
-----------------------------------------------------------
EEEi,... dacă linte nu prea am mâncat ... m-am sacrificat la chiftelele cu soia ... care nu au fost rele , cam grăsuţe, dar gustoase,.... după care am bolit vreo 2 zile .
Acum Ella dragă... să nu spui că nu-ţi sunt aproape
1. Sunt răcită cobză...
2. Mi-a făcut soţul o surpriză ieri şi ce crezi că mi-a cumpărat?...
Mi-a luat cântar electronic...Frumos...transparent aşa...DAR...
E TARE MINCINOS! E NESUFERIT RĂĂUUU!
Toată munca mea s-a dus pe apa Bistriţei ...
Am 67,5 kg.
Ce mă fac?
Iar planific...? replanific?
Doar aşa până la Paşti...un 65!
Îţi dai seama că după prietenul ăla vechi , greutatea asta o aveam la 1 martie?
Cred că subconştientul meu refuză să creadă... |
Am facut sport azi..era sa fiu si cuminte cu mincarea dar m-a innebunit asta mica a mea sa-i fac niste clatite..si i-am facut si-am mincat si eu ..dar miine fac sport iar se pune???Te pupacesc iubita si tine tare nu te demoraliza..la tine a ratat doar cu 2 kile mai mult ...al meu cu aproape 5 ..iti dai seama cit de tare m-am mintit tot timpul asta..si de abia imi revin..  ..un kil 2 vreqau si eu sa dau jos pina la Paste da Doamneeee
Ultima dată editat de andra_aly; 19 mar 2012 at 21:51:42.
|
19 mar 2012, 22:50:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Nu ştiu cum or fi celelalte diete ...dar cu monti nu-i de glumit!
Am ţinut corect doar 1 lună, în februarie...şi s-a văzut. Cred că am dat jos mai bine de 3 kg... Acum dacă mă raportez la acelaşi punct de referinţă... cântarul meu mecanic
Am senzaţia că orice abatere strică "procesul" şi pe urmă e ca şi cum ar trebui să o iei mereu de la capăt.
În primele luni, făceam greşeli din ...neştiinţă, mai aveam şi eu o scuză, acum e mai grav ...le fac cu bună ştiinţă!
Ştii de ce m-am enervat atunci pe mine?
Pentru că am realizat că dacă respect întocmai dieta am și rezultate, dacă tot calc strâmb...așa un pic în weekend...şi-mi găsesc toată ziua scuze, o să lungesc boala asta la nesfârşit... şi-o să îmbătrânesc aici pe site!
Nici nu mă bucur de viaţă, nici nu slăbesc, ...doar să mai adaug un stres la viaţa mea!
Şi recunosc... că sâmbătă am mâncat popcorn la film! O bombă calorică! Mă mir că nu am explodat!
O săptămână conformă îţi doresc...pupici!
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, cat, dieta, fii, jurnal, jurnale, placut, sanatos, slabit, slabuta, yana42  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
