[Adina14]

Anterior postat de Andreea McKagan

Oh,da,e facuta cu zahar ....

Poti sa gasesti si in comert fara zahar Cred ca e mai scumpa dulceata dar gemul costa , in functie de firma si cantitate, intre 5 si 22 lei borcanul. E foarte bun Poti sa iti prepari si tu fara zahar. Dar ti.am spus, daca vrei sa.ti faci pofta incearca sa nu mananci prea mult

[Andreea McKagan]

Trebuie neaparat sa dau jos ceva pana pe 1 august cand plec la mare Azi deja am facut vreo 45 minute de sport,sau 50,ceva de genul.30 de minute am facut traditionalul tae bo si in restul timpului am facut exercitii pentru fese&coapse&picioare.
Maine cred ca voi mai merge la alergat sau daca nu ma trezesc,voi face pe bicicleta de acasa.

[Adina14]

Bravo pentru sport! Daca esti atenta si la ceea ce mananci, rezultatele nu vor intarzia sa apara

[Andreea McKagan]

Tocmai am fost pe la Lidl,mi-am luat niste chestii,ceva gen 'paine de secara uscata cu susan'.Se numesc Rivercote Sesam-Knackebrot si contin faina integrala de secara,susan si sare.Le mananc de cele mai multe ori in loc de paine.Sunt foarte bune.
Oh,si mi-am luat si ciocolata cu 75% cacao,pentru zilele cand voi avea pofta.

Azi de dimineata am mancat o banana si o piersica,un iaurt dietetic(0,1% grasime) si o felie de "chestie" din aia de care v-am povestit

Exercitii nu am facut inca pentru ca abia am terminat de mancat,dar ma gandesc sa mai pedalez pe bicicleta de acasa.Ah,apropo,ieri nu am mai ajuns la alergat ca m-am trezit la 9 si deja era cald

Voiam sa va intreb: Supa la plic ingrasa sau o pot manca fara grija?

[Dia1995]

Felicitari pentru cat sport faci!
Din proprie experienta, atunci cand incepi sa mananci "corect" si sa faci miscare, rezultatele sunt foarte vizibile la inceput.

[Twisty]

Anterior postat de Andreea McKagan

Tocmai am fost pe la Lidl,mi-am luat niste chestii,ceva gen 'paine de secara uscata cu susan'.Se numesc Rivercote Sesam-Knackebrot si contin faina integrala de secara,susan si sare.Le mananc de cele mai multe ori in loc de paine.Sunt foarte bune.
Oh,si mi-am luat si ciocolata cu 75% cacao,pentru zilele cand voi avea pofta.

Azi de dimineata am mancat o banana si o piersica,un iaurt dietetic(0,1% grasime) si o felie de "chestie" din aia de care v-am povestit

Exercitii nu am facut inca pentru ca abia am terminat de mancat,dar ma gandesc sa mai pedalez pe bicicleta de acasa.Ah,apropo,ieri nu am mai ajuns la alergat ca m-am trezit la 9 si deja era cald

Voiam sa va intreb: Supa la plic ingrasa sau o pot manca fara grija?

Buna !
Eu nu ti`as recomanda supa la plic pentru ca nu e sanatoasa deloc si e plina de E`uri ...

[Twisty]

O zi buna iti doresc!

[Twisty]

[Twisty]

[Twisty]