[loveyngy]

Anterior postat de Alina82

CIao cara si bine te-am gasit in casutza ta
Te-am citit repejor...akm sa incepem cu lucrurile bune...imi place k faci sportnu imi place k ai meniuri cam haotice...ba 1300cal...ba 800...asta nu e bn...stabilesteti un nr de calorii...gen 1100-1200cal/zi si tinete de ele...poi pasta ai des asa...hmmm ...e drept k in dieta mediteraneana e permisa...dar sa nu uitam k noi suntem romance si in romania nu se mananca pasta zi de zi...asa k atunci cand iei cena/pranzo in deplasari papa secondo si lasa pasta pt ei....k mai bn e dak mananci o bucata de carne cu salata chiar de e de porc decat pasta aia....bn akm de slabit eu zic k vei slabi si cu pasta in meniu pt k deh nu ai multe kg de dat jos...dar dak vrei sa le dai mai repede ocoleste cat poti pasta...si 2kg in 2 saptamani e foarte bine cara...normal si sanatos e sa slabesti 4 kg /luna...in cazul tau k esti slabutza chiar si mai putin tot ok este...baci e buona notte

Ciao carissima!
Intra mai des prin ospetie chiar daca esti in Sicilia si eu la Rimini......ESTI BINE VENITA MEREU..... ITI MULTUMESC DE sfaturi, stiu ca pasta aia face rau..............(cred ca nu a rezista la aia alla carbonara) insa de cind maninc sanatos nu am papat....dar odata pe luna nu va fi nimic? off si cit ma chinui sa nu maninc la iubi,,ca ei mereu cu pasta........ieri cum ti-am scris la slabutele din italia.......am refuzat la prinz si am mincat doar salata...am facut un pas inainte.........
Nustiu de ce osciles.........poate depinde ce maninc, ca daca sunt acasa imi cintaresc tot si vad la sigur,,,,,,,,,e normal ca maninc mai sanatos mai mult verduri....daca sunt la el...carne,pasta si cascaval.iaca na...........
UIte ca o sa incerc sa maninc de la 1000-1200kcal.iti promit.
De sLABIT .....sunt multumita........am aceeasi parere cu tine....nu sunt obeza..dar daca continuam viata care o duceam,fara servici ,pilulle, pasta mereu......la sigur ajungeam obeza. ca daca slabesc 4 kg intr-o luna e super si nici nu ma grabesc.......normal ca pina in aprilie mai sunt 2 luni asa ca piano piano.........
Daca era iubi al meu cu esti tu......ambitioasa ,brava,la sigur ca slabesc mai usor, dar el mereu cu tentatiiiiiiiiii......il inteleg ca are Lucreaza la firma TENTEZIONE.
CIND GRESESC ZIMIIIII PLEASE

[Alina82]

Anterior postat de loveyngy

Ciao carissima!
Intra mai des prin ospetie chiar daca esti in Sicilia si eu la Rimini......ESTI BINE VENITA MEREU..... ITI MULTUMESC DE sfaturi, stiu ca pasta aia face rau..............(cred ca nu a rezista la aia alla carbonara) insa de cind maninc sanatos nu am papat....dar odata pe luna nu va fi nimic? off si cit ma chinui sa nu maninc la iubi,,ca ei mereu cu pasta........ieri cum ti-am scris la slabutele din italia.......am refuzat la prinz si am mincat doar salata...am facut un pas inainte.........
Nustiu de ce osciles.........poate depinde ce maninc, ca daca sunt acasa imi cintaresc tot si vad la sigur,,,,,,,,,e normal ca maninc mai sanatos mai mult verduri....daca sunt la el...carne,pasta si cascaval.iaca na...........
UIte ca o sa incerc sa maninc de la 1000-1200kcal.iti promit.
De sLABIT .....sunt multumita........am aceeasi parere cu tine....nu sunt obeza..dar daca continuam viata care o duceam,fara servici ,pilulle, pasta mereu......la sigur ajungeam obeza. ca daca slabesc 4 kg intr-o luna e super si nici nu ma grabesc.......normal ca pina in aprilie mai sunt 2 luni asa ca piano piano.........
Daca era iubi al meu cu esti tu......ambitioasa ,brava,la sigur ca slabesc mai usor, dar el mereu cu tentatiiiiiiiiii......il inteleg ca are Lucreaza la firma TENTEZIONE.
CIND GRESESC ZIMIIIII PLEASE

Chiar si o data la sapt e ok cara dak papi pasta su sos de rosii...carbonara las-o o data la luna pana slabestiO sa vin iubita mai des in vizita akm k am aflat si eu k ai casutza tapfuuu drum lung din Sicilia pana la Rimini...dar il bat pt tinepoate ma ajuta si sa ma mentin in forma

[loveyngy]

Anterior postat de Alina82

Chiar si o data la sapt e ok cara dak papi pasta su sos de rosii...carbonara las-o o data la luna pana slabestiO sa vin iubita mai des in vizita akm k am aflat si eu k ai casutza tapfuuu drum lung din Sicilia pana la Rimini...dar il bat pt tinepoate ma ajuta si sa ma mentin in forma

Am inteles ca e foarte frumos in Sicilia...offffffff la mare.cu toate ca am marea linga mine si riccione e un oras unde se zice ca vin vipurile,da apa face schifffoooooo........asa ca am vazut poze cum e apa in sicilia si lecce.........cred ca voi pleca vreodata...
La inceput o sa incerc sa maninc 2 ori pasta pe saptamina,de carbonara asa si am zis si asa si mincam odata pe luna.......acum ma prepar sa plec la sala....

[loveyngy]

Ciao amore mio.......!!!!!!
Azi sunt fericita, cintarul tine cu mine.....arata 62.8kg...400g mai putin asa ca incet,incet vom ajunge la telul dorit,chiar daca am tentati din toate partile, voi lupta.deasemenea si ceva centimetri sau dus....asa ca azi am schimbat Tikerul.
La prinz am papat verdure,ton,porumb....voi reveni dupa sala si cena si voi scrie meniul de azi...asa ca fug la sala...ma asteapta bici si profa

[loveyngy]

Voi incepe cu SPORT....
Dimineata am facut un tip de abdominali(Nicoleta Luciu)- 50
M.E.T. Aerobica - 45 min
Banda- 10 min(100kcal)
Bici - 45 min (500kcal)
Alte exercitii in sala pentru coapse 20 min...
Total consumate 1069 kcal
Ce am mincat azi...
MD: ceai de musetel cu un baton de cereale cu ciocolata fondente(89kcal)mai am unu si le termin.
fiochi di lapte - 20g - 20kcal
gustarea 1: o kiwi
Prinz :Salata( salata verde, rosie, ton, mais) - 250 kcal
un morcov fiert si un dovlecel fiert
Gustarea 2: arahide(mixte) 15 g
Cina: salata( salata verde, rosie, mais)-50 kcal
fasole cu ragu(carne tocata)- 245 g
In general am ingerat la 863 kcal...........dar acus fac si gustarica 3, fructe.sper sa ajung la 1000...

[loveyngy]

Fetelor va rog ajutati-ma..............cum stim luni e SAN VALENTINO.......si nustiu ce cadou sau ce surpriza sai fac. lui iubi,apoi suntem impreuna de 11 luni facem pe 14 si e italian..nu-mi vine nici o idee, deaorece saptamina trecuta a fost si ziua lui si iam luat cadou....................multumesc.

[andra_aly]

Buna Inga Azi am reusit sa iti citesc tt jurnalul.
Cred ca o sa te rog si eu sa scrii mai pe romaneste.. ca sunt sigura ca multe fete nu au inteles unele cuvine
VAD CA FACI MULT SPORT, SI TE FELICIT PENTRU ASTA
Si eu trebuie sa ii iau ceva la iubi dar chiar nu mai amidei...stam de 4 ani si 3 luni impreuna deci am cam pierdut inspiratia la un baiat e mai greu cu, cadourile
De ziua lui ce i-ai luat?
O seara frumoasa iti doresc.

[loveyngy]

Anterior postat de andra_aly

Buna Inga Azi am reusit sa iti citesc tt jurnalul.
Cred ca o sa te rog si eu sa scrii mai pe romaneste.. ca sunt sigura ca multe fete nu au inteles unele cuvine
VAD CA FACI MULT SPORT, SI TE FELICIT PENTRU ASTA
Si eu trebuie sa ii iau ceva la iubi dar chiar nu mai amidei...stam de 4 ani si 3 luni impreuna deci am cam pierdut inspiratia la un baiat e mai greu cu, cadourile
De ziua lui ce i-ai luat?
O seara frumoasa iti doresc.

Bunaaaaaaaaa Andra!!!!!!!!!!!!
Bun venit in ospetie........stiu ca imi mai scapa cite un cuvint,,,,,,,,,,,,dar citeodat sincer nu-mi vine in romana...........apoi daca ii raspun Alinei stiu ca ea e in italia,,,si de accea.....................
Incerc si eu sa dau ce pot macar cu sportul daca cu mincatul mai incalc.........
Nici eu nu am ideie.........tie felicitari si multi ani inainte cu iubi.........
De ziua lui iam luat ochelari de soare la reducere(105 euro).acum vreau ceva simbolic..............dar nustiu sincer ce................
Tu ce vei face?

[andra_aly]

Pai lasa ca si eu sunt de 8 ani in It din care 6 am fost la scoala , dar ne straduim. Ziceam asta ca alina te intelege, dar fi sigura ca mai citesc si alte fete jurnalul tau
Pai nici eu nu stiu ce sa ii iau adevarul ca nu prea imi place mie chestia asta cu ziua indragostitilor ca e ceva mai aiurea...dar nah
Hai ca iti scriu mai tarziu ca acum trebuie sa plec la magazin
O zi frumoasa

[Alina82]

Ciao cara,
Bravooo pt sport si pt schimbarea tickerului...ai grija cu caloriile alea...nici prea putin nu e bn sa mananciTi-a dat Lucia linkul cu infometarea sper k l-ai citit si k esti fata desteapta si nu vrei sa faci prostioareDap e frumos in Sicilia...dar eu la mare cu toate k la 15min de mine cu masinaanul trecut am ajuns de vreo 2 ori...ufaaa rau e sa fi pieton...dar anul asta am sperantze k voi ajunge mai desEu lui iubi ii iau un maimutoi de plus...ceva cu inimioarek noi suntem k aia mici....avem o camera plina cu animale de plus si le-am tarat dupa noi prin toata lumeadar tot mai vrem...si mi-am luat mie o lenjerie intima sexy....pe care o sa o vada luni searaApp zilele trecute mi-am luat crema de corp Belen Rodriguez....dak o gasesti ia-o...e misto rau...miroase fantastic...nici de parfum nu mai e nevoie asa puternic miroasesi lasa si pielea finaBuon fine settimana