[miris]

Salut, Iuli, sunt bine! Fac sport, mananc ok 80-90 %, dar... nu mai slabesc ca inainte. E normal, am rabdare!
Tocmai m-am intors de la sala. Am vreo 2 saptamani de cand ma simt cam anemica, lipsita de energia de odineoara, dar... imi revin eu! Simt in aer miros de vacata de vara. Abia astept!
Ma bucur ca iti merge bine cu noua dieta. Am cochetat si eu cu gandul de a incerca ceva nou, am citit despre dieta paleolitica si despre cea low carbs, high fat a dr. Andrei Laslau, ambele la moda, alaturi de cea Dukan. Toata lumea ma intreaba daca am slabit tinand Dukan. Eu raspund ca nu cred in diete minune, restrictive la culme, cum mi se pare aceasta.
Si totusi, simt ca trebuie sa fac ceva ca sa deblochez stagnarea asta. Mi-e teama sa scad caloriile, ma simt ok mancand asa. Am incercat sa fac mai mult sport, incepand CHLX, dar am facut o suprasolicitare musculara de toata frumusetea. De luni incerc sa imi revin, asa ca am renuntat la CHLX saptamana asta si am ramas numai cu clasicul meu program de 2 zile de sala si una de volei.

Ma duc sa-mi iau cina. Mix chinezesc de legume la tigaie.

[lulus07]

Pofta mare sau sa-ti fie de bine! Sa stii ca si eu am inceput Rina ptr ca aveam senzatia ca m-am blocat, nu se mai misca cantarul, nu mai eram asa motivata... Si am facut cea mai buna alegere! Marti ma cantaresc, insa cum am trisat putin (am trisat... tragand cu ochiul la cantar!), stiu sigur ca rezultatele vor fi destul de frumoase!
Ma bucur ca te tii de sport cu toate ca esti mai anemica. Sunt sigura ca-ti vei reveni repede!

[miris]

Bravo, Iuli! Abia astept sa vad ce zice cantarul tau!

[miris]

La multi ani copiilor din viata noastra, inclusiv celor din noi insine!

[miris]

Am mancat un intreg week-end de copil in crestere, draga de mine. Si ieri si azi, cam 1600-1800 de calorii.
Azi am facut CHLX, Burn Circuit 3. Ma bate gandul sa incerc o saptamana intraga, zi de zi, sa vad cum mi-ar fi, dar asta ar insemna sa renunt la sala si la volei si asta nu-miplace. Nu am timp si cred ca nici energie sa fac doua programe de sport pe zi. Cand aud la Claudia ca face dimineata niste sport, dupa-amiaza, iar sport, ma umplu de admiratie si realizez ca eu n-as fi in stare...

Mai sunt trei saptamani de scoala, apoi una de activitate in scoala, si apoi, vacantaaaaa! Abia astept! Am atatea in plan, incat ...
Dar mai bine sa revenim cu picioarele pe pamant. Maine am zi grea la scoala si sala dupa-amiaza, asadar incep saptamana in forta.

Sa fiti fericite!

[bellajane]

Buna Miris! Scuze nu stiu exact cum te cheama! bt the way, eu sunt Ioana!
Am citit la tine in jurnal si in Chalean Extreme ca te-ai apucat de CHLX, cum este, am vazut ca la inceput ai intampinat ceva plb...ai reluat? Scz ca pun atatea intrebari, dar ma bate si pe mine gandul sa ma apuc, dar dnu-l gasesc pe nci un torrent, tu de unde l-ai descarcat?
Hai ca am facut un mare chestionar, scuze!

[miris]

Ioana, imi pare bine! Eu sunt Cristina!
Am reluat ieri CHLX si sunt ok, chiar daca am ceva febra musculara. Azi am putut merge la sala fara probleme, asa ca am sperante sa le impac pe amandoua pana la urma.
E un program foarte simpatic si propune mereu noi si noi provocari, iar asta mi-a placut de la inceput. Lucrezi diversificat, iar exercitiile pot fi facute atat de incepatori (cum sunt eu), cat si de avansati, adaptand cu greutati dupa posibilitatile fiecaruia.
Nici eu n-am gasit programul foarte usor, stiu ca sotul meu s-a chinuit vreo 2 saptamani pana l-a gasit si l-a descarcat de pe picktorrent, cred. Trebuie sa fii perseverenta, insa. Dar se poate!

Ma bucur ca ai trecut pe la mine si te astept sa imi povestesti cum ti se pare programul.

[bellajane]

Anterior postat de miris

Ioana, imi pare bine! Eu sunt Cristina!
Am reluat ieri CHLX si sunt ok, chiar daca am ceva febra musculara. Azi am putut merge la sala fara probleme, asa ca am sperante sa le impac pe amandoua pana la urma.
E un program foarte simpatic si propune mereu noi si noi provocari, iar asta mi-a placut de la inceput. Lucrezi diversificat, iar exercitiile pot fi facute atat de incepatori (cum sunt eu), cat si de avansati, adaptand cu greutati dupa posibilitatile fiecaruia.
Nici eu n-am gasit programul foarte usor, stiu ca sotul meu s-a chinuit vreo 2 saptamani pana l-a gasit si l-a descarcat de pe picktorrent, cred. Trebuie sa fii perseverenta, insa. Dar se poate!

Ma bucur ca ai trecut pe la mine si te astept sa imi povestesti cum ti se pare programul.

Multumesc de rasp, de muuult ma chinui sa-l desc dar..nu are seders pe unde-l gasesc...
Cand o sa incep o sa revin cu pareri, oricum nu am greutati deocamdata, si fac cu 1 kg, dar decat deloc....pana atunci continui cu Turbo Jam, tot de la Chalean...because I love Chalean
Vad ca tu mai mergi si la sala, acolo ce faci?

[lulus07]

weekend fain, te pup!

[miris]

Cu vremea de afara, ma simt de parca as fi fugit in week-end la Londra!
La cantar, stagnare. Cat despre disciplina alimenrara, no comment! Nu spun nicio vorba despre cele vreo 5-6 napolitane pe care le-am infulecat ieri, intr-o criza de nevoie de dulce. Noroc ca era dimineata si ca am avut o zi extrem de agitata, astfel ca s-au totit ele pana la urma.
Am reusit sa iau pranzul ieri abia pe la ora 18. Evident, nu se mai cheama ca am mancat de pranz, ci direct cina, dar asta inseamna ca am sarit cu totul o masa. Asa ca napolitanele alea au fost mai bine decat nimic.

Azi, CHLX Burn again.

Va pup si eu! Zile calde in suflet!