[mateimatei]

Hello.......n-am mai intrat de cateva zile pt ca mentinerea nu mi se pare atat de interesanta ca prima etapa. incerc sa nu fac abuzuri, iar cand se intampla sa le fac, a doua zi revin la normal. duminica am avut o zi de proteine, doua mese cu peste si creveti din belsug, luni am tinut amidonuri cu ciorba de fasole si cateva masline, iar azi am avut vitamine.
R27mentinere vitamine: md: jum de banana
p: o banana si seminte de dovleac
g: seminte de dovleac, masline si 2 lingurite de dulceata de capsuni
c: o felie ananas, un ardei copt cu sare, o felie harbuz murat si 5 caise uscate.nebunie mare la mine in stomac acum...zici ca se bat toate.
AAAAAAAAAAAAAA SI LUCRUL CEL MAI IMPORTANT: AZI AM MERS LA SALA.o ora la aparate, a fost ok, mi-a placut, unele m-au plictisit. voi face de 2 ori pe sapt numai ca am o temere: sa nu ma ingras daca voi fi pusa in situatia de a renunta. vom trai si vom vedea.

[mateimatei]

Hello.a trecut o luna de mentinere si......ma mentin o luna in care am tinut un soi de rina, amestecat cu mentinere si cu unele zile de dezmat total(culinar)
La sala mi se pare ok, mai ales un aparat care-mi framanta toate organele in mine, ma refer la o treaba care vibreaza tare, gen power plate.
Am combinat zilele de vitamine cu amidonurile si carbo insa ma tem ca cele din urma au inceput sa se indeseascace am mai mancat:in zilele de amidonuri: ciorba de fasole, cartofi fierti cu mujdei, mancare de mazare si snitele de soia.la carbo: paine cu masline si usturoi, paine cu pasta de avocado si usturoi, paste cu nuca si pancakes-uri de post cu lapte de soia facut de mine...hihihi.Atasez si foto:pancakes cu dulceata de zmeura si cirese negre;paste cu nuca, stafide, coaja de portocala si cirese negre din dulceata si niste creveti cu ochisori

[rainbow]

Anterior postat de mateimatei

Hello.a trecut o luna de mentinere si......ma mentin o luna in care am tinut un soi de rina, amestecat cu mentinere si cu unele zile de dezmat total(culinar)
La sala mi se pare ok, mai ales un aparat care-mi framanta toate organele in mine, ma refer la o treaba care vibreaza tare, gen power plate.
Am combinat zilele de vitamine cu amidonurile si carbo insa ma tem ca cele din urma au inceput sa se indeseascace am mai mancat:in zilele de amidonuri: ciorba de fasole, cartofi fierti cu mujdei, mancare de mazare si snitele de soia.la carbo: paine cu masline si usturoi, paine cu pasta de avocado si usturoi, paste cu nuca si pancakes-uri de post cu lapte de soia facut de mine...hihihi.Atasez si foto:pancakes cu dulceata de zmeura si cirese negre;paste cu nuca, stafide, coaja de portocala si cirese negre din dulceata si niste creveti cu ochisori

mama ce bine arata!!!
hello...ce mai faci??Cam rarut pe aici..cum merge tratamentul cu B.ursului??

[mateimatei]

Anterior postat de rainbow

mama ce bine arata!!!
hello...ce mai faci??Cam rarut pe aici..cum merge tratamentul cu B.ursului??

Buna, inca nimic....cum am o veste, cum o strig aici in gura mare, sa vedem luna asta...
Da, cam rarut pe aici din lipsa de timp sau din lene. La Pasti am facut-o lata, am bagat fara numar pastrand totusi mereu fructul dimineata si 2 mese. dimineata aveam 78.8 kg, asa ca ma bucur ca ma mentin...doar mi-s la mentinere, nu?planul e urmatorul:incepand cu luna iunie intram pe o noua tura de Rina, ca la carte.si sper ca si mentinerea asta sa o tin mai bine ca parca tot imi gasesc mereu scuze. o duminica frumoasa

[FAUR MARIA]

ceau draga mea ! ma bucur foarte mult pentru tine ! si eu sunt fericita, am mai slabit 2,5 kg de cand sunt la mentinere,,,acuma am 59,9 kg, sunt super multumita ! multa bafta !!!!

[rainbow]

felicitari si aici draga mamica!!!!!!

[mateimatei]

ma gandeam cum sa-mi incep postarea aici..cu "din pacate" sau cu " din fericire" asa ca le spun pe amandoua.deci:
-din fericire se pare ca a aparut bebe dar nu ne entuziasmam f tare pana nu-l vedem la ochi data fiind o experienta urata priin care am trecut. de aceea de veste nu stie mai nimeni...si e perfect asa.
-din pacate am mai pus 2 kg si am 81, chiar tinde spre 82. am pastrat md cu fructe am mancat doar 3 mese pe zi fara nimic intre, insa la mese am avut mai mereu si cate ceva dulce...nasol, ca se vede.
planul este urmatorul: voi reincepe rina numai ca nu voi tine ordinea zilelor:p, amid, carbo si vitamine. adica voi avea exact aceleasi zile numai ca nu in acesta ordine si sper sa cunosc la cantar.asadar R1
md: un pumn de cirese
g: cirese
p: un bol ciorba de loboda cu putin orez, ff putin si cartofi noi cu ceapa, marar si salata de varza.
c: doar cartofii de la pranz...cel putin asa sper...

[m1rela]

Andreea ,iubita, ma bucur tare mult ca m-ai vizitat astazi in jurnal .Eu nu prea am obiceiul asta ... desi ar trebui sa mai intru si eu,din cand in cand prin jurnalele fetelor . Mi-ai dat o veste extraordinara ....este o binecuvantare sa ramai insarcinata
Ma bucur enorm ptr. voi ptr. ca veti avea un bebe ...Sa fii sanatoasa ca sa poti duce sarcina la bun sfarsit ...asta este cel mai important lucru acum.Sa ai mare grija de tine...da ???
Iar cu dieta ia-o mai usor ...eu zic mai bine sa mananci sanatos,sa gusti din orice ti-e pofta ...dar cu masura .
In rest, tu ,cum esti?Te simti bine?Ai greturi ?Ai pofte mai ciudate ?

[andra_aly]

Jurnal activat
Bine ai revenit

[mateimatei]

Multumesc. In sfarsit acasa... poate in curand imi fac curaj si reincep rinutza mea draga. pana atunci dezastru, muuuulte dulciuri in meniu din pacate. acum noutatile:
-am nascut doi bebei, un baietel si o fetita.pe parcursul sarcinii m-am ingrasat aprox 25 kg, cu nasterea am pierdut aprox 18. deci m-am intors acasa cu 87 de kg si am pus 3 de cand alaptez. alaptatul slabeste daca stii sa mananci cu cap, insa datorita oboselii eu mananc fff multe dulciuri. vreau sa fac ceva aerobic insa mi s-a spus ca abia dupa vreo 6 luni am voie.
Bun, planul este urmatorul, pt ca e un haos total cu mancarea, voi incerca sa notez aici ce bag ca poate vazandu-le insiruite ma sperii si decid sa fac ceva.