Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de emoduck
A ajuns in Vama..
Ha haa... Deci acolo..
Vama, facatoarea de farmece!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iun 2013, 09:57:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de emoduck
A ajuns in Vama..  |
Ha haa... Deci acolo..
Vama, facatoarea de farmece! 
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iun 2013, 15:58:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Ha haa... Deci acolo..
Vama, facatoarea de farmece! |
daaaaaaaaaaaaaa!!! 
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2013, 15:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Heeeee!! Mai traiesti? 
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2013, 18:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Heeeee!! Mai traiesti? |
Heeeeeeei daaaaaaaaaa! Plutesc linistita si fericita pe norisorul meu 
Cu greutatea stationez.. adevarul e ca mananc in fiecare zi acelasi lucru.. iaurt + muesli la md si wasa + mozzarella la pranz.. am foarte putine momente cand simt foame dar mananc pentru ca stiu ca asa trebuie..
Beau destul de putina apa.. cam 1L maaaxim 1,5L pe zi, ocazional mi se mai face pofta de fructe, in rest nimic!
Sambata plec la maaaaaaareeeeeee!
Tu cum esti?
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2013, 07:40:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Neata,
Ma bucur ca esti bine si ca ai mai trecut pe aici!
Si eu sunt intr-o perioada de stagnare, dar e ok, atata timp cat nu urca sunt ok.
In rest bine, servici, germana, examen la germana, incerc sa invat mai mult sa dorm mai putin, nu imi place sa vine canicula..
Have fun la mare! In Vama?
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2013, 11:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Ai ramas in Vama sau...
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2013, 13:57:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Ai ramas in Vama sau...
|
m-am intors din Vama si apoi am vizitat-o iar.. de data asta impreuna cu jumatatea mea
Am experimentat lucruri noi cum ar fii:
- rosiile cherry de gradina (tara) o minune a naturii
- falafel - omg omg cum am putut sa traiaesc fara sa-l incerc nu stiu..
- supa crema de legume - gatita de mine
si mai am in plan sa incerc ardei copti si salata de vinete
De cand n-am mai fost pe aici si pana acum am reusit sa ma mentin la greutatea afisata de ticker ceea ce nu e neaparat un lucru rau mai ales ca nu prea am tinut dieta.. am mancat in schimb fara grasimi si fara excese..
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui emoduck:
|
|
25 aug 2013, 14:28:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de emoduck
m-am intors din Vama si apoi am vizitat-o iar.. de data asta impreuna cu jumatatea mea
Am experimentat lucruri noi cum ar fii:
- rosiile cherry de gradina (tara) o minune a naturii
- falafel - omg omg cum am putut sa traiaesc fara sa-l incerc nu stiu..
- supa crema de legume - gatita de mine
si mai am in plan sa incerc ardei copti si salata de vinete
De cand n-am mai fost pe aici si pana acum am reusit sa ma mentin la greutatea afisata de ticker ceea ce nu e neaparat un lucru rau mai ales ca nu prea am tinut dieta.. am mancat in schimb fara grasimi si fara excese.. |
Bine ai revenit1  Hai de maine la treaba  .
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
26 aug 2013, 08:24:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de emoduck
m-am intors din Vama si apoi am vizitat-o iar.. de data asta impreuna cu jumatatea mea
Am experimentat lucruri noi cum ar fii:
- rosiile cherry de gradina (tara) o minune a naturii
- falafel - omg omg cum am putut sa traiaesc fara sa-l incerc nu stiu..
- supa crema de legume - gatita de mine
si mai am in plan sa incerc ardei copti si salata de vinete
De cand n-am mai fost pe aici si pana acum am reusit sa ma mentin la greutatea afisata de ticker ceea ce nu e neaparat un lucru rau mai ales ca nu prea am tinut dieta.. am mancat in schimb fara grasimi si fara excese.. |
Ooooo... Nu pot sa cred!!
Eu am crezut ca, gata ai fugit in lume!
Ei bravo pentru noile experimente! Ma bucur ca faci progrese in lumea asta a vegetabilelor
O sa mai treci pe aici sa mai vorbim? Sau iar dispari pentru urmatoarele luni?
Te pup si bine ai revenit! 
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Dona Clara:
|
|
27 aug 2013, 11:03:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Bine ai revenit1 Hai de maine la treaba . |
bine v-am gasit
momentan nu prea am timp de dieta, sunt in plin proces de facut bagaje si etc.. ma mut cu iubitu!
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Ooooo... Nu pot sa cred!!
Eu am crezut ca, gata ai fugit in lume!
Ei bravo pentru noile experimente! Ma bucur ca faci progrese in lumea asta a vegetabilelor
O sa mai treci pe aici sa mai vorbim? Sau iar dispari pentru urmatoarele luni?
Te pup si bine ai revenit! |
pai fug in lume cat de curand! dar o sa fac tot posibilul sa mai trec si pe aici
incerc totusi sa pap sanatos.. azi am falafel si o ciabatta mica la pranz
Va pup si sa aveti o zi frumoasa!
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
