[mvthebest]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Buna,Crisu! Bine-ai venit pe jurnalul meu, esti foarte bine primita aici, ma bucura sa am cat mai multe cu care sa vorbim ce si cum (de ex, despre ciuperci ) Iti multumesc pentru reteta dar pentru mine este prea multa bataie de cap (nici mama nu este mare artista culinara, deci cred ca s-a transmis), sunt sigura ca altor slabute mai harnice le va folosi..

Eu mor dupa ciuperci, dar nu le mananc asa de des cum as vrea (sau ar trebui) pentru ca mi-e lene sa le fac! (sau deseori se intampla sa nu am in casa atunci cand am pofta) insa aseara, dupa ce-am venit de la scoala, mi-am pregatit niste ciupercute facute in tigaie de telfon, fara ulei, peste care am ras cascaval (destul de gras, intr-adevar dar foarte delicios) si am pus usturoi pisat peste O splendoare a iesit acolo.. Si vreau sa mai gasesc tot felul de retete din-astea mai usurele, mai facil de realizat ca incepe sa imi placa sa imi fac mancare singura

Eu acum iau micul dejun, clasicul bol de cereale cu la fel de clasicul pahar de iaurt de baut 1,7% langa. Astept ceaiul verde care e la infuzat Voi ce faceti azi? Cum aveti de gand sa profitati de week-endul asta?

Yamy sigur erau delicioase. Eu personal as manca cascaval cu toneledar este cam gras. Mai rarutz ca e mai dragutz.

Sa-ti fie de bine si eu mi-am luat Md,tot ca tine)
Eu in weekend-ul asta cred ca ies putin prin oras sa ma plimb,azi merg pe la pizza cu iubi meu,ca nu am mai mancat de cateva luni bune si imi esre f pofta.
Iar de luni vreau sa ma apuc si eu mai serios. Sa elimin dulciuriile,macar pentru o saptamana.

Un weekend minunat!

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de mvthebest

Yamy sigur erau delicioase. Eu personal as manca cascaval cu toneledar este cam gras. Mai rarutz ca e mai dragutz.

Sa-ti fie de bine si eu mi-am luat Md,tot ca tine)
Eu in weekend-ul asta cred ca ies putin prin oras sa ma plimb,azi merg pe la pizza cu iubi meu,ca nu am mai mancat de cateva luni bune si imi esre f pofta.
Iar de luni vreau sa ma apuc si eu mai serios. Sa elimin dulciuriile,macar pentru o saptamana.

Un weekend minunat!

Buna dimi, Mira!

Ca si tine as manca la cascaval zile si nu cred ca m-as satura.. dar, este foarte gras, iar cele de calitate superioara sunt si foarte scumpe.. Asa ca vorba ta: mai rarut ca-i mai dragut!

Eu.. azi cred ca ma duc la film unde nu am sa-mi iau nimic, nici macar de baut, ca o fata cuminte ce sunt! Pentru ca vreau sa dau si eu jos pana la 54.. sa scap de burtelu' asta al meu once and for all..
Aseara.. am baut un paharel de Cola pe care incerc sa-l dreg week-end-ul acesta prin dovada de disciplina exemplara Nu voi manca dulciurele decat portia zilnica de ciocolata amaruie fara de care nu ma simt bineee
Incep iarasi sa-mi calculez caloriile, o fac mai mult just for fun, ca-mi place sa vad ce si cum. De ex, azi am aflat ca micul meu dejun acumuleaza pe undeva la +500 calorii in fiecare zi Oricum, eu am inceput sa imi calculez caloriile , sa vad mai mult ce cantitate de fibre consum, ca imi place sa am un aport mare de fibre in alimentatie, si nu vreau sa omit acest lucru Si de asemenea, sa tin sub control proteinele, grasimile si carbohidratii

[CrisetenO]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Buna dimi, Mira!

Ca si tine as manca la cascaval zile si nu cred ca m-as satura.. dar, este foarte gras, iar cele de calitate superioara sunt si foarte scumpe.. Asa ca vorba ta: mai rarut ca-i mai dragut!

Eu.. azi cred ca ma duc la film unde nu am sa-mi iau nimic, nici macar de baut, ca o fata cuminte ce sunt! Pentru ca vreau sa dau si eu jos pana la 54.. sa scap de burtelu' asta al meu once and for all..
Aseara.. am baut un paharel de Cola pe care incerc sa-l dreg week-end-ul acesta prin dovada de disciplina exemplara Nu voi manca dulciurele decat portia zilnica de ciocolata amaruie fara de care nu ma simt bineee
Incep iarasi sa-mi calculez caloriile, o fac mai mult just for fun, ca-mi place sa vad ce si cum. De ex, azi am aflat ca micul meu dejun acumuleaza pe undeva la +500 calorii in fiecare zi Oricum, eu am inceput sa imi calculez caloriile , sa vad mai mult ce cantitate de fibre consum, ca imi place sa am un aport mare de fibre in alimentatie, si nu vreau sa omit acest lucru Si de asemenea, sa tin sub control proteinele, grasimile si carbohidratii

Buna dimineata soare, adica AnaMaria! Mi te si imaginez asteptandu-ti cu (ne) rabdare micul dejun! Dar s-avem pardon aici, bolul tau de cereale cu iaurt nu face 500+ calorii cum nu fac eu! Zau asa. Ceaiul e cu zero calorii. Daca e cu zahar e cat, 40 kcal? Paharul tau de iaurt semi-degresat e cam 100 kcal. Sa nu-mi zici ca inghiti peste 100 g de cereale, nu?

La proteine nu trebuie sa tii asa de mult calcul, ca nu se pun pe tine deloc. Mai primejdioase sunt alimentele cu proteine si grasimi odata, sau proteine si carbohidrati odata. Eu cand slabeam luam fibrele mai ales din painea neagra si din legume facute ghiveci, ca-s usor de facut.

Asa deci, esti ucenic bucatar? Bravo tie! De ce ustensile dispui acasa, ce materie prima ai de obicei? Iti place sa gatesti?

Eu zic ca la film poti sa-ti iei niste apa minerala rece. Mie imi ajuta apa rece sa-mi puna metabolismul in functiune, ca daca beau numai ceai fierbinte dormiteaza. Si apa, iti dai seama, n-are calorii deloc, decat in Anglia dupa cum am auzit . Sa-ti fie de bine filmul -- la care te uiti azi? Am vazut Inception acum cateva zile si e chiar foarte foarte bun, nu ma asteptam sa fie asa de bun!

Cu mult drag,
Cristina

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de CrisetenO

Buna dimineata soare, adica AnaMaria! Mi te si imaginez asteptandu-ti cu (ne) rabdare micul dejun! Dar s-avem pardon aici, bolul tau de cereale cu iaurt nu face 500+ calorii cum nu fac eu! Zau asa. Ceaiul e cu zero calorii. Daca e cu zahar e cat, 40 kcal? Paharul tau de iaurt semi-degresat e cam 100 kcal. Sa nu-mi zici ca inghiti peste 100 g de cereale, nu?

La proteine nu trebuie sa tii asa de mult calcul, ca nu se pun pe tine deloc. Mai primejdioase sunt alimentele cu proteine si grasimi odata, sau proteine si carbohidrati odata. Eu cand slabeam luam fibrele mai ales din painea neagra si din legume facute ghiveci, ca-s usor de facut.

Asa deci, esti ucenic bucatar? Bravo tie! De ce ustensile dispui acasa, ce materie prima ai de obicei? Iti place sa gatesti?

Eu zic ca la film poti sa-ti iei niste apa minerala rece. Mie imi ajuta apa rece sa-mi puna metabolismul in functiune, ca daca beau numai ceai fierbinte dormiteaza. Si apa, iti dai seama, n-are calorii deloc, decat in Anglia dupa cum am auzit . Sa-ti fie de bine filmul -- la care te uiti azi? Am vazut Inception acum cateva zile si e chiar foarte foarte bun, nu ma asteptam sa fie asa de bun!

Cu mult drag,
Cristina

Heeey, am facut ochisori? Sa ai o dimineata placuta, draguta!

Deci, sa vin cu explicatiile Caloriile astea multe provin in mare parte din cereale (ca mananc cam vreo 40-50 g/dimineata : fulgi de porumb, de ovaz, de orz, etc.) si mananc si oleaginoase in fiecare dimi in bolul de cereale (15 g nuci 100 de calorii + 15 g migdale alte 90 calorii deci vreo 200 calorii numai dintr-acestea) si mai vine si fructul din urma, pe care il mananc in fiecare dimineata ca "antreu" , sa spunem asa, pentru micul dejun Urmez principiul "fructele trebuie mancate pe stomacul gol si cat mai la distanta de alte mese" de aceea fructul este intotdeauna primul aliment ingerat in fiece zi. Iar acela are alte 100 calorii Deci te-am clarificat ce si cum! Imi place sa mananc mult la MD, imi da un boost de energie grozav

Filmul, este un film destul de vechi, cred ca are un an la activ, este acela cu George Clooney: Up in the air. Ruleaza la un cinematograf vechi din oras, cinematograf care mie mi-e drag pentru ca am multe amintiri acolo, mai ales legate de familie, si il mai frecventez in speranta ca nu o sa se inchida..
Am vazut si eu Inception. A fost cu adevarat mind-blowing, dar sincera sa fiu, cred ca mi-a depasit capacitatea de intelegere de data asta. A fost cam prea mult pentru mine. Probabil peste ceva mai multi ani, il voi intelege pe deplin. Sau cel putin, mai bine decat am facut-o prima oara

[Tina]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Nu voi manca dulciurele decat portia zilnica de ciocolata amaruie fara de care nu ma simt bineee

Foarte bine! E buna cea amaruie, ia grija sa iei fara zahar, e mai scumpa dar se simte diferente nu iti mai vine sa balotezi toata ciocolata (asa faceam eu cu Heidi 85)

Daca vrei sa scapi complet de pofte gen cola , sa te pregatesti cu vointa si rabdare, creierului ii ia 6-12 luni sa scape de dependente.
Mie mi-a luat 1 an sa nu mai poftesc DELOC la prajeli si suc, doar asa m-am tinut departe 5 ani fie si de a mai gusta din ele.

[justbelieve]

Buna Ana!Ce mai faci?Cum iti merge cu scoala,cu dieta?

[mvthebest]

Anterior postat de Tina

Foarte bine! E buna cea amaruie, ia grija sa iei fara zahar, e mai scumpa dar se simte diferente nu iti mai vine sa balotezi toata ciocolata (asa faceam eu cu Heidi 85)

Daca vrei sa scapi complet de pofte gen cola , sa te pregatesti cu vointa si rabdare, creierului ii ia 6-12 luni sa scape de dependente.
Mie mi-a luat 1 an sa nu mai poftesc DELOC la prajeli si suc, doar asa m-am tinut departe 5 ani fie si de a mai gusta din ele.

wow deci cel putin 6luni trebuie sa nu mai mananc dulce ca sa uit de ele

[riky]

[mvthebest]

Buna Ana-Maria
Ce mai faci?
Cum mai merge cu pariul?sau l-ati anulat?

Mult noroc,mai putin ajungi la mentinere

[UluceanuAnaMaria]

Buna, fetele! Nu va pot scrie deoarece nu am tastatura (am varsat apa in ea). Nu va pot scrie, dar continui sa va citesc. Vorbim in ceva zile. Va pup!