Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Pai cat sa stea, ca luni incepe facultatea? I-am zis mai intai sa vina aici, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 sep 2012, 21:09:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Pai cat sa stea, ca luni incepe facultatea? I-am zis mai intai sa vina aici, apoi discutam daca il mai las sa plece  Nu cred ca o sa apuce sa vada Clujul, saracul baiat  dar nu de-asta vine in vizita, oricum
Da, mama lor de semipreparate, ce sa ii faci. Pai in Buna Ziua am venit, daca nu ma insel data viitoare te anunt. Mi-am luat si pernite din astea de la Lidl nu am mai incercat, dar arata bine. Deci data viitoare ne luam de brat, mergem la Lidl si ne cumparam pernite impreuna, apoi ma urechesti daca ma apropii de semipreparate, da?
Chiar m-a intrebat o tanti: ati mai cumparat Cordon Bleu din asta? Si i-am zis "Nu, dar am mai cumparat semipreparate din gama asta. Nu stiu cat sunt de sanatoase, dar tare mai sunt gustoase". Si mi-a zambit si mi-a multumit. Si si-a luat si ea unul Sa se noteze ca eu i-am sugerat ca nu e cea mai buna alegere
Hai, te pup, ma duc si eu la culcare, ca maine iar ma apuca somnul dulce de dimineata si aproape intarzii la serviciu
|
Vai si eu tot zic ca plec... de cand inca!... dar asa ma distreaza mesajele...
Pai desigur... ce intrebare am mai pus si eu... - asta referitor la iesitul din casa.
Stiam eu!! Aici e sursa problemei... cartierul general al Lidl-ului
Sa stii ca nici eu nu am mai luat de la Lidl pernite, dar daca au cat de cat ingrediente de bun simt... ma combin si eu la ele, si facem gasca. Si sigur ca nu te voi lasa sa te apropii de semi-prep. Mie oricum imi place sa gatesc mult... iti dau eu ceva retete bune si usoare. (unde mai pui ca am si timpul necesar, nu ca astia ocupati care aduc bani in casa)
Bine, hai, somn usor!!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2012, 22:03:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Si iata ca am revenit Primesc sugestii de retete oricand si cu mare placere!
Am stat cu Andrei de vorba o gramada la telefon, si mi-au mai venit diverse idei. Mi-am mai reprogramat/anulat niste ore la sala. Da, stiu, dar... eu am iubitul acasa 3 zile si ma duc la sala? Not gonna happen...
Desi am gasit aceasta imagine pe net, sper sa se demonstreze A. cumva valabil in anul ce urmeaza.
Acum chiar ma duc la culcare...candva, in curand
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2012, 08:02:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Vroiam sa vin cu coffe dar mi-am amintit ca nu bei!!!O zi conforma sa ai!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2012, 08:09:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de GCM
Vroiam sa vin cu coffe dar mi-am amintit ca nu bei!!!O zi conforma sa ai!!!
|
Multumesc de intentie. O zi frumoasa si conforma si tie!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2012, 08:09:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Greu tare cu familia versus cariera. Tot ce stiu e ca, pentru moment, ma pot axa pe cariera
Doua cubulete de zahar, ce draguuut  Sa stii, Ralu, ca sunt asa alintata numai pe hartie, cum ar veni Seara la culcare si la distanta, cand imi e dor de el. Chiar aseara ii ziceam lui A. la telefon sa vina si sa ma tina si sa nu imi mai dea drumul. Apoi i-am zis ca dupa 2 minute imediat imi trece cheful si sunt deja cu gandul in alta parte Si eu la fel, uneori am chef de public displays of affection, alteori deloc...depinde in ce zi ma prinde.
Veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesti proaste. A. a ramas cu restante si trebuie sa repete anul terminal, deci nu se muta la Cluj.
Vesti bune? Mi-a zis ca weekendul asta incearca sa vina la Cluj. Evident ca m-am luminat urgent la fata si mi-a trecut aproape toata supararea. De-abia astept sa-l vad, mi-e dor de el si ma simt tare prostuta ca mi-a zis :"Trebuie sa repet anul" si m-am pleostit. Apoi a zis "sambata sunt in cluj" si am uitat de propozitia dinainte.
Nu mai intru in detalii, ce-o fi o fi, planul lui suna bine: sa fie serios, sa mearga la cursuri, sa se apropie un pic de profesori ca sa stie cum il cheama si sa nu aiba probleme la licenta etc, si sa vina o data la 2 saptamani la Cluj. Ceea ce e obositor si absurd, dar daca e dispus sa o faca, drumul cu trenul mi se pare o pedeapsa potrivita pentru el
Raportul zilei: O ZI BUNA, din nou!
md: lapte cu pernite viva(o sa pastrez acest md o vreme, asa ma bucura dimineata ca pot si eu sa mananc prostioare, e greu de explicat senzatia )
g1: o patratica de cioco neagra, o cana de ceai cu indulcitor
pranz: o cutie de stelute de branza cu smantana, 2 castraveti, niste porumb si niste masline (azi-dimineata m-am trezit tarziu si am luat ce am gasit in frigider)
g2: struguri
cina: ciorba deasa de legume si 3 guri de salata de cartofi cu smantana
Gustari pe langa meniu, dar acceptate( din categoria o gura si atat): 2 covrigei minusculi cu chimen, un chips cu shrimp.
Am fost acum la Lidl si am cumparat diverse chestii mai mult sau mai putin sanatoase sau dietetice(ca de, asta fac intotdeauna la Lidl), dar am stabilit ca le pot manca daca le combin un pic inteligent. Este vorba de salata de cartofi cu smantana (I know, I know, dar e asa de buna)...care o sa fie un pranz foarte bun avand in vedere ca se poate manca rece si nu am unde sa imi incalzesc mancare la munca. Si o sa mai pun si niste legume pe langa, for good measure.
Am mai luat si niste cordon bleu cu sos de branza si brocolli (suna demential, o sa fie din nou un pranz langa multa salata) si un cordon bleu cu sos de ciuperci (yum, yum). Astea sunt achizitiile "ucigase", in rest am luat niste legume, niste branza etc.
Ma declar multumita de aceasta zi, cu toate vestile ei. Dupa cum poate ati observat, la munca am fost ciudat de ocupata, si nu am mai apucat sa intru pe aici, cum am facut ieri. Dar incerc sa ma tin pe cai, ca si prezenta aici ma motiveaza. Pupiiici si o seara buna!
|
Ma bucur ca ai avut o zi frumoasa!Sper ca si cea de azi sa fie la fel de buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2012, 09:56:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neata Simina cea ocupata si harnica! Imi place felul in care ai scris nesajele! Se pare ca esti in toane bune! Ma bucur ca il vei vedea pe A.!
Ti-am terminat taote propozitiile cu semnul exclamarii!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
27 sep 2012, 10:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neata si de la mine... de fapt stai ca e toiul amiezii imediat... Oh well...
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2012, 11:52:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de rommyna
Neata Simina cea ocupata si harnica! Imi place felul in care ai scris nesajele! Se pare ca esti in toane bune! Ma bucur ca il vei vedea pe A.!
Ti-am terminat taote propozitiile cu semnul exclamarii!
|
Neata, Rominel! Imi place propozitiile care se termina in exclamatii! Sa ai o zi buna si tu. Te astept cu un raport pozitiv diseara.
Aproape miezul zilei Frumoasa vreme avem azi!
Va scriu de la munca, am vorbit aseara cu iubi, maine seara e aici, de-abia astept. Mi-am luat liber si luni ca sa pot sa stau cu el un pic mai mult, sunt foarte incantata! Si zambesc tot timpul. Pupici si o zi buna!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2012, 11:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2012, 12:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
