Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; My dear...nici nu stiu care este first, dar sa le luam pe rand, asa cum ar trebui sa le iei ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 dec 2012, 16:14:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
My dear...nici nu stiu care este first, dar sa le luam pe rand, asa cum ar trebui sa le iei si tu acum in viata
- cand vi in Bucuresti trebuie musai sa te vezi si cu mine. Stiu ca ai o multime de oameni si prieteni pe care ii iubesti si pe care ii vei vedea, dar in cele doua saptamani as vreasa-ti rapesti 2h sa ne vedem la un ceai/suc/vin fiert
- stiu ca te gandesti deja ca va trece timpul repede, dar ma intreb la ce te ajuta ?!?! Nu cred ca te ajuta intr-un fel treaba asta. Tu vei incerca sa faci "the best of it" si gata! Ca o sa insemne mult, ca o sa insemne putin, nu mai conteaza. Conteaza ca ai acest timp de relaxare, bucurie, regasire si traire...si basta!
- apuca-te de sport, dar asa cum ai facut-o prima data...intai cu ceva usor si apoi cu ceva mai greu. Poate le vei face fata celor mai intense, poate nu... Tu stii mai bine decat oricine ca trebuie sa ai rabdare cu tine, sa-ti oferi timp si incredere ca lucrurile vor sta din ce in ce mai bine!
Cred ca trebuie sa ai mereu in minte ideea ca toate vor fi bine, daca nu acum, mai incolo. Nu sunt nici pentru positive thinking bulls**t, dar o atitudine pozitiva te ajuta sa treci mai bine peste perioadele grele sau de descumpanire.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
05 dec 2012, 07:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2012, 09:01:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Rominel,
mi-ar placea la nebunie sa ne intalnim. Insa in Bucuresti o sa stau cateva ore din cele 2 saptamani. In principiu, cam toata perioada asta o sa fiu la Braila. Daca hotarasc sa stau un pic mai mult in Bucuresti, te anunt si poate reusim sa ne intalnim. DAR nu promit nimic.
Andrei pleaca asta-seara...iar am adormit la el in brate si nu exista ceva mai linistitor pentru mine! Asa nu imi vine sa il las sa plece
Va pup!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
09 dec 2012, 15:57:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Phew....
Mi-am facut curaj si am iesit din casa. Mai intai pe jos pana la un supermarket din apropiere, mi-am luat niste branza, iaurt, legume, niste sunca de curcan si apa si m-am intors acasa.
Am stat 15 minute pe ganduri daca sa ma duc la mall (trebuia sa cumpar un cadou pentru vineri, si nu mai aveam cand sa ma duc altfel). Mi-am luat inima in dinti si m-am dus sa curat masina (15-20 minute, aia miscare!!! ) si am zis ca daca reusesc sa o scot din parcare ma duc la mall.
Am ajuns si la mall, i-am luat cadou colegei pentru care sunt secret santa (o pereche de leg warmers si un fular impletit dragut). Daca tot eram acolo si vremea nu pare sa se imbunatateasca, le-am luat cadou si mamei, si lui tata (desi ar mai trebui sa ii iau ceva, cadoul lui e cam mic) si lui Andrei i-am luat un parfum. Am mirosit atat de multe, incat nici nu sunt convinsa daca imi place sau nu dar sper sa fie bine. Le-am luat un cadou si unui cuplu care tocmai s-a mutat in casa noua si o sa ma duc sa dorm acolo in noaptea in care sunt in Bucuresti.
Am, in schimb, o MARE problema: ce sa ii cumpar surorii mele? E fata muncitoare, cu banii ei, daca vrea/ii trebuie ceva, isi cumpara singura. E destul de pretentioasa si dificila, iar eu sunt tare lipsita de inspiratie! Va rog ajutati-ma cu doua-trei idei. Si daca aveti vreo idee si pentru cumnat, ar fi super
Eu sunt bine. M-am ingrasat un pic prea tare, ma tin blugii....asa ca de ieri (cu exceptia alcoolului de la petrecere) m-am apucat sa mananc curat. Sper sa ma tinaaaa. Si sper sa incap si eu intr-o rochita vineri la petrecerea de craciun de la firma.
Pupici!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 dec 2012, 19:37:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 dec 2012, 21:33:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Phew....
Mi-am facut curaj si am iesit din casa. Mai intai pe jos pana la un supermarket din apropiere, mi-am luat niste branza, iaurt, legume, niste sunca de curcan si apa si m-am intors acasa.
Am stat 15 minute pe ganduri daca sa ma duc la mall (trebuia sa cumpar un cadou pentru vineri, si nu mai aveam cand sa ma duc altfel). Mi-am luat inima in dinti si m-am dus sa curat masina (15-20 minute, aia miscare!!! ) si am zis ca daca reusesc sa o scot din parcare ma duc la mall.
Am ajuns si la mall, i-am luat cadou colegei pentru care sunt secret santa (o pereche de leg warmers si un fular impletit dragut). Daca tot eram acolo si vremea nu pare sa se imbunatateasca, le-am luat cadou si mamei, si lui tata (desi ar mai trebui sa ii iau ceva, cadoul lui e cam mic) si lui Andrei i-am luat un parfum. Am mirosit atat de multe, incat nici nu sunt convinsa daca imi place sau nu dar sper sa fie bine. Le-am luat un cadou si unui cuplu care tocmai s-a mutat in casa noua si o sa ma duc sa dorm acolo in noaptea in care sunt in Bucuresti.
Am, in schimb, o MARE problema: ce sa ii cumpar surorii mele? E fata muncitoare, cu banii ei, daca vrea/ii trebuie ceva, isi cumpara singura. E destul de pretentioasa si dificila, iar eu sunt tare lipsita de inspiratie! Va rog ajutati-ma cu doua-trei idei. Si daca aveti vreo idee si pentru cumnat, ar fi super
Eu sunt bine. M-am ingrasat un pic prea tare, ma tin blugii....asa ca de ieri (cu exceptia alcoolului de la petrecere) m-am apucat sa mananc curat. Sper sa ma tinaaaa. Si sper sa incap si eu intr-o rochita vineri la petrecerea de craciun de la firma.
Pupici!
|
Ceau Santa mic!!
Deci te-ai incumetat vad... eu cred ca as fi ramas in barlog de-as fi fost in locul tau... ca ma cunosc.
Ai mai prins loc de parcare la intoarcere?
Cum sunt leg warmers-sii? Ciorapeii aceia mult mai grosi, crosetati? Ma fac acum de minune ca intreb, stiu.
Ce parfum i-ai luat???
Mie imi place Aqua di Gio... cred ca cel mai mult. Miroase a Liviu.
Uff... pai daca tu cunoscand-o nu stii... noi cum sa ne dam cu parerea??
Uff... nu stiu... depinde si in ce domeniu lucreaza... port carti de vizita, daca ea foloseste... daca ii plac lucrurile de casa, uita-te dupa ceva dragut de la BamBoo de exemplu... lui... greu asa, pe intuneric Daca e cu vreun sport, poti alege ceva cu echipa lui favorita... ma gandeam acum la fotbal sincer... Dar magazine cu echipe din Buc. nu sunt... ii duci de la CFR!! Sau daca e mai business, o cravata.
Ma bucur sa aud ca ai inceput.
Petrecerea, bat-o vina!!
Hai ca o sa fii superba!!
Pupici!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Rallara; 09 dec 2012 at 21:35:02.
|
10 dec 2012, 00:03:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Crisis averted m-a sunat sora-mea sa ma intrebe ce sa imi ia si am intrebat-o si eu pe ea, si am rezolvat problema.
La cadoul cumnautlui mi-a zis ca are ea o lista si le cumpara si contribui si eu cand ne intalnim
Leg warmers sunt...un fel de ciorapi grosi, dar fara talpa si calcai...doar pe glezna si gamba stau, si tin de cald - in timpul sportului (ca gleznele sunt sensibile si nu se incalzesc usor) sau prin casa, cand e iarna
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2012, 08:42:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Of ca nu am vazut ca mi-ai dat raspuns
Neata Siminut
Gata, acum esti cu postasul sub nas... am auzit si eu reclama la radio... mare deschidere mare pe BD-ul 21 decembrie... ptiu bata-i vina
Scumpa cand ai party-ul? Parca mi-ai zis la sf saptamana asteia, right? Cum esti, ready to go? Sigur ca da
Pupicei scumpa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2012, 08:51:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neata buna si aici,Siminel!
Spor la munci!Sa ai o zi cat mai usoara si calduroasaaaaa, avem nevoie!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2012, 08:56:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Pai, sunt aproape ready to go - vopsit alaltaieri, epilat aseara
Mai ramane sa merg maine la un aranjat sa imi fac si eu o bucla, ceva...
In rest, cu rochia cred ca m-am hotarat.
Azi la munca, apoi, diseara la teatru, apoi odihna. Ca maine sa ma pot trezi ca sa vin la munca la 8, apoi manichiura, salon, si ma duc la Diesel sa ajut cu pregatirile...
Maine ne deschidem si cadourile de Secret Santa, a inceput sa se umpla de cadouri sub bradutul de la birou! Azi la pranz avem si Monthly Meeting, deci o ora si ceva nu munceste nimeni si ne adunam toti 100 +
Zile frumoase, chef de munca = 0.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|