[lacra81]

Anterior postat de lonely

Hello din nou draga jurnal si iubite slabute
Deci asa cevaaaaaaaaa......
Am venit ca tot omul obosit de la serviciu cu o mare lehamite in muschi ( aia firavi si ascunsi sub grasime) si ma gandeam........ in seara asta n-am nici un chef de sport..... lasa, fac maine.
Vin la pc si deschid forumul.....Lacra mii de km la bicicleta, ilemara a fugit la sala, Simina a fugit..... Asa de lenesa m-am simtit ca am facut 26 minute de tae bo instantaneu ) Numai voi sunteti vinovate de miscarea mea Una daca gaseam sa fi stat degeaba o lalaiam si eu ) Dar n-am avut companie
Dei tu :
Am papat dietetic - de post - cam multi carbo dar merge o zi pe saptamana. Am facut si 26 minute sport (multumesc slabutelor) in concluzie sunt in grafic

super ...am zis eu ca forumul asta da dependenta ..ar tb sa ne atentioneze de la inceputsi ne motiveaza la maxim

Anterior postat de lonely

) M-ai facut sa rad cu "emanatiile"
N-am facut niciodata linte....... nici macar nu stiu ce gust are Banuiesc asemanator cu fasolea.....
Si eu am baut 2.5 l azi. Ptiu ptiu sa nu ne deochiem ce cumintele suntem

eiiii...asa o sa fim..cele mai cumintele ..cine o sa fie slabute si frumoase la Craciun

Anterior postat de Animis23

Bravooo!

Uite asta inseamna concurs: sa ne motivam una pe cealalta si sa ne ambitionam sa facem si mai mult. Mi-am mai dublat si timpul de mers , ca am mai iesit o data din casa. Si nu am mai mancat mult seara, ca sa compensez pentru dulciurelele de dupa-amiaza.

aaaa...fain...asa si eu ieri cu bici ..nu prea puteam sa fac ..dar ..ma gandeam la ziua de maine

Anterior postat de Animis23

Da, e ca fasolea, dar mai buna, daca ma intrebi pe mine. Suntem CELE MAI CUMINTI. Si tot asa sa o tinem!

nici eu n-am papat linte ..o sa cumpar sapt viit

Anterior postat de ilemara

Hello!..deci ..sa recapitulam ..doar 26 min de tae bo???...hai mai ca se poate mai mult ..macar 30 ..acolo ..fara gluma acum orice miscare /si oricata e mai bine decat nimic

"dei tu" si la mine -ca sa te citez- raportez mancat ok si...50 min cardioabs plus 50min t-bow plus 10 min alergare banda cu inclinatie 0.5 plus 5 min bicicleta .....!!!!am tras de mine ca o maniaca azi ..pai ori e concurs ori nu mai e ?!......imi era dor ca nu am fost vinerea trecuta

fata ambitioasa !

pe maine ..promit sa nu mai raportez atata sport

pai..pe langa tine noi suntem melci

Anterior postat de lonely

Buna dimineata din nou
Mi-am pregatit pachetelul, de fapt pachetelele, si pranz si gustari. Am umplut sticluta cu apa si pornesc spre serviciu.
Ce bine ar fi sa am si azi o zi la fel de buna ca aia de ieri macar....
Sa bifez si miscare si dieta conforma. De fapt sunt convinsa ca o sa fie. Dar trebuie sa fac ceva cu telefoanele cand fac sport. Cred c-am sa le inchid. C-asa ii apuca pe toti sa sune in momentele alea de m-apuca nervii. Si ma mai si intreaba " De ce sufli asa? " Mrrrrrrrrrrrrrrrrrr )
O zi buna tuturor

o zi frumoasa

[Alynuta]

Anterior postat de lonely

Hello again
Cum a zis si Simina, sigur ca esti binevenita
Doar sa-mi spui daca te notez cu greutatea pe care-o ai la tiker acum........ 53.7 de inceput. La tine pedeapsa e simpla apa, apa ,apa
Seara frumoasa sa ai

Ma treci cu 54 ,pt. si ieri dimineata tot 54 aveam, daca e nevoie schimb si la ticker,53.7 am avut inainte , apoi am urcat si 54.5. Ieri dimineata 54. eu zic sa ma treci cu 54.
Felicitari pt. sportul de ieri, te-ai ambitionat pe forum si nu te-ai lasat fara. Vezi , asa ar trebui , cand avem o pofta sa intram repede pe forum, ne mustruluiesc bine celelalte slabute si si ne piere pofta.
Eu n-am reusit sa fac ieri sport, poate daca intram si eu pe forum imi gaseam pofta necesara

[Alynuta]

Anterior postat de Animis23

Eu nu sunt pro-pedepse. Sugerati voi ceva, si cadem de acord.

Animis, pedepse asa ca sa ne ferim de tentatii, uite Lonely are ca pedeapsa o zi de fructe, eu de obicei nu beau apa deloc,pedeapsa mea va fi 2 l de apa.. Pedeapsa va consta in ceea ce ne ajuta in procesul de slabire si totusi nu ne place

[lacra81]

Anterior postat de Alynuta

Animis, pedepse asa ca sa ne ferim de tentatii, uite Lonely are ca pedeapsa o zi de fructe, eu de obicei nu beau apa deloc,pedeapsa mea va fi 2 l de apa.. Pedeapsa va consta in ceea ce ne ajuta in procesul de slabire si totusi nu ne place

la min ar tb 1 h de sport ..vreo 2-3 zile ..si o zi e de ajuns .... de abia fac 30 min cu chiu cu vai

[Alynuta]

Anterior postat de lacra81

la min ar tb 1 h de sport ..vreo 2-3 zile ..si o zi e de ajuns .... de abia fac 30 min cu chiu cu vai

Ei vezi , asta va fi pedeapsa ta

[lacra81]

Anterior postat de Alynuta

Ei vezi , asta va fi pedeapsa ta

maine la raport ,nu?

[Alynuta]

Anterior postat de lacra81

maine la raport ,nu?

Cum e cu raportul asta,dam raportul zilnic, la ce-am mancat?

[lacra81]

Anterior postat de Alynuta

Cum e cu raportul asta,dam raportul zilnic, la ce-am mancat?

nu ne-am apuca acum sa scriem cam ce mancam ..scriem daca am fost cuminti cu papica si cat sport am facut ..iar vineri s-a stabilit zi de cantar

[Alynuta]

Anterior postat de lacra81

nu ne-am apuca acum sa scriem cam ce mancam ..scriem daca am fost cuminti cu papica si cat sport am facut ..iar vineri s-a stabilit zi de cantar

Da, am retinut,deci maine zi de cantar

[Alynuta]

Si Kika se inscrie , se cantareste maine si vine cu rezultatul