Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2281 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 10:40:12
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Pai cam asta si e problema! Ca tot intr-o rasplata o tin ) De nu mai am loc si timp de dieta si sport de-atatea rasplatiri Da-mi revin eu Doar n-o sa ma las tocmai acum!
Pupici iubita
Si mie mi-e teama de asta Lonely, de cand cu petrecerea o cam tot dau in bara,parca mi-a scazut elanul,am mancat o gogoasa si o bombonica,unde mi-e puterea de a renunta.Cand imi revenisem si era totul ok.Si cu sportul am lasat-o moale. Sapt. am renuntat la aerobic, ieri am fost cu baiatul la cumparaturi, azi poate reusesc sa pedalez ceva, joi iara nu reusesc sa ajung la aerobic, dar de-as scapa de pofte sa revin pe linia de plutire.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2282 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 10:50:16
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Acelasi lucru mi se intampla mie!!!
Deci ajung sa cred ca dupa dieta n-am sa mai pot manca normal. De cate ori mananc ceva ce inainte n-aveam nici o problema....... acum mi-e rau, am senzatia de greata si parca-mi simt fierea...... adica o jena in partea dreapta, am banuit eu fierea.
Doamne-ajuta sa nu ma mai pot abate ))
Deci nici tu nu ai fost cumintik ieri ai si ma lasi singura sa imi fac mustrari de constiinta ca voi a-ti fost cumintele si eu sg oaie neagra
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2283 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 10:59:02
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Deci si eu tot intr-o prostie o tin, nu stiu ce e cu mine. Nici nu prea am lucruri in frigider, tre sa fac o cumparatura serioasa ca sa pot sa mananc
Sper sa nu fiu prea mult pe plus vineri. Sunt si umflata rau. Oricum, ne revenim si noi?
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2284 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 11:04:32
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Deci si eu tot intr-o prostie o tin, nu stiu ce e cu mine. Nici nu prea am lucruri in frigider, tre sa fac o cumparatura serioasa ca sa pot sa mananc
Sper sa nu fiu prea mult pe plus vineri. Sunt si umflata rau. Oricum, ne revenim si noi?
Cred ca asta -mi lipseste si mie, rezervekledin frigider. Nu mai stiu ce sa pap, si daca nu am pregatit nimic ma dau la alte prostioare
Si eu sunt umflata, ma strang si pantalonii,tot prostii fac de cantarul ala e tot in sus ,parca m-am saturat, imi trebuie o zdruncinatura buna ,ca parca ma paraseste elanul
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2285 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 11:19:54
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Cred ca asta -mi lipseste si mie, rezervekledin frigider. Nu mai stiu ce sa pap, si daca nu am pregatit nimic ma dau la alte prostioare
Si eu sunt umflata, ma strang si pantalonii,tot prostii fac de cantarul ala e tot in sus ,parca m-am saturat, imi trebuie o zdruncinatura buna ,ca parca ma paraseste elanul
am aceeasi problema ..nu mai stiu ce sa mai cumpar sa mananc
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2286 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 11:23:37
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Deci nici tu nu ai fost cumintik ieri ai si ma lasi singura sa imi fac mustrari de constiinta ca voi a-ti fost cumintele si eu sg oaie neagra
Nu e adevarat
Eu am zis din prima si cu cuvintele mele )) ca n-am fost cuminte
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2287 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 11:26:40
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Deci si eu tot intr-o prostie o tin, nu stiu ce e cu mine. Nici nu prea am lucruri in frigider, tre sa fac o cumparatura serioasa ca sa pot sa mananc
Sper sa nu fiu prea mult pe plus vineri. Sunt si umflata rau. Oricum, ne revenim si noi?

Ntz, ntz,......... unde-am ajuns..... sa ne intrebam cat o sa fie pe plus vineri
Ia gata! Trebuie sa ne reorganizam trupele. Sunt si slabute cuminti printre noi ( Ilemara, Vio) care or sa aibe scaderi frumoase si noi o sa fim rusinea concursului Deci nu se poate asa cevaaaaaaa..... M-am hotarat, ma alatur lor.
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2288 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 11:30:16
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Cred ca asta -mi lipseste si mie, rezervekledin frigider. Nu mai stiu ce sa pap, si daca nu am pregatit nimic ma dau la alte prostioare
Si eu sunt umflata, ma strang si pantalonii,tot prostii fac de cantarul ala e tot in sus ,parca m-am saturat, imi trebuie o zdruncinatura buna ,ca parca ma paraseste elanul
Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul

am aceeasi problema ..nu mai stiu ce sa mai cumpar sa mananc
Cumparati conopida pentru o mancarica buna, cumparati pulpe sau piept de pui pentru gratar, zarzavaturi pentru o ciorbita de legume, mere, pere si ce va mai place voua pentru gustari, cereale pentru dimineata si lapte, hehe....... o gramada de cumparaturi aveti de facut
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2289 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 11:32:45
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Si mie mi-e teama de asta Lonely, de cand cu petrecerea o cam tot dau in bara,parca mi-a scazut elanul,am mancat o gogoasa si o bombonica,unde mi-e puterea de a renunta.Cand imi revenisem si era totul ok.Si cu sportul am lasat-o moale. Sapt. am renuntat la aerobic, ieri am fost cu baiatul la cumparaturi, azi poate reusesc sa pedalez ceva, joi iara nu reusesc sa ajung la aerobic, dar de-as scapa de pofte sa revin pe linia de plutire.
Nu se poate.......... suntem inca in concurs!!! Cum sa renuntam dupa primele 2 saptamani? Trebuie sa continuam....... Eu am sa ma straduiesc mai mult incepand de azi. Maine avem zi de post eu si de fructe tu...... Hai c-o sa fie bine. TREBUIE!!!
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2290 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 18:05:33
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Hai slabutico ce faci ! Nu ai raportat nimic despre sportul efectuat ! Sau nu -s eu la zi cu cititul jurnalului ?: ( Sau poate te-ai vazut cu aproape toti sacii in caruta si acum o lasi mai lejer. ? Hai da -i batai ! Ei spune ...cum sa te mai impulsionez ? Spune si tuuuuu ....!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de vio ce doreste sa slabeasca; 15 nov 2011 at 18:08:17.
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei optimiste (rozeta) rozeta Jurnale slabit peste 50 ani 294 31 mai 2016 07:10:41
Anes-Jurnalul unei foste fumatoare anes Arhiva jurnale slabit 6744 06 mai 2013 09:34:42
Jurnalul unei foste sedentare - Diviana Diviana Arhiva jurnale slabit 800 27 dec 2011 03:06:14
Jurnalul unei curioase - Extincteva extincteva Arhiva jurnale slabit 245 03 sep 2010 19:03:55
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole