Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2261 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 20:46:03
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Bine macar ca nu doar eu am fost in situatie uratVoiin weekend nu ati fost cuminti, eu aziBine ca nici nu am facut sport in weekend, deci nu am fost cuminte pe deplin Dar vorba ta, la dieta inainte marsMai taras, mai grapis, dar merge)

Te pup scumpa mea, sa ai o saptamana usoara si o seara placuta
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2262 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 22:10:41
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Bine macar ca nu doar eu am fost in situatie uratVoiin weekend nu ati fost cuminti, eu aziBine ca nici nu am facut sport in weekend, deci nu am fost cuminte pe deplin Dar vorba ta, la dieta inainte marsMai taras, mai grapis, dar merge)

Te pup scumpa mea, sa ai o saptamana usoara si o seara placuta
Diana,tu nu mai tii Rina?..........ca ma uitai un pic pe meniurile tale........
  #2263 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 22:11:39
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Hai salutare Ionely........
  #2264 (permalink)  
Vechi 14 nov 2011, 22:12:07
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Diana,tu nu mai tii Rina?..........ca ma uitai un pic pe meniurile tale........
Rozicule, s-a dus naiba Rina meaSunt tot cu Bilica
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2265 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 07:54:26
SOFICA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Buna dimineata
O zi frumoasa si fara tentatii e randul meu sa-ti ofer o cafeluta e calda si am lasat-o pe masa
__________________

SOFICA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1821 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1304 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2266 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 07:56:59
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

neataaa
a fost lasatul secului ,ai fost cuminte


Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Nici eu nu port caciula,dar vezi ca odata cu trecerea anilor pierdem din imunitate, trebuie sa ne ingrijim mai bine.Cand ma vad colegele cum vin de dezbracata ,si ele sunt cu 2-3 perechi de chiloti. Si eu la randul meu ma gandesc , ''om ajunge si noi asa?''
ajungem din pacate
Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Mie si rusine sa vin sa zic buna dimineata!
Nu am curaj nici sa dau ochi cu voi cand vad cat de muncitoare si cuminti a-ti fost in weekend si eu....
cine a fost cuminteca eu n-am citit asa ceva
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Dac-ar fi numai o masa la 10 kg Dar e o masa la saptamana vad eu
Stau imbracata oricum........ nu dau eu jos haina mai ales ca-s si racita.
asta e ...important e ca revenim pe calea cea buna
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Nu pot dom'le sa ma imbosc asa. Am senzatia ca ma sufoc. Am incercat sa-mi pun macar un maieu.... n-am aer toata ziua. Cat ar fi frigul de frig eu tot cu "chielea" goala umblu Nu mai spun ca atunci cand aveam si eu 67 kg umblam cu buricul gol ca adolescentele Ce vremuri maica.......

[QUOTE=vio ce doreste sa slabeasca;844889]
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
'Neata Vio
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Si tie o saptamana frumoasa asa cum ti-o doresti. Si banuiesc eu ca-ti doresti si sport si dieta. Asa ca o sa fie grozava [/QUOTE
Cu sportul stau binisor ...ce iau pe mere dau pe pere...deoarece .cu dieta stau cam slabut , a fost ,,lasata secului ''si am poftit la ce am gatit pentru familie ,un pic mai mult decat ,,o gura si atat''. Pot sa anunt ca imi place si mie sa fac start walking, am facut aseara de doua ori cate 14 minute ,cu pauza bineinteles cam de 10 min, pe un filmulet de pe net........mi-am reparat boxele si am mai mult indemn,pe mut nu aveam spor......Pe azi nu am facut sport deloc,urmeaza sa-mi incalzesc camerele ,abia am ajuns cu totii acasa .....si sa ma retrag in -sala mea de miscare-. Daca ati sti ce regret ca asta-vara am lenevit in loc sa alerg ....acum nu prea am timp de alergat...noaptea ?...cand? Cam asa stu lucrurile ....Hai te rog spune ce fel de cantar ti-ai luat lonely,ce ma intereseaza mai mult e cat ai dat pe el,oare astea de vre-o 60-70 lei sunt bune ?,nu am prea multi bani la disp.pentru asta si vreau sa ma cantaresc corect,fara haine ,nu la dispensar cu aproximatia depinzind de ce imbrac la fiecare cantarire .....O seara frumoasa va doresc !
eu am dat 50 lei din carefour ..nici nu stiu cum se numeste ..dar merge
o zi frumoasa ,slabute dragi
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2267 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 08:00:31
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de SOFICA Vezi mesajul
Buna dimineata
O zi frumoasa si fara tentatii e randul meu sa-ti ofer o cafeluta e calda si am lasat-o pe masa
'Neata
Sar'na de cafeluta. Super buna si aromataaaaa.
O zi frumoasa sa ai
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2268 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 08:05:46
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

[QUOTE=lacra81;845168]neataaa
a fost lasatul secului ,ai fost cuminte



ajungem din pacate

cine a fost cuminteca eu n-am citit asa ceva

asta e ...important e ca revenim pe calea cea buna


Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca Vezi mesajul
eu am dat 50 lei din carefour ..nici nu stiu cum se numeste ..dar merge
o zi frumoasa ,slabute dragi


Buna dimineata si aici
Asa e important e sa revin la calea dreapta, dar cand?
Ca eu am venit sa-mi pun cenusa in cap. Ieri pana la 16 am fost cuminte foc. Dar odata ajunsa acasa parca mi-a luat mintile o salata de ciuperci cu maioneza
N-am mai mancat.......... de cand am fost mireasa )) Glumesc....... dar chiar n-am mai gustat desi am mai facut de cand am inceput dieta. Si dupa salata a mers si niste turon, si o bucatica de placinta cu mere.......Deci bad day!!! De fapt bad girl
Si n-am facut nici sport, asa! Ca sa aiba si cireasa pe tort Deci o zi de dieta ratata......Sper sa nu fi intrat in relaxare asa cum fac eu cand vad ca lucrurile merg bine
Azi sper sa fiu cuminte, sa ma bateti daca dau alaturi, da?
M-am intins cu vorba...... O zi frumoasa sa ai Lacra
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2269 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 08:06:28
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Hai salutare Ionely........
Buna dimineata Rozica Si o zi minunata sa ai
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2270 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 08:19:51
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

[COLOR="RoyalBlue"]
Citat:
Anterior postat de lonely;845186 [/COLOR

Buna dimineata si aici
Asa e important e sa revin la calea dreapta, dar cand?
Ca eu am venit sa-mi pun cenusa in cap. Ieri pana la 16 am fost cuminte foc. Dar odata ajunsa acasa parca mi-a luat mintile o salata de ciuperci cu maioneza
N-am mai mancat.......... de cand am fost mireasa )) Glumesc....... dar chiar n-am mai gustat desi am mai facut de cand am inceput dieta. Si dupa salata a mers si niste turon, si o bucatica de placinta cu mere.......Deci bad day!!! De fapt bad girl
Si n-am facut nici sport, asa! Ca sa aiba si cireasa pe tort Deci o zi de dieta ratata......Sper sa nu fi intrat in relaxare asa cum fac eu cand vad ca lucrurile merg bine
Azi sper sa fiu cuminte, sa ma bateti daca dau alaturi, da?
M-am intins cu vorba...... O zi frumoasa sa ai Lacra
Considera si tu o rasplata pt. kg. pierdute .(parca asa imi ziceai mie ieri).Mai avem scapari ,important e sa nu le avem prea dese.Pupici si o zi frumoasa .
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei optimiste (rozeta) rozeta Jurnale slabit peste 50 ani 294 31 mai 2016 07:10:41
Anes-Jurnalul unei foste fumatoare anes Arhiva jurnale slabit 6744 06 mai 2013 09:34:42
Jurnalul unei foste sedentare - Diviana Diviana Arhiva jurnale slabit 800 27 dec 2011 03:06:14
Jurnalul unei curioase - Extincteva extincteva Arhiva jurnale slabit 245 03 sep 2010 19:03:55
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole