Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste sedentare - Diviana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Diviana
da, adevarul e ca si atkinsul tot asta sustine, ca mai toate dietele low carb ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2010, 08:53:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Citat:
Anterior postat de Diviana
da, adevarul e ca si atkinsul tot asta sustine, ca mai toate dietele low carb din ziua de azi: zaharul este inamicul nr. 1. voi mai studia inca odata south beach, dar cert e ca m-ai convins: elimin de tot si dulciurile si fructele (macar o saptamana cu fructele).
ai slabit serios de la abdomen cu south beach. bravo, esti incredibila!
m-ai convins si pe mine sa ma redresez  |
nu o sa regreti  oricum, in primele zile se obtin cele mai multe rezultate, pt ca organismul are de-a face cu "socul" de a nu mai primi carbohidratii cu care era obisnuit
eu am tinut 3 sapt faza 1, dar doar pt ca in a 2a sapt nu prea am avut rezultate ca nu am avut timp sa fac sport  si la mine fara sport e egal cu zero, se pare 
cel mai mult mi-a placut ca puteai manca pe saturate din alimentele permise (apropo, uita-te aici, ma gandesc ca ai vrea sa le si afli Alimente permise South Beach faza I), si toate sunt cat se poate de sanatoase
te felicit ca ai luat o decizie  pai, la mine nu e ce sa se admire, cam asta e rezultatul normal uita-te si la Adella, si la anqutz le gasesti pe aici, prin sub asta
Dieta South Beach
daca ai intrebari, poti sa le postezi tot acolo te pup si iti doresc o zi buna
apropo de asta  am vazut ca tu stai pana tarziu, si ma gandesc ca ziua dormi, nu?  cam ce program ai? 
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 12:41:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Hey Div!
Sa ai o zi frumoasa! Cum petreci ziua ziua de Sf Andrei?
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 12:44:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Salutare!!!
Iti doresc o zi minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 15:59:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
Salutare!!!
Iti doresc o zi minunata!!!
|
multumesc Nico! sa ai o zi super si tu! ce mai faci? cel mic cum e? pupici 
|
30 nov 2010, 16:01:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
|
30 nov 2010, 16:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Citat:
Anterior postat de Livia89
nu o sa regreti oricum, in primele zile se obtin cele mai multe rezultate, pt ca organismul are de-a face cu "socul" de a nu mai primi carbohidratii cu care era obisnuit
eu am tinut 3 sapt faza 1, dar doar pt ca in a 2a sapt nu prea am avut rezultate ca nu am avut timp sa fac sport si la mine fara sport e egal cu zero, se pare
cel mai mult mi-a placut ca puteai manca pe saturate din alimentele permise (apropo, uita-te aici, ma gandesc ca ai vrea sa le si afli Alimente permise South Beach faza I), si toate sunt cat se poate de sanatoase
te felicit ca ai luat o decizie pai, la mine nu e ce sa se admire, cam asta e rezultatul normal uita-te si la Adella, si la anqutz le gasesti pe aici, prin sub asta
Dieta South Beach
daca ai intrebari, poti sa le postezi tot acolo te pup si iti doresc o zi buna
apropo de asta am vazut ca tu stai pana tarziu, si ma gandesc ca ziua dormi, nu? cam ce program ai? |
azi am mancat pilaf...simplu... am voie orez nu?
mi-a fost incredibil de rau aseara...greata dureri de cap, am adormit la 6 jumate...
in fine, azi ma simt mai bine, o sa-mi fac un ceai ca tot nu am baut azi
programul meu? well, fac ce vreau. am niste 'proiecte' individuale daca vrei sa le numesti asa, dar in principiu fac ce vreau cand vreau. deocamdata viata e relativ blanda cu mine 
|
30 nov 2010, 16:58:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: breaza, Romania
Vârsta: 41
Date: 160cm, 57.5kg
Mesaje: 682
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
De ce draga mea ti-a fost rau?Sper ca te simti mai bine azi..
Eu bineinteles ca am gafat cu niste covrigi azi,dar dat fiind faptul ca maine e 1 si nu azi ,o sa incep de maine.M-as alatura tie cu dieta s b..Ia sa ma documentez eu un pic...
Div ce zici ,bem o cafea?
__________________
Jurnal Ioanna!!
ioanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 17:12:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2010, 18:13:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
pun graul de abia maine, ca azi se pare ca nu a cumparat nimeni  eu tin destul de mult la traditii si imi plac in aceeasi masura.
nu stiu de ce mi-a fost rau, cred ca si ciclul are legatura. acum ma simt mai ok. inca am o semi durere de cap.
cafea nu am, la fel, toata lumea a uitat sa ia..offf...haos
in rest, imi displace vremea asta mohorata si trista..si tocmai am scris un articol despre vara asta si m-am transportat cu totul in lumea de atunci  ah ce vremuri
|
30 nov 2010, 18:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
se pare ca e timpul pt aprovizionari
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
De ce ti-a fost rau? 
