Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste sedentare - Diviana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Andra! iti multumesc mult pentru incurajari...
ma bucur ca m-ai vizitat :*
tu ce mai faci? cum merge mentinerea?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 nov 2010, 17:57:30
|
![Diviana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Buna Andra! iti multumesc mult pentru incurajari...
ma bucur ca m-ai vizitat :*
tu ce mai faci? cum merge mentinerea?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 10:57:25
|
![amy0404's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5607_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Neata Div!
Ce planuri ai pt weekend?
De Ioana nu mai stiu nimic. O fi prinsa ala micu...sau are sotul acasa ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Te pupic!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 11:12:17
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 11:38:29
|
![Diviana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
andra, cumpara daca gasesti acolo, ceai de CRUSIN. pe mine m-a ajutat cand am avut probleme cu tranzitul acum cateva saptamani. este puternic, insa nu da depedenta, si mai mult daca il iei maxim doua zile (daca il bei de fapt), nu mai ai probleme deloc.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 11:40:31
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Nu stiu daca se gaseste... o sa intreb. de nu ii zic la buni sa imi trimita
Am incercat orice posibil... Acum iau ceva ce mi-a dat doctorul dar vad ca nimic... e a 2a zi de cand am inceput "tratamentul". nu sunt chiar medicamente. e ceva mai natural. picaturi si ceva ca o bezea de pus in lapte sau ceai.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 11:41:05
|
![Diviana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
buna amy...
in primul rand sunt super fericita ca este atat de frumos afara. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
in al doilea rand, acum o sa iau parte la o masa in familie pentru ca sunt 'mosii de iarna' si a facut bunica-mea o mini pomana in familie ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
mai tarziu ma vad cu niste prieteni, si pe seara cred ca sarbatorim in avans Mihail si Gravril, pt ca exista cateva nume printre prietenii mei apropiati.
u ce faci azi?
pupici
p.s. in rest ma tin tare: 1000cal max. ma simt super sa stii, pentru ca nu ma privez de la mancare si nu ma simt slabita sau obosita. :*
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 11:42:52
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Vroiai sa spui 1000 kcal / zi MINIM , nu?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 11:45:13
|
![Diviana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
da, nu sari pe mine, sefa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ))))))
uite iti marturisesc adevarul, eu nici nu fac activitate (adica treaba mi-o fac de acasa de la calculator, ies seara prin oras), adica nu sunt stresata, nu depun eforturi mari, bla bla...si serios ca imi ajunge...acum, depinde evident ce mananc. e important sa fie si mancarea satioasa portile ok etc.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 11:47:44
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
Pai cat papi? Eu zic sa nu te obisnuiesti asa. si eu la inceput nu prea faceam sport dar papam si 1200 - 1300 kcal si tot am slabit apoi am inceput sa fac si putin sport
Nu iti obisnui asa organismul ca nu e ok.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 nov 2010, 11:51:56
|
![Diviana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara paine, cartofi, fainoase, dulciuri
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste sedentare - Diviana
nu vreau sa mananc hipocaloric de 1000 decat 2 saptamani maxim, pentru ca stiu din experienta ca dupa la mine nu mai are nici un efect. si o fac doar 'to get me started', intelegi? e singurul mod in care eu ma disciplinez. in orice caz, o sa mananc intre 1000-1200, nu stau acum sa fiu absurda ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) )
eu am din pacate o istorie de bulimie in spate, si stiu ce inseamna pentru mine sa alunec sub 1000: voi deveni obsedata si voi scadea caloriile cat mai mult pana la lucruri aiurea.. in fine, reusesc sa imi tin latura asta sub control..
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|