Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetelor -Am o intrebare - .Daca as tine un regim cu alimente crude cam cat as slabi intr-o luna? .Bine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2011, 17:07:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Lehliu-Gara, Romania
Vârsta: 26
Date: 177cm, 85kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Fetelor -Am o intrebare -  .Daca as tine un regim cu alimente crude cam cat as slabi intr-o luna? .Bine -e cam trasa de par asa ca ma gandeam ca sfasitul fiecarei saptamani sa fac cate un piept de pui la gratar \cuptor  .Deci .....e bine ?
oanaOANAoana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2000 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2011, 19:35:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de dyana230892
Fetelor, a incercat vreuna dintre voi brazil butt lift??? daca da, ce efecte a avut??
|
Eu nu l-am incercat,dar poate gasesti aici ceva pareri
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
28 feb 2011, 18:12:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
|
28 feb 2011, 19:09:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de oanaOANAoana
Fetelor -Am o intrebare - .Daca as tine un regim cu alimente crude cam cat as slabi intr-o luna? .Bine -e cam trasa de par asa ca ma gandeam ca sfasitul fiecarei saptamani sa fac cate un piept de pui la gratar \cuptor .Deci .....e bine ? |
Oana nu cred ca este bine sa te chinuieti in acest hal..pentru ca organismul nu are nevoie doar de fibre si vitamine din fructe! Are nevoie de toate grupele principale de mancare pentru a functiona normal si pentu a da randament la slabit! Chiar si pieptul ala de la sf de saptamana NU este de ajns!!!! Citeste mai mult pe site si vezi ca sunt foarte multe sfaturi despre cum sa slabesti sanatos! Tu , prin aceasta metoda risti ca dupa ce o termini sa te ingrasi si mai mult!! Succes!
Citat:
Anterior postat de rapsodie
|
Succes Rapsodie!!! Si multa ambitie!! Dar nu inteleg ceva...de la stres banuiesc ca mancai mai mult...sau e pe fond nervos?
Poopici,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2011, 20:42:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Cluj- Napoca, Romania
Vârsta: 26
Date: 163cm, 59kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
vreau sa slabesc
salut...am nevoie de ajutorul vostru
eu vreau sa slabesc cam pana in iunie
am 13 ani si 57 de kg...as vrea sa slabesc cam 8 kg
si cred ca cel mai indicat ar fi sa slabesc 2-3 kg pe saptamana
si as dori sfatul vostru
ma refer la dieta....si la sport
am acasa banda de alergat dar imi este destul de greu pe ea...trebuie sa alerg mult ca sa transpir si eu nu sunt un fan al alergatului
si as dori sa slabesc sanatos si sa nu ma mai ingras la loc pentru ca dupa ce o sa slabesc sa pot sa imi modelez corpul si sa lucrez putin la muschi...deoarece vreau sa am un corp frumos pana o sa am cam 50 de ani
si o sa incerc sa iau exemplul mamei mele care face sport de aproximativ 4 ori pe saptamana deoarece vrea sa se mentina in forma si sa aiba o viata sanatoasa...ea are 42 de ani
deci va rog frumos sa ma ajutati deoarece am nevoie de ajutor! 
voi slabi si eu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1584 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2011, 23:38:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Succes Rapsodie!!! Si multa ambitie!! Dar nu inteleg ceva...de la stres banuiesc ca mancai mai mult...sau e pe fond nervos?
|
din pacate in conditii de stres maxim atac frigiderul ... 
|
01 mar 2011, 07:39:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna!! Ma bucur ca ai intrat pe acest site, unde eu personal am gasit foarte mult ajutor!!! De ce nu incepi un jurnal sa ne spui ce mananci tu in fiecare zi si ce dieta vrei sa tii, dar si mai multe detalii despre tine? (asta nu inainte de a rasfoi paginile pe aici si de a citi cum se tine o dieta sanatoasa!) Spor la ceea ce ti-ai propus!!
Citat:
Anterior postat de rapsodie
|
Da, stiu ca asta se intampla la toata lumea! Ce e cel mai bine este ca ti-ai dat seama problema si acum o sa iti fie mult mai usor!! Spor la slabit!!
Un 1 Martie fericit pentru toate fetele de aici!!!
Poopici,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 11:39:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 169cm, 56kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
__________________
Anca 
ancutseek, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2019 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1502 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 13:58:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna Anca! Sa stii ca nu trebuie sa te feresti de banane! Din contra, daca mananci un la micul dejun cu iaurt, pe parcursul zilea creierul nu iti va mai cere dulce si te vei descurca mai bine cu dieta!
Nu are nimic daca folosesti si castraveti murati, din contra, e bine pentru ca ajuta stomacul sa digere mult mai bine!!! Spor la slabit!!!!  O primavara minunata si tie!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 15:19:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Gaesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Eu nu l-am incercat,dar poate gasesti aici ceva pareri |
Multam justbelieve! Mi'ai fost de ajutor. T asteptam si pe tine in grup
dyana230892, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Maine incep dieta Rina de 90 de zile. 
! Succes! 
