Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11221 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 22:27:48
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna dimineata!
Saptamana noua!De azi am revenit!Mi-am luat pauza de cateva zile, am avut o perioada tare agitata, dar chiar daca nu am scris, am mai intrat si am mai citit!Va multumesc ca nu m-ati uitat, celor care m-au vizitat, chiar daca eu nu am mai dat pe aici A fost placut sa vad mesajele voastre. Dupa pauza asta in care chiar nu m-am stresat cu nimic, revin in forta cu chef de dieta si sport, desi la capitolul sport stau foarte prost pentru ca mi-e greu sa ma reapuc din cauza ca am stat foarte mult timp pe tusa. Chiar si asa stau destul de bine cu kilogramele, nu mai am valoarea de la ticker dar nici prea departe nu sunt. Avand in vedere cat si cum am mancat si ca nu am facut sport, e destul de bine

In zilele libere, adica in weekend, am facut de toate, dar m-am odinit mai putinAm iesit in oras, la suc, cu prietena mea cea mai buna, cu sorela, cu iubi, am iesit la plimbare, am facut curatenie si am gatit
Pentru azi la md am avut lapte semidegresat cu fulgi de porumb, pt pranz am fritatta cu un pic de salata cu mazare, orez, ciuperci si porumb, iar la cina am aceeasi salata. Pentru gustari mi-am adus banane si fistic.
Acum imi beau cafeluta, tare grea pornirea luni dimineata

De-abia astept sa ajung acasa, sa imi fac sportul, pachetul, dus si somn!Oh,DOamne,,ce ma asteapta zilele astea la serviciu!
Mi-am depus cv-uri, unul la Profi, m-au si sunat dar am renuntat la post pt ca...asa am simtit, si unul la Germanos, astept telefonul lor. Sa vedem ce imi rezerva viitorul.

Astazi o sa vorbesc cu contabila sa imi dea salariul pe care il am in urma, pt ca sambata urmeaza sa plec la Craiova sa imi caut rochie si iubi camasa pt cele doua nunti care ma asteapta. Pacat ca nuntile ma gasesc rotofeie dar...ce sa-i faci.Asta e, slabesc eu. Ma simt bine, adica nu sunt obsedata sau complexata, nu imi fac procese de constiinta pt zilele trecute.

Joi l-am avut invitat pe Connect-R in club. Iar vineri dimineata, inainte de a iesi din tura, am avut parte de 2 ore de insistente din partea unui tip din bandul "conectorului"Dar ce insistente, dar ce complimenteM-a pus intr-o situatie jenanta la un moment dat cu atatea insistente, de-abia am scapat

Eu va imbratisez si va urez o zi superba!
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Fetelor, serios, poate credeti ca fabulez, poate credeti ca bat campii,asa am impresia si despre prietena mea, iubi sau sorela, cand le povestesc de pataniile mele de la hotel, de la admiratorii care ivesc seara de seara. Dar nu bat campii deloc.Chiar si eu ma mir cum de mi se intampla asta, cand pe aici "colcaie gagicile bune"Numai animatoarele din club, care locuiesc la noi in hotel ii fac pe toti barbatii sa ardaNu stiu cum de mi se intampla asta. Probabil faptul ca sunt amabila,sau ..habar nu am....Pentru ca de comparat fizic nu ma cmpar cu niciuna dintre fetele de aici
Unul dintre cazati a fost fascinat, acum 3 seri, de faptul ca sunt foarte socaiala si ca zambesc tuturor si le raspund la orice intrebare indiferent de situatie sau de starea mea, indiferent daca sunt sau nu obosita (se intampla la 3 dimineata).
Dj-ul lui Connect-R a spus ca il atrag foarte mult ca parca sunt o secretara (bine, el a fost foarte direct si foarte indraznet, m-a uimit )

Uneori, cand am parte de astfe; de experiente, sunt timida si umila asa, nu pot sa fiu increzatoare, nu pot sa fiu prea sigura pentru mine pentru ca ma consider de uratica sau grasuta ca sa ma placa,intr-adevar, respectivii si nu vreau sa fiu penibilaNu cred ca ma veti intelege vreodata

Lasand asta la o parte, da, sunt mai entuziasta si binedispus, sunt bine acum, m-a amuzat Andreea cu optimismul "dienesc"

Pupici, intr-o jum de ora plec acasa, la sport!V-am lasat, nu vreau sa va plcitisesc cu intamplarile mele, sau sa va fac sa credeti ca uit de iubitul meu cand mi se intampla cate una pe aici si sunt o fata din aia, "nasoala", infidela, care e gata sa flirteze cu oricine
Ma bucur tare pt tine ca te simti ok.. ca te-ai relaxat.. ca iti cauti de munca ...ca faci lucruri bune pt tine... Bravo! Stai linistita nu te mai scuza atat ca nimeni nu te "critica" E normal sa te simti bine ca s-au dat la tine barbati care ft bine s-ar fi putut uita la pitzi si nu la tine.. evident ca te simti bine.. si tu nu ai facut decat sa impartasesti aici pe site starea ta de bine
O zi minunata iti dorecs si te mai astept si pe la mine..Te imbratisez cu drag..
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11222 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 07:30:21
Geanynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ciao Diutzaam revenit si eu dupa cateva zile de odihna.
Cum esti? sper ca a trecut de tot starea de tristete !
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11223 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 07:38:50
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!
Gata, mi-am preluat tura!Beau cafeaua ca altfel nu functionez bine
Geany, s-a dus, sunt bineMi-am revenit din toate punctele de vedere
Andreea, draga mea, acush vin in vizitaDe cand nu am mai facut turul jurnalelor, mi-e dor

Aseara cand am ajuns acasa am facut 30 min TJ Fat blaster si 10 min exercitii pt brate, de-abia m-am tinut dupa Chalene, greu cu sportul, dupa atata stat, am fost lac de transpiratie dar a fost bine
Astazi o sa fac fie Fat blaster fie Les Mills, sa vedem, inca nu stiu.
Pt md am avut lapte cu fulgi de porumb, la pranz o sa am biscuiti belvita cu un Activia cu capsuni si kiwi iar la cina am branza Raraul.Multe lactate ca nu am facut aseara pachet, iar lactatele si branzeturile sunt alegerea cea mai buna in situatia astaIar la gustari am banane si nectarine.

Pupici si zi buna pt toata lumea!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11224 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 07:42:21
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Nu te judeca nimeni aici, dar eu un lucru nu inteleg, mai Diano!

Cum poti sa vorbesti in asemenea termeni despre tine si a doua zi, daca iti spune un strain niste cuvinte frumoase esti bine-dispusa deodata? Si mie imi plac complimentele si sunt complet de acord ca ai tot dreptul sa te simti alt om cand te stii admirata.

Dar eu nu inteleg cum poti sa fii atat de critica cu tine insati in rest. Ce poate sa iti spuna un strain si sa anuleze pentru o vreme toate gandurile si parerile urate pe care le ai despre tine? Pentru ca la tine starea asta de bine poate sa treaca intr-o clipita daca te uiti in oglinda si ti se nazare tie ca arati nu stiu cum.

Nu vreau sa fiu lupul moralist, vreau doar sa spun ca ar trebui sa lucrezi mult mai mult la capitolul iubire de sine. Ca degeaba te place ala si iti zice ala ceva, daca tu maine vii aici si esti iar suparata pentru ca TI SE PARE (pentru ca nu e adevarat, nu esti in NICIUN caz grasa) ca esti ... diverse apelative.

Trebuie sa iti dai seama ca tu esti de fapt atat de frumoasa, atragatoare si slabuta pe cat spun barbatii respectivi. Nu conteaza daca au intentii mai mult sau mai putin onorabile important e ca le atragi atentia, atat prin fizic, cat si prin personalitate.

Eu consider ca daca iti era menit sa fii o pitipoanca batuta in cap, puteai sa fii deja dar universul are planuri mai mari pentru tine Nu te mai compara cu toate fufele care poate ca arata bine...dar cam atat.

Bucura-te de complimente, dar nu lasa asta sa fie doar o bucurie de moment, baga toate laudele la sertar, pana cand or intelege si piticii tai ca nu ai motive de tristete in ceea ce priveste greutatea. Da, oricine poate sa fie intr-o conditie fizica mai buna si sa mai slabeasca un pic. Dar nu trebuie sa faci o obsesie din asta. Ai un baiat care te iubeste langa tine, esti tanara, frumoasa si desteapta. Un loc de munca frumos iti mai trebuie, si sunt toate in grafic.

Am aberat atata...ideea de baza e ca vreau sa zambesti mai mult, mai des, mai increzator! Pupici!

P.S. Sper ca nu te-am deranjat cu acest mesaj
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11225 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 08:15:51
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Nu te judeca nimeni aici, dar eu un lucru nu inteleg, mai Diano!

Cum poti sa vorbesti in asemenea termeni despre tine si a doua zi, daca iti spune un strain niste cuvinte frumoase esti bine-dispusa deodata? Si mie imi plac complimentele si sunt complet de acord ca ai tot dreptul sa te simti alt om cand te stii admirata.

Dar eu nu inteleg cum poti sa fii atat de critica cu tine insati in rest. Ce poate sa iti spuna un strain si sa anuleze pentru o vreme toate gandurile si parerile urate pe care le ai despre tine? Pentru ca la tine starea asta de bine poate sa treaca intr-o clipita daca te uiti in oglinda si ti se nazare tie ca arati nu stiu cum.

Nu vreau sa fiu lupul moralist, vreau doar sa spun ca ar trebui sa lucrezi mult mai mult la capitolul iubire de sine. Ca degeaba te place ala si iti zice ala ceva, daca tu maine vii aici si esti iar suparata pentru ca TI SE PARE (pentru ca nu e adevarat, nu esti in NICIUN caz grasa) ca esti ... diverse apelative.

Trebuie sa iti dai seama ca tu esti de fapt atat de frumoasa, atragatoare si slabuta pe cat spun barbatii respectivi. Nu conteaza daca au intentii mai mult sau mai putin onorabile important e ca le atragi atentia, atat prin fizic, cat si prin personalitate.

Eu consider ca daca iti era menit sa fii o pitipoanca batuta in cap, puteai sa fii deja dar universul are planuri mai mari pentru tine Nu te mai compara cu toate fufele care poate ca arata bine...dar cam atat.

Bucura-te de complimente, dar nu lasa asta sa fie doar o bucurie de moment, baga toate laudele la sertar, pana cand or intelege si piticii tai ca nu ai motive de tristete in ceea ce priveste greutatea. Da, oricine poate sa fie intr-o conditie fizica mai buna si sa mai slabeasca un pic. Dar nu trebuie sa faci o obsesie din asta. Ai un baiat care te iubeste langa tine, esti tanara, frumoasa si desteapta. Un loc de munca frumos iti mai trebuie, si sunt toate in grafic.

Am aberat atata...ideea de baza e ca vreau sa zambesti mai mult, mai des, mai increzator! Pupici!

P.S. Sper ca nu te-am deranjat cu acest mesaj
Nu ai aberat,fata draga!Te-am citit cu placere, cu zambetul pe buzeIti multumesc pentru mesaj, nu are de ce sa ma supere
Stiu ca sunt un pic mind freak, de-asta si spuneam ca nu vreau sa credeti ca bat campii cu intamplarile pe aici.Si mie m-e ciudat sa vad cum imediat ies din starea aia naspa cand primesc cate un compliment dar apoi, intr-o fractiune de secunda sa ma vad iar in toate felurile, numai frumoasa si atragatoare nu
Ma rog, ideea e ca acum sunt bine, ma simt destul de bine, nici prea slaba, nici prea grasa, nici urata, nmici frumoasa!
Stiu,trebuie sa invat sa ma iubesc zi de zi, trebuie sa lucrez mai mult la asta

Te pup,te pup apasat!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11226 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 08:25:41
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Phew, ce bine ca nu te-ai suparat!

Cum mai merge cautarea de munca? O zi frumoasa sa ai! Pupici!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11227 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 08:26:03
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata blondinel!

Tu fata esti zuza rau, zau daca nu
Ce tot iti faci atatea procese de constiinta? E normal ca o fata frumoasa sa orimeasca complimente si sa se si bucure de ele.
Ce crezi ca un flirt mic dauneaza cuiva? Ba mai mult, te face sa te simti mult mai bine.
Un flirt nevinovat, care sa nu depaseasca limetele bunului simt nu inseamna ca nu iti iubesti iubitul, inseamna ca esti o femeie frumoasa si cei din jur vad asta!

Ma bucur ca stai bine cu moralul si te-ai apucat si de sport!
Essooooo!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11228 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 09:25:51
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Phew, ce bine ca nu te-ai suparat!

Cum mai merge cautarea de munca? O zi frumoasa sa ai! Pupici!
Deocamdata sunt in asteptare. Am depus la Germanos, astept telefonu;l lor, daca m-or suna
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Buna dimineata blondinel!

Tu fata esti zuza rau, zau daca nu
Ce tot iti faci atatea procese de constiinta? E normal ca o fata frumoasa sa orimeasca complimente si sa se si bucure de ele.
Ce crezi ca un flirt mic dauneaza cuiva? Ba mai mult, te face sa te simti mult mai bine.
Un flirt nevinovat, care sa nu depaseasca limetele bunului simt nu inseamna ca nu iti iubesti iubitul, inseamna ca esti o femeie frumoasa si cei din jur vad asta!

Ma bucur ca stai bine cu moralul si te-ai apucat si de sport!
Essooooo!

Auzi la ea, sunt zuza
Multumesc pentru complimentesi pentru vizita
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #11229 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 11:23:15
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Draga mea scumpa.-*..da eu sunt de noapte..off..dar se termina..vineri teoretic e ultima zi inainte de vacantaaaa!!! zic teoretic pt ca spunea o colega ca i-ar fi zis sefa ca nu mai muncim si vineri noapte..Da Dooamne..Ce sa-ti spun..sunt mereu ocupata..abia mai reusesc sa mai scot capul de la mine din casuta...azi calc..si diseara incep (si-l si termin) de facut bagaju'..ca-s o tipicara..nu vreau sa uit nimicuta..si nu-mi place sa fac asta in graba..ca sa uit dupa unde le-am pus...Nu te-am mai citit..sper ca esti bine..sper din suflet sa incepi sa te iubesti asa cum trebuie..in fiecare zi:(am citit numa pagina asta) si mai sper ca la intoarcere sa va gasesc mai slabute..ca sa-mi dati mie sprijinul moral de care sigur o sa am nevoie dupa o luna de concediu in Romania...Asa ca..va urea..tie si fetelor care te viziteaza..vacanta placuta..cu mult soare si voie buna..distractie si tot ce vreti voi..Te pup si te imbratisez scumpo..pe curind..asta daca nu o sa mai am timp sa-mi iau ramas bun...Pe curindLove you baby
  #11230 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 11:43:32
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole