O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Puffoasa
E bine atunci, eu nu am gatit niciodata, nici aia de pe gratar nu a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:05:00
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
E bine atunci, eu nu am gatit niciodata, nici aia de pe gratar nu a fost facuta de mine, dar parca n-am curaj sa incerc. Cine stie, poate cand o sa am si o rezerva de altceva sa incerc sa vedem ce iese din mana mea cu vita![cow](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/50.gif)
|
Trebuie sa iese ceva. Pufule, acum, ce-o fi o fi![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Acuma, da, il face din pui, cica nu e d-ala de Pasti![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Da da, am si eu un exemplar d-asta acasa. Numa ciorba de cartofi sa nu-i fac ca i se face rau... si mai e si cam sclifosit, sapt trecuta am facut o mancare de conopida, am mancat ca turbata... el se uita suspect la mine, cica cum poti sa mananci conopida fiarta, dar nici macar nu a mancat vreodata si nici nu gusta sa vada cum e. Imi vine sa-i rup capu ca la porumbei cateodata. ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
|
Mai, al meu nu e asa sclifosit, adica mananca cam orice, si MANCARE DIETETICA, fara ulei, fara chestii ingrasacioase, sa le zic asa, dar e si el suspect, vb ta, uneori la cate un fel de mancare. Si chiar daca nu imi spune ca nu ii place, mananca acolo un pic sa nu ma simt prost, dar il vad, il miros, stiu ca nu ii place![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O singura data mi-a spus ca nu ii place o mancare facuta de mine: acum cateva zile a gustat vinetele marinate Sunt acrisoare, mie imi plac, dar el..waaa, cand a gustat a avut o iesire, s-a dat de gol ca nu ii plac![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Tu stii ca la mancare de conopida sau supa cu conopida si eu strambam din nas?Chiar daca nu gustasem niciodata. SI saptamana trecuta am incercat si eu: delicios!Si in supa si in mancare!A mancat si sor-mea, ea e certata de obicei cu conopida
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:07:57
|
![redeeadoo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21708_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
...da stim expersiile, sunt exact la fel ...cat ne strufocam noi, ...il mai amenint :data viitoare vezi ca faci tu de mancare., dar tot eu stau la bucatarie
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:10:35
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de anabv
Draga mea sa ai grija sa nu te imbolnavesti cu stomacul. trebuie sa mananci consistent la pranz ca seara sa mananci mai putin si sa nu-ti fie foame. Acum mai depinde si la ce ora dormi. daca dormi la 12 atunci merge si la 7 ultima masa, parerea mea. Nu m-am uitat ce mananci dar pe mine migdalele 4, 5 sau cateva alune, adica vreo 5,6, ma ajuta sa nu-mi fie foame.
Sa stii ca mancarea gatita e cea mai buna. Daca treci pe la mine ai sa aflii dc ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Stiu ca mai apar tentatii. Important e sa fie tot mai putine. Si eu mai scap. Nu vreau sa-ti spun ce am mancat acum 2 zile ca sa nu-ti fie pofta. Cert e ca mi-am facut pofta si nu fac un obicei din asta. Si cand spui ca vrei sa te abtii si ai asta in cap scapi tot mai des pentru ca asa e legea umana sau cum sa o numesc. Eu am invatat la folclor. mereu cand apare interdictia, apare si incalcarea interdictiei. De cand cu dieta asta am senzatia ca si parul meu doreste alt fel de sampon. Am senzatia ca sunt gravida. pai atunci ai pofte. nu?
ca sa scap de ele ma gandesc ca am voie orice. Daca mi-e pofta gust putin si o data pe saptamana, doar daca e necesar, mananc sa zicem pizza. dar nu exgerez acolo 2 felii si imi socotesc la calorii. In felul asta am voie orice si nu mai reprezinta tentatie. Adica daca am voie lasa ca am timp sa mananc alta data. Pe cand daca zic ,,n-am voie" gata se declanseaza click-ul si cand sunt stresata sau obosita voi zice usor ,,da-l incolo de regim azi ca mi-e pofta" si scap cum ai scapat tu la paine.
si hai sa traim in ziua de azi. bravo ca gatesti. e sanatos.
te pup.
ana
|
Buna, Ana!
EU mereu gatesc Nu e prima data!Mereu am gatit in casa, dar in ultimele doua zile nu am avut cand sa gatesc, ziua am dormit, noaptea eram la munca. Dar de gatit gatesc si imi place mancarea gatita, imi si place sa gatesc,nu as da-o pe mancare semipreparata sau pe alte porcarii.
Da, calc stramb, mai calc stramb, dar degeaba imi fac acum procese de constiinta.
Dar si eu sunt ca si tine, daca spun : nu , aia nu mananc ca nu e voie (cand mi-e pofta), tocmai de-aia parca nu rezist, sunt tentata si imediat calc stramb. Alatadata nu eram asa, rezistam fara probleme.Dar eu cred ca oboseala are mare parte din vina.Si eu, bineinteles, ca nu sunt copil sa nu pot sa ma abtin,dar oboseala e in floare Chiar acum cateva zile mi-e pofta de x aliment si mi-am impus sa nu il mananc, ca vreau zi conforma, etc. Ce crezi?Am rezistat?Halal!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Cu somnul stau prost. Cand dorm acasa, ma culc destul de tarziu, dar ultima masa e pe la 6, la doua ore dupa sport, cam asa. Iar cand nu dorm acasa, e alta problema: nu dorm deloc ca sunt la munci![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Povestea cu cina de ieri e alta, e vb ca am mancat porcarii si m-am privat de o cina consistenta pt c amancasem destul de mult pana la ora respectiva. Dar de obicei am o alimentatie si mese fixe
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:13:29
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
...da stim expersiile, sunt exact la fel ...cat ne strufocam noi, ...il mai amenint :data viitoare vezi ca faci tu de mancare., dar tot eu stau la bucatarie ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
|
Eu ma stresez fara motiv...Daca ar fi dupa el, nu as mai gati deloc. Mereu cand vin de la serviciu si vrea sa gatesc, aproape ma duc cu forta in camera numai sa nu ma apuc de gatit la ore tarzii.
Ieri, spre exemplu, ziceam ca gatesc, dupa ce m-am trezit. Urma sa intru la servici iar, seara.Waaa, pai cand a auzit a luat foc!"Ce?Ai fost tura de noapte, la noapte la fel si gatesti???Nici s anu te gandesti!Iau butelia cu mine si de gatit nu gatesti "
Mereu il intreb daca nu gatesc ce mancam?Nu ii e lui frica, se descurca, are ce manca Gatesc mai mult pt ca stiu ca daca nua m gatit, tentatia e mare pt mine Prefer sa am mancare buna si conforma in casa,asa sunt eu cuminte
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:21:53
|
![losefat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar60273_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) Eu sunt puica, incantata Bine, avem fel si fel de apelative si alinturi. Mulotra nici nu le mai stiu semnificatia![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Mie imi place vita, mult, si sunt fan ciorba de vacuta![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Chiar acum portionez ce mi-a mai ramas din pieptul ala, cam dificil, ca e si os, si pastrez pt o ciorbita![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
Scuze pt raspuns intarziat, eram inainte de a pune mancarea la cuptor, faceam niste matanii, plecaciuni si rugaciuni pe langa vitel sa se faca cum trebuie"![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Asta e Di ce imi place vesela si glumeata...o zi minunata scumpa!
Cred ca si mancarica va iesi delicioasa!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:26:57
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de losefat
Asta e Di ce imi place vesela si glumeata...o zi minunata scumpa!
Cred ca si mancarica va iesi delicioasa!
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Nu are decat sa iasa delicioasa!Nu are doua variante![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O zi buna si tie, draga mea!
Tu ce faci azi?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica plus sport
Date: 165cm, 74.7kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 32 ori in 26 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am uitat sa-ti zic de anticonceptionale.
Am vrut sa folosesc la un moment dat si doctorita ginecolog mi-a spus ca va trebui sa am grija si la ce mananc pentru ca se va pune mai repede. Bine ca sotul s-a temut sa nu imi afecteze ficatul si am ales alta metoda. acum sunt destule si vezi tu ce alegeti. Eu cred ca e o decizie buna. Ai grija sa nu ma faci matusa. Nu ca nu m-as bucura
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:36:33
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:41:46
|
![losefat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar60273_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ce sa fac...mai un pic si ies pe usa..ma agit cu actele maica-mi...sper sa ajung la un rezultat!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2012, 10:48:33
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de losefat
Ce sa fac...mai un pic si ies pe usa..ma agit cu actele maica-mi...sper sa ajung la un rezultat!
|
ah,da,uitasem...bafta!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) sa auzim numai de bine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|