O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; weekend placut!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2012, 11:55:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
weekend placut!!!
.png)
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
27 oct 2012, 12:25:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Dienutza...
Am trecut sa te salut , sa ai o zi usoara si frumoasa, dar sa-ti treaca repede sa mergi la iubi
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2012, 13:42:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Pasare rara  bine, ocupata  Sunt foarte multumita de ce am facut pana acum: am fost la sala, am facut curat, acum sunt cu vopseaua in cap, sa vedem ce o sa iasa 
Imi e dor de tine si imi pare rau ca nu reusim prea des sa ne nimerim pe aici. Dar zilnic cateva ganduri de-ale mele se indreapta catre tine, de asta sa fii sigura no matter what!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
27 oct 2012, 13:46:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Esti harnicuta foc!Si eu credeam ca esti ocupata pana peste cap cu curatenie generala, gen!Ca toata lumea vb despre asta pe aici:Eu sunt pasiva,deocamdata nu ma grabesc,desi deja ploua aici
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
27 oct 2012, 13:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eu sunt straina de termenul curatenie generala, sorry. La asta chiar nu ma pricep. Eu dau cu aspiratorul, sterg praful in toata casa, si spal pe jos. In rest, munca SERIOASA cu spalat geamuri si alte treburi - nu am facut niciodata. Cand ne mai strangem mai multi (mama, sora) facem o data ca lumea. In rest, numai de "fatza", recunosc, pentru ca oricum sunt acasa numai seara si noaptea si nu fac murdar...e doar praf!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
27 oct 2012, 14:00:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Di,
ce faci draga mea esti bine?
Eu da, chiar ff bine...cu sotul e mai bine...ne-am impacat ...ceea ce duce la o atmosfera faina in casa...si o liniste ptr. mine!
Am gatit varza cu pui...a iesit demential...plus ca nu stiu de ce nu am mai facut de mult!
Din pacate ai mei nu mananca...sunt niste pretentiosi...mananca carne cu carne fara altceva...abia mananca cartofi...sotul mananca doar cartofi in orice forma...dar fetele nimic asa ciugulesc un pic de cartof in sila maxima....
Maine avem lasagnia...nasol Enyei nu ii place...nici varza...o sa mance..rabdari prajite...yammmi!
Pup, o zi frumoasa!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
27 oct 2012, 14:07:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna Di,
ce faci draga mea esti bine?
Eu da, chiar ff bine...cu sotul e mai bine...ne-am impacat ...ceea ce duce la o atmosfera faina in casa...si o liniste ptr. mine!
Am gatit varza cu pui...a iesit demential...plus ca nu stiu de ce nu am mai facut de mult!
Din pacate ai mei nu mananca...sunt niste pretentiosi...mananca carne cu carne fara altceva...abia mananca cartofi...sotul mananca doar cartofi in orice forma...dar fetele nimic asa ciugulesc un pic de cartof in sila maxima....
Maine avem lasagnia...nasol Enyei nu ii place...nici varza...o sa mance..rabdari prajite...yammmi!
Pup, o zi frumoasa!
|
Vai,ce drag imi e de tine, Em!"rabdari prajite, yammmmyyy"
Mie imi place varza la nebunie, varza calita cu usturoiLasagna in schimb nu am mancat niciodata, nici nu gasesc foi pe aici pe la noi Nu e ea chiar de dieta,dar o data as incerca-o
Vai, imi dau seama ce dificil e pt tine daca sunt mofturosi....Mama zicea mereu "DOamne-ajuta ca nu ati fost pretentiosi ca o luam pe campii"Ca nu mais tia ce sa gateasca si trecea prin feluri si feluri de mancare, dar niciodata nu amstrambat din nas Biiine, singurul fel de mancare pe care nu prea il agream (dar pe care il mancam o data la nu stiu cat timp si merge) e orezul
Ma bucur nespus ca e mai bine si ca in sfarsit esti si tu mai linistita, nu ai nevoie de atata stress
Eu sunt la munci, scumpa mea!Ma uit la The Voice UK pe youtube, deocamdata e liniste pe aici
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2012, 14:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Vai,ce drag imi e de tine, Em!"rabdari prajite, yammmmyyy"
Mie imi place varza la nebunie, varza calita cu usturoiLasagna in schimb nu am mancat niciodata, nici nu gasesc foi pe aici pe la noiNu e ea chiar de dieta,dar o data as incerca-o
Vai, imi dau seama ce dificil e pt tine daca sunt mofturosi....Mama zicea mereu "DOamne-ajuta ca nu ati fost pretentiosi ca o luam pe campii"Ca nu mais tia ce sa gateasca si trecea prin feluri si feluri de mancare, dar niciodata nu amstrambat din nas Biiine, singurul fel de mancare pe care nu prea il agream (dar pe care il mancam o data la nu stiu cat timp si merge) e orezul
Ma bucur nespus ca e mai bine si ca in sfarsit esti si tu mai linistita, nu ai nevoie de atata stress
Eu sunt la munci, scumpa mea!Ma uit la The Voice UK pe youtube, deocamdata e liniste pe aici |
Di, foi de lasagnia se gasesc de la Barila...sunt ff bune...eu sunt fanul acestei firme de paste...se fac usor si noua ne plac grozav...poti sa le faci cu carnita de vita sau pui...eu le fac asa:
1. distui carnita vita si porc...de fapt dupa cum iti place...cam 450 g cu 1 ceapa tocata in putin ulei masline cu 2 linguri pasta rosi *regal* imi place mie plus condimente dupa gust
2.faci un sos alb (bechamel)- 20 g de unt
- 3 linguri mari de faina
- lapte RECE (cat ia compozitia)
Se topeste untul, apoi se adauga treptat faina, ca sa nu faca cocoloase. Se adauga apoi laptele, amestecand continuu. Se condimenteaza cu sare si oregano. Se tine pe foc cca 5 min, pana se ingroasa.
3. Se fierb foile in apa cu sare si NEAPARAT cativa stropi de ulei, pt ca altfel se lipesc intre ele si nu se mai pot folosi.
Se unge o tava cu unt si se aseaza primul strat de foi, apoi carne + sos alb+ parmezan ras...si tot asa....ultima operatiune trebuie sa fie o foaie unsa cu unt si apoi parmezan.Apoi se acopera cu folie de aluminiu si se da la cuptor, timp de o ora. Se tine la cuptor, la foc mediu, cca o ora, dupa 30 de min de stat in cuptor, se indeparteaza folia de aliminui si se mai lasa alte 30 de min la cuptor.
Pofta buna!
Pup...musai sa incerci reteta e ff gustoasa!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
27 oct 2012, 14:50:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 42
Date: 162cm, 63.7kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Interesanta reteta, oare merge si cu carne de pui? Si cam cate calorii/100g are?
|
27 oct 2012, 14:53:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Em, am pus reteta la favorit!Oi gasi eu in viata asta foiCa stiu ca si Barilla are foi de lasagna, dar eu spuneam ca nu gasesti la noi in oras
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
