O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Chriselle
Deci nu sunt singura care ocoleste cizmele alea
Nici eu nu am o colectie vestimentara. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 apr 2012, 01:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Deci nu sunt singura care ocoleste cizmele alea
Nici eu nu am o colectie vestimentara. Ce colectie! Trebuie sa imi cumpar o garderoba de la A la Z. Deci daca slabesc nu are de ce-mi parea rau ca nu las multe haine in urma la care mi-ar fi greu sa renunt. Aminteste-ti ca nu muncesc si iti poti imagina cam cum stau Avand in vedere ca nici nu am putut sa imi iau toate catrafusele cand m-am mutat in Oslo, "garderoba" mea incape lejer intr-o comoda si o jumatate de sifonier. La capitolul pantofi stau un picut mai bine Aia o sa mi se potriveasca la orice gabarit deci e numai bine.
Genu de pantofi de care vorbesti tu is preferatii mei. Mi se par cei mai confortabili si cred ca imbraca bine orice femeie, de orice greutate, statura si forma a corpului.
|
Sunt superbi acei pantofi,doar ca eu sunt complexata de inaltime, uneori.Mi-e teama sa port tocuri prea mari sa nu fiu ma iinalta decat iubi,cu toate ca nu e el asa pitoc.Ne-am vazut in oglinda, cu tocuri de 10 sunt mai scunda decat el dar tot mai inalta ma vad.
ASta ma bucura si pe mine, ca pantofii se potrivesc pentru orice gabarit, mereu ma inveseleam,dupa o tura de shopping in care nu gaseam nimic d eimbracat, pentru ca gaseam macar o pereche de balerini care sa mi se potriveasca
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 01:39:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Pai daca ai verificat in oglinda atunci nu iti mai fa griji.
Nici eu nu port tocuri atat de des cat ar trebui. Mie imi plac ca pe langa ca te fac sa arati bine, iti impun si o atitudine mai feminina, mai sofisticata
Dienutza, sper sa nu te superi daca te las singurica, da s-a facut tarzior chiar si pentru mine care ma culc la ore tarzi de fel.
Te pup si ne auzim maine.
|
06 apr 2012, 01:41:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Pai daca ai verificat in oglinda atunci nu iti mai fa griji.
Nici eu nu port tocuri atat de des cat ar trebui. Mie imi plac ca pe langa ca te fac sa arati bine, iti impun si o atitudine mai feminina, mai sofisticata
Dienutza, sper sa nu te superi daca te las singurica, da s-a facut tarzior chiar si pentru mine care ma culc la ore tarzi de fel.
Te pup si ne auzim maine.
|
Fugi scumpa mea, sa ai o noapte linistita!
Somn usor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 06:10:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata! Poti folosi geutatile si in loc de benzi, si de extensor. De la slim in 6 tot incerc sa ma hotarasc daca sa imi iau benzi sau nu. Poate imi fac un cadou de Pasti
Fetelor, mie imi plac cizmele de cauciuc - mi-am luat unele dulci foc din Japonia, sunt scurte, kaki cu floricele, foarte finute Si bune pe ploaie!
Fana emisiuni de genul cum sa te imbraci, sa te facem cu 10 ani mai tanar imi plac si mie la nebunie, chiar aseara butonam si am ramas pironita o ora la o emisiune de-asta. Si eu ma uitam pe Travel& Living de invatasem toate emisiunile pe de rost. Mie nu imi plac cele de design interior si constructii, mama se uita la alea.
In ceea ce priveste garderoba, momentan chiar mi-o construiesc destul de frumos zic eu, am inceput sa imi iau lucruri direct cu gandul la combinatii, nu doar solitare ca apoi sa imi dau seama ca nu am cu ce sa le port...
O zi buna, pupici slabutelor, o tulesc la scoala!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 06:30:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!!!
Gata tura, treaza toata noaptea, cu ochii pe camera, cu probleme la panoul electric, am fost electrician azinoapte, nu am avut incotroA fost o noapte lunga iar eu mor de somn.Abia astept sa imi ajunga colega sa merg acasa,iau md, trec la somn,
Astazi am in program TF 30 class si Stretching 10 class si curatenie generala,daca mai am timp.Abia astept!!
Va pup,fete frumoase, sa aveti o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 06:56:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 07:08:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Clau, cat am putut sa radAuzi, bot de maimuta batuta cu lopata in guraDar sa stii ca si mie imi plac semintele alea, prefer Nutline,cu sare, ca au cele mai putine calorii, parca vreo 273/100 gr.deci iti dai seama cum bag cand am pofta
Sa stii tu,scumpica, chiar m-am stresat cam degeaba, prea mult "sparnau" cum spun bunicii mei, am facut, m-am cam crizat pentru ca nu prea mai respect meniurile de regula si ieri chiar m-am suparat pe mine.Si mai era si faza cu tigarileCu un om nefumat niciodata sa nu te puiAzi a fost bine, am fumat 2 de dimineata pana pe la 14,cand a venit iubi,iar pentru astaseara si noaptea asta am 4Dar nu e un pachet,asa-i?De plictiseala nu voi mai fuma,clar, sa simt ca imi arde gatul si atunci ii dau foc
Ooo,da, boraciiIeri am plecat lipsita de vlaga de la serviciu, fara pic de energie si au stat aici doar 3 ore.Dar au fost maximi in alea trei ore.Vajaiau creierasii mei
Am facut curatenie in camera noastra si bucatarie, dar am avut niste nervi pe geamuri...S-au sters mai rost ca niciodata!Niste dare imenseeeeee!Unde mai pui ca pe unul nici nu l-am sters pentru ca nu se deschide geamul din cauza coltarului,trebuie intai sa demontez coltarul,sa deschid geaamul si apoi sterg,maine ii e randul!
Noroc ca am terminat relativ repede,am si dormit,am picat rupta
Pups pentru tine, Claudici scump!
Simi,am imprsia c ava iesi galceava)Am avut destula treaba iar cand am terminat-o am cazut lata...Initial am vrut sa stau in pat de la 3 jum la 4,dar am adormit pana la 6:20, am fost in criza de timp si nici pe cap nu m-am spalat, doar dus simpluNici nu stiu cand m-am imbracat,machiat,etc...Asa ca azi....nema TF,desi eram chitita si hotarata sa il fac
Bate-ma, pedepseste-ma,dar eu tot mai energica si vioaie sunt acum,dupa ce am dormit!
Nu stiu cand naiba m-oi apuca si eu d esport cum trebuie si cand oi rezerva sieu timp mai mult pentru mine,sa fac ce imi place...Stiu ca o sa vina ziua aia
Pupici si de la mine!
Esti la Braila?SAu inca la Bucarest?
Buna,Roxanel!Ma bucur sa vad ca imi mai scrii si mie din cand in cand, asa ma conving ca nu m-ai uitat
Mai,eu nu simt ca iti tin locul,nu as vrea sa asta, eu activez in comunitate ca si pana acum, atat ca,de cand cu petitia, am realizat ca sanatatea e cea mai importanta si alimentatia conteaza foarte mult si sunt hotarata sa indrum fiecare slabuta de aici care vrea sa tina fel si fel de cure "minune".Nu vreau sa iti tin locul, fiecare activeaza in felul ei in comunitate, cand am aplicat pentru experienta, nu am aplicat cu gandul de a ramane in locul vreunei slabute cat e ea plecata
Da,scumpa mea, am si terminat cu camerele si bucataria.Mai ramane baia si balconul,probabil maine le voi executaAbia astept sa termin, in urmatoarele libere ma voi ocupa de masa de Pasti,iar in acest weekend voi merge la tara, si la iubi si la mine,o sa imi vad parintii,in sfarsit!!
Te pupic, Roxanel, trec acum pe la tine
|
Neata Dia,
Pff....m-ai luat tare asa din prima...n-ai vazut ca in ultima perioada n-am mai avut timp decat sa raspund mesajelor din jurnalul meu spre rusinea mea...asa ca sorry daca ai avut impresia ca te-am uitat...cum as putea s-o fac
Ok...eu am glumit....si practic era o lauda....adica faci treaba foarte buna...si ma vedeam pe mine cum faceam in zilele mele libere....la asta m-am referit....logic ca fiecare are stilul ei...si ca nu ne putem inlocui....doar ca am simtit nevoia sa apreciez ceea ce faci........
Uff....foarte harnica ai fost...bravo furnicuto.....mai am si eu o gramada.....voi termina pana la Paste asta este clar...
Ce frumos....te mai relaxezi si tu...schimbi aerul...foarte bine....
Sa ai spor in continuare la treaba!
O zi frumoasa!
Pup cu drag!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 08:25:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
|
06 apr 2012, 10:17:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana, ce faci?
Am vazut ca ai avut o noapte plina, mai rezisti? Bravo pentru sport!
Trebuie sa ma apuc si eu in weekend de curatenie, dar la ce saptamana plina am avut, numai chef de asta nu am... Plus gatit...
Iti urez un weekend cat mai odihnitor si frumos (daca se poate si cu soare afara)
Pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 13:43:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: spre un fel de dieta hipocalorica
Date: 152cm, 83.1kg
Mesaje: 584
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
buna!weekend placut sa ai!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|