O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Diana eu am pus vina insomniilor din sarcina pe.faptul ca nu faceam destula miscare, avand indicatie de repaus total, si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iun 2015, 12:05:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Diana eu am pus vina insomniilor din sarcina pe.faptul ca nu faceam destula miscare, avand indicatie de repaus total, si din cauza emogiilor, stiind ca mi se va schimba viata radical, aveam tot.felul de sentimente, de la.fericire maxima la neliniste si nesiguranta, vorba ta, cand ma puneam sa dorm, adio somn, doar la cateva ile cand nu mai puteam de oboseala mai dormeam noaptea. Asa ca nu stiu ce sa te sfatuiesc......ppate mai multe plimbari?????.... Si sa te relaxezi, o sa te descurci f bine.cu bebe.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
15 iun 2015, 13:46:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Da...miscarea... Incerc sa nu lipseasca. Aproape zilnic fac plimbari, daca nu...o jum de ora de yoga tot fac. As face si alt gen de program pt gravide dar uneori simt o presiune jos de tot si prefer sa nu ma avant.
Da... Sper sa ma descurc. Incepe sa ma sperie nasterea, momentele de dupa nastere, incep sa fiu tot mai stresata si stresanta, simt ca pun presiune pe sot si am impresia a il sufoc cu unele chestii... Simt ca e ceva ce nu fac bine, ca stric ceva. Habar nu am...
Dar incerc sa ma relaxez si sa fiu pozitiva. Nu prea imi iese dar macar incerc...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2015, 13:36:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ziua buna!
Mi-am terminat treburile si pe ziua de azi. Am gatit o mancarica de fasole pastai, am spalat vase, aragaz, gresie, o patura si acum imi odihnesc salele si picioarele. E uimitor cum, treburi care pana acum erau o nimica toata, acum ma obosesc si ma epuizeaza de speriat
Mi-am facut si plimbarea pe ziua de astazi. Daca ma simt in stare, ma incumet si la o jumatate de ora de yoga. Sa vedem.
De mancat pana acum... La md cu iubi, la 6, sandvis la sandwichmaker (m-am trezit cu gandul la el) cu mezel , branza de vaca si o rosie, iar la "pranz" niscaiva negresa... C'est fini! Gata cu ea, desi maine m'ar tenta o tarta cu visine (am primit visine azi).
Voi manca la ora 16 mancarica de fasole cu castraveti si, daca imi va fi foame, deseara o salata de varza sau de rosie si castravete.
Aaa... Si incerc sa ma tin departe de inghetate.
Zi buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2015, 10:51:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si uite-asa ne pregatim pentru urmatoarea vizita la medic! Tocmai m-am intors de la medicul de familie, am mers sa iau trimitere la gineco, maine ma duc la control.
Sunt foarte curioasa daca imi poate spune despre cordon, in ce stare si pozitie este si care este pozitia puiului. Este asa amuzant si ma face atat de curioasa in ceea ce ii priveste pozitia in burtica... Alaltaieri a miscat cum nu a facut-o pana acum, m-a si speriat, am crezut ca iese prin burtica ) Nu stiu cu ce imi impinge burtica, dar nu se incurca )
Cred ca reusim sa si comunicam prin lovituri, cu riscul de a spune o prostie, pentru ca daca imping usor degetul in burtica, in locul in care impinge el, misca din nou si el. Doamne si ce senzatie! Ce sentiment! :X
Mai e atat de putin si o sa il cunosc, o sa ii ating manutele pufoase cu miros de bebelus. Nici nu stiu cand a trecut timpul asa, chiar si medicul de familie era uimit ca deja intru in luna a 7-a :-)
Ma bucur ca nu a fost o sarcina cu probleme, dimpotriva... Nici nu am simtit ca-s gravida, exceptie facand starile de spirit... Nici acum nu ma simt foarte "stabila", ma simt vulnerabila, singura, uneori prea deformata, alteori mi se pare ca relatia cu sotul e in pericol, desi nu imi da absolut niciun motiv, sunt cicalitoare, suparacioasa, chiar rea as putea spune, egoista, iar eu nu eram asa. Simt ca am pus o mare presiune pe capul sotului, ca ii reprosez chestii care nu tin de el, ca il tin prea "sub papuc" desi niciodata nu am fost genul asta de persoana.
Simt des nevoia sa plang pentru ca ma gandesc la fel si fel de chestii. Mi se pare ca interesul sotului pt mine nu mai e asa mare (doar mi se pare, stiu sigur, pt ca in momente "lucide" vad altfel lucrurile, stiu ca ma iubeste si imi arata mereu, ma alinta, ma scuteste de greu, doar ca uneori este obosit - lucreaza 7 din 7 - iar eu nu sunt capabila sa inteleg), imi este teama ca nu ne vom descurca cu un copilas, ca nu ne vom descurca financiar, imi este teama de nastere, etc.
Ca sa fiu sincera, nu ma recunosc... Eu nu sunt asa si cred ca am mai scris asta intr'un mesaj anterior... Sper sa nu pierd controlul, sa fiu si sa fim bine... Nu stiu cat de normale sunt starile astea dar ma sperie.
Maine vin cu vesti despre Bebe. Pana atunci, o zi buna tuturor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
25 iun 2015, 11:08:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
o să fiţi foarte bine toţi trei, stai liniştită. eşti hormonată şi-o să mai fii o vreme după naştere, e normal am avut eu schimbări oribile de dispoziţie într-o menopauză indusă, necesară medical, darămite tu, cu burtică!
mai zi-i mândrului din când în când să nu uite că eşti cu hormonii pe moaţe, când ţi-e teamă c-ai sărit calul în zilele anterioare.
hai, că nu mai aveţi mult de aşteptat
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
25 iun 2015, 11:32:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
saracul, ii tot repet asta, ca sa nu creada ca am inebunit sau sunt alta, nu cea pe care o stie el. el ma intelege, intelege si iar intelege. nici nu stiu de unde atata rabdare, ca tare problematica sunt in ultima perioada.
sa dea Dumnezeu sa fim bine si sa imi spulbere chestiile astea din minte...
sa stii ca nu te uit. incet-incet ne punem pe picioare si ma revansez, sa stii. am pastrat foaia de pe colet, cu adresa. nu las lucrurile asa.
chiar acum vreo 3 zile ma intreba sotul de tine, daca ai gasit chitantele, daca am rezolvat totul cu tine.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
25 iun 2015, 14:14:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
mie să-mi spui că ai născut, că sunteţi bine, că vă bucuraţi de viaţa în trei - lasă chitanţele în plata domnului, important e c-a funcţionat!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
26 iun 2015, 10:53:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Iar stau cu teama pana la urmatorul control... Desi medicul mi-a spus ca nu mai avem circulara, a reusit sa dea cordonul la o parte, acum a aparut altceva... Mi-a zic ca e cam putin lichid... Nu a dezvoltat, nu mi'a zis la ce nivel este, doar ca este cam putin dar daca am facut morfologia fetala si a fost ok, e in regula.
Eu tocmai am citit ce inseamna asta si deja ma panichez, desi dr nu mi-a spus nici sa imi fac griji, nici sa stau linistita.
Cand am facut morfologia la Craiova, pe 19 mai, medicul de acolo mi-a zis ca ar mai fi de facut eco la 28 si 32 de sapt, nu obligatorii.Marti fac 28 de saptamani dar problema e ca nu am bani sa merg sa fac de 28 de saptamani, ziceam ca merg la ea la 32 dar pana atunci stau stresata... Urmatorul control cu medicul de aici, cel cu care nasc, e abia luna urmatoare, in timpul asta...
La final, inainte de a iesi din cabinet, mi-a zis medicul: deci...e bine, ne vedem luna viitoare din nou. Nu stiu ce sa cred.... :-S Nici nu vreau sa ma gandesc ca ar putea sa nu se dezvolte bebe cum trebuie, ca ar putea avea probleme cu rinichii, plamanii sau inima sau... Si mai rau...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2015, 11:19:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Diana, nu mai citi toate prostiile pe Google, daca medicul a zis ca e ok, nu ai de ce sa te panichezi.Pt linistea ta, poate ar trebui sa faceti rost de bani si pt eco la 28 sapt, cred ca e mai important sa stai tu linistita 1 luna.
Pupici, sunt sigura ca vei avea un bebe sănătos si frumos:*
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
|
|
26 iun 2015, 11:41:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Diana, nu mai citi toate prostiile pe Google, daca medicul a zis ca e ok, nu ai de ce sa te panichezi.Pt linistea ta, poate ar trebui sa faceti rost de bani si pt eco la 28 sapt, cred ca e mai important sa stai tu linistita 1 luna.
Pupici, sunt sigura ca vei avea un bebe sănătos si frumos:*
|
Sabi, la asta ma gandeam. Trebuie sa gasesc sa ne imprumutam la cineva sa facem si la 28 de saptamani. Altfel, o iau razna pana la 32 de saptamani, cata incredere in Dumnezeu as avea si cat de linistita as vrea sa stau....
Sper din suflet sa fie bine, pentru ca de la medic nu stiu ce sa inteleg momentan. Iar poe net...am citit aceleasi chestii peste tot referitoare la problema asta. Sper, sper sa fie bine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|