O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Diana, de mult ma tin sa te felicit pentru sarcina, si unde mai potrivit loc de felicitat decat aici?
Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iul 2015, 16:18:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Diana, de mult ma tin sa te felicit pentru sarcina, si unde mai potrivit loc de felicitat decat aici?
Nu am apuca t sa citesc prea mult din jurnalul tau, mandra mea imi ocupa tot timpul. Dar sper ca sunteti bine toti 3. Un baietel se ascunde in burtica? Cum te simti? Cate saptamani ai? Unde sunteti acum, adica in ce tare?
Cum stai cu kilele? Eu am laut 27 in sarcina. Mai am 10, in rest s-au dus singure, mancand doar carbs,hahaha.
Va pup pe amandoi!
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mishutza:
|
|
02 iul 2015, 17:23:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de mishutza
Diana, de mult ma tin sa te felicit pentru sarcina, si unde mai potrivit loc de felicitat decat aici?
Nu am apuca t sa citesc prea mult din jurnalul tau, mandra mea imi ocupa tot timpul. Dar sper ca sunteti bine toti 3. Un baietel se ascunde in burtica? Cum te simti? Cate saptamani ai? Unde sunteti acum, adica in ce tare?
Cum stai cu kilele? Eu am laut 27 in sarcina. Mai am 10, in rest s-au dus singure, mancand doar carbs,hahaha.
Va pup pe amandoi!
|
Mishule!!!
Ai o mandruta? Sa iti traiasca si sa iti aduca numai bucurii! Cand ai nascut? Cum ai nascut? Ce ma bucur sa te vad!
Multumesc, multumeeeesc! Un baietel se ascunfe in burtica, da, un cavaler mititel! Sunt in 28 de saptamani, am intrat in trimestrul trei, mai am puuuutiiiin si il am pe pufosel in brate!
Ma simt bine, sa stii! Nu am avut prea multe simptome de sarcina, nu mi-a fost rau. Daca nu ar creste burtica si nu as obosi repede, nici nu as zice ca-s gravida! Sa dea Domnul sa fie si nasterea la fel ca sarcina!
Am luat, pana acum, 10 kg... 97 de kile am, sufletul meu, cand am ramas insarcinata eram grasa... Sunt curioasa cat voi mai lua pana la final, ar trebui sa nasc intre 17 si 22 septembrie :-D
Suntem in tara, ne-am intors din Anglia pentru ca am preferat sa fim in tara desi este mai greu aici...
Tu, Mishule... Bine ca ai scapat de mare parte din ele... Mie imi este tare teama de cum o sa arat dupa sarcina, sper sa scap dd toate kilele in plus, sa ajung macar la 70 de kile, eram numai bine atunci... Mi se pare ca am luat destul de mult desi nu am avut pofte si am incercat sa mananc cat de sanatos si regulat. Dar cred ca retin si apa, tranzitul, habar nu am...
Cum e cu copiiiil? E frumos, nu?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2015, 17:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2015, 06:09:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata si o zi frumoasa, fete frumoase!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
03 iul 2015, 06:21:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
O zi frumoasa si tie Di. Eu azi am aflat ca in noiembrie voi avea o nepotica...si ma incanta enorm gandul.
Peste ceva vreme...poate poate ma voi lauda si eu cu asa ceva.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
03 iul 2015, 09:00:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ce frumos! O sa fii matusica! Sa fie intr-un ceas bun si sa vina pe lume sanatoasa!
Sa stii ca e frumos! Te simti speciala :-D
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iul 2015, 15:54:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
buna mamico, cum sunteti?
noi suntem bine, asteptam
miercuri mergem la control si stabilim ziua cu doctorita, in jur de 15 iulie va fi. abia asteptam, dar avem si multe multe emotii
am citit ca tare te-ai stresat cu lichidul, ca e putin.
nu mai citi toate prostiile pe net. stie doctorul ce e de facut, tie nu iti face bine sa te stresezi si nici la bebe.
si noi am avut pielectazie stanga renala (un rinichi marit) si pana la urmatoaea ecografie se reglase de la sine si de atunci nu s-a mai vazut sa fie ceva iesit din comun, nici la doctorita mea nici la cea de la Cluj.
ai incredere in tine si in bebe al tau
cat despre hormoni, sa stii ca eu am fost zen fata de sotul majoritatea sarcinii, nu l-am stresat (cred ca am fost prea ocupata cu trombofilia, anticuagulantele, pielectazia, hemoroizii si alte cele), dar si cand ma apuca, saracu se uita numai cu un ochi la mine si ma lasa intr-ale mele, ca ma stie de nebuna
de obicei el e cel stresat si eu zen, dar cand vad ca exagereaza cu stresul il iau la 3 pazite si i-i frica de gura mea, se calmeaza instant
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
06 iul 2015, 13:57:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Floricicoooo, de cand verific sa vad vreun semn de la tine!
Mai ai asa putin! Doamne, ce emotii! Sa va dea Dumnezeu sanatate, o nastere usoara si recuperare usoara! Sa imi zici cum te simti!
Noi suntem bine, sa stii. La fel de activ, o loveste pe mami in burtica sa nu cumva sa uite ca e acolo. M-am calmat cu lichidul, mi-am dat seama ca ne face rau, incepusem sa visez foarte urat si sa ma gandesc doar la rau si nici Bebe nu mai misca asa mult. Am grija sa ma hidratez, m-am mai obisnuit cu apa putin, tare greu imi e sa beau daca nu imi e sete. Ne hidratam, facem miscare, ne plimbam si ne bucuram de ultimele luni de 2 in 1 :-)
Si cu nervii am lasat-o mai usor. Am tendinta sa ma enervez, sa mi se puna pata dar ma gandesc de doua ori inainte si suntem bine
Curand ne vom apuca sa pregatim bagajelul pentru maternitate, sa fie facut acolo.
Te pup, aproape-mamica ce esti!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
13 iul 2015, 06:17:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata la inceput de saptamana! Va saluta o viitoare mamica obosita si un bebelin neastamparat, manca-l-as de bebelin!
Fetelor, nu imi vine sa cred ca maine facem 30 de saptamani. Ii multumesc lui Dumnezeu ca ne-a tinut bine pana acum si sper sa ne tina asa pana la momentul potrivit.
Am luat, pana acum, 10 kg... Nu mi-a iesit cum vroiam eu, cu 6, maxim 8. Ma intreb cate voi mai pune pana la final Oricum, deocamdata, nici exagerat de multe nu par a fi, desi eu arat ca o elefantica
In ultima saptamana m-am miscat mai putin, nici yoga nu am mai facut, m-am simtit epuizata, greoaie, dar as vrea ca saptamana asta sa fiu putin mai harnicuta.
De cateva zile observ o pofta de mancare crescuta, dar slava Domnului, nu sunt chitita pe dulciuri si alte porcarele, desi astazi, de fapt deseara, siiiigur voi gusta un dulce pentru ca voi pregati ceva pentru sosirea surorii din Anglia Am emotii pentru intoarcerea ei, cu toate ca ultimele doua luni petrecute alaturi de ea acolo nu au fost lapte sdi miere, unele dintre voi stiu... Dar e sora mea si nu pot sta suparata pentru prostiile ei. Astaseara mergem cu mic cu mare la Craiova sa o luam acasa, acolo are autocarul capat de linie.
Pe 28-29 iulie vom merge la ultimul control facut la Craiova, in afara celor facute cu medicul cu care voi naste. Sper sa aud vesti bune de la dna dr iar pe 25 iulie vom merge la o nunta. Hotarasem ca nu mergem, intrucat nu imi mai vine nicio rochie, dar s-a oferit socrela sa "faca cinste" cu vestimentatia, numai sa mergem sa ne distram. Asa ca, de maine, cred, voi merge sa caut o rochie pt elefantele. Mi-e cam teama ca o sa vin acasa foarte dezamagita sdi dezumflata, intrucat astia pe aici aduc doar lucrusoare din alea micute, pt fotomodele.... Sper totusi sa gasesc un...ceva pe marimea mea si a burticii :-D
Acestea fiind spuse, va doresc o zi frumoasa si imi misc fundu' la curatenie si gatit!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2015, 11:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Mancare sanatoasa + sport!
Date: 164cm, 75kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 14 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata Diana
Felicitari pt bebe si nu te ingrijora acum pt kg luate,incearca sa mananci cat mai sanatos si stai linistita,o sa le ataci tu cand ai sa poti
Oricum acum cu caldura vei retine si ceva apa(cred),iar pofta de papat probabil ti -a crescut pt ca bebelul creste ce l mai mult in ultimile sapt.
Va doresc multa sanatate si aveti grija de voi
Nu uita ca esti o mami frumoasa si nu te rusina de kg in plus ,ca asta este ... doar ai o minune in burtica. Bucurate de ultimile sapt ca trec repede chiar daca nu ti se pare asa.Sper ca nu te-am deranjat cu sfaturile mele
Pupici
__________________
Fixeazati ochii in fata spre ceia ce poti obtine,nu in spate unde nu poti schimba nimic...Ma indoiesc de cine vreau,dar niciodata de mine.
Jayen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2016 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1499 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1242 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|