O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimi !
Ce de sport ai facut ieri, si te-ai rasfatat si cu masaj si cu cremuta . Eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 feb 2011, 08:44:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimi !
Ce de sport ai facut ieri, si te-ai rasfatat si cu masaj si cu cremuta . Eu din ce stiam e tare frumoasa viata de student la camin. Iti ramana amintiri frumoase. Eu din pacate am stat acasa in facultate , nu am avut cum la camin , fiind din Bucuretsi.
Dieta nu tin , mananc in limita a 1100-1200 de cal si incerc sa fac miscare zilnic, HHA imi place sa fac . Dar pana acum 1 saptamana mancam de toate in limita a 1200 de cal dar am renuntat si le combin altfel si ma simt bine. Cu toate ca astea ultimile kg le dau jos mai greu. Dar nici nu ma grabesc. Cu sportul au inceput sa arate bine si picioarele si posteriorul. Multa lume zice ca nu mai am nevoie sa slabesc , dar asa pt mine vreau sa ajung la 56 . Ca din toamna daca ma ajuta Dumnezeu o sa raman insarcinata si se stiu + 12-14 kg . Te poop !
|
25 feb 2011, 13:10:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pufik
Buna dimi !
Ce de sport ai facut ieri, si te-ai rasfatat si cu masaj si cu cremuta . Eu din ce stiam e tare frumoasa viata de student la camin. Iti ramana amintiri frumoase. Eu din pacate am stat acasa in facultate , nu am avut cum la camin , fiind din Bucuretsi.
Dieta nu tin , mananc in limita a 1100-1200 de cal si incerc sa fac miscare zilnic, HHA imi place sa fac . Dar pana acum 1 saptamana mancam de toate in limita a 1200 de cal dar am renuntat si le combin altfel si ma simt bine. Cu toate ca astea ultimile kg le dau jos mai greu. Dar nici nu ma grabesc. Cu sportul au inceput sa arate bine si picioarele si posteriorul. Multa lume zice ca nu mai am nevoie sa slabesc , dar asa pt mine vreau sa ajung la 56 . Ca din toamna daca ma ajuta Dumnezeu o sa raman insarcinata si se stiu + 12-14 kg . Te poop !
|
Salutare Pufik!dap,m-am rasfatat ieri oof..mie nu imi place la camin,deloc si cand ma gandesc sa ma duc iar....ma apuca plansuldar ma bucur ca ma duc sa imi iau bici
si eu zic ca nu mai e nevoie sa slabesti.arati super:X:X
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2011, 13:39:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Multumesc Diana . Hai ca n-ai de ce sa te superi . Vezi partea buna a lucrurilor. La camin legi prietenii stranse pe viata , distractia e alta . Trebuie sa invatam cate ceva din fiecare experienta . Merge dieta ?
|
25 feb 2011, 13:42:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pufik
Multumesc Diana . Hai ca n-ai de ce sa te superi . Vezi partea buna a lucrurilor. La camin legi prietenii stranse pe viata , distractia e alta . Trebuie sa invatam cate ceva din fiecare experienta . Merge dieta ?
|
Pufi,,ce sa zic..am legat prietenii dar nu sunt eu genul asta de persoane.nu ca nu imi place sa ma distrez,dimpotriva,dar nu imi place ce oameni am intalnit de-a lungul celor 3 ani de camin.in fine...mai am un picut si termin,sa il ia naiba de camin
dieta..merge,nu am ce zice,sunt cuminte,zic ca mananc cat de cat ok,dar cantarul meu a luat-o razna....a inceput sa urcepana duminica nu ma mai cantaresc,aabioa ast sa vad ce rezultat imi da
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2011, 13:56:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eu ziceam din ce stiu din facultate , dar sunt amintiri cu paienjeni pe ele ca a trecut ceva de atunci . Dar prietenii nici eu nu am legat in facultate , cam multa invidie si am preferat sa nu ma leg de cineva anume. Din liceu am ramas cu prieteni adevarati , chiar daca ne vedem rar. Ma bucur pt tine ca a trecut timpul si mai ai putin si scapi . Totusi nu cred ca te-ai ingrasat daca ai fost corecta si nu ai avut abateri si ai facut si sport. Poate esti balonata ?
|
25 feb 2011, 14:03:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
M-am uitat la poze . Ce frumuisca esti . Ce schimbare ! Parca nici nu mai esti tu. Iti sta bine si cu parul mai scurt si cu kg in minus nu mai spun. Si pe mine ma tenteaza sa ma tund . Dar mai tb sa astept putin
|
25 feb 2011, 14:21:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pufik
Eu ziceam din ce stiu din facultate , dar sunt amintiri cu paienjeni pe ele ca a trecut ceva de atunci . Dar prietenii nici eu nu am legat in facultate , cam multa invidie si am preferat sa nu ma leg de cineva anume. Din liceu am ramas cu prieteni adevarati , chiar daca ne vedem rar. Ma bucur pt tine ca a trecut timpul si mai ai putin si scapi . Totusi nu cred ca te-ai ingrasat daca ai fost corecta si nu ai avut abateri si ai facut si sport. Poate esti balonata ?
|
posibil sa fie asta,sa fie retentie de apa,sa fie cantarul de vina..nu stiu
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2011, 14:22:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pufik
M-am uitat la poze . Ce frumuisca esti . Ce schimbare ! Parca nici nu mai esti tu. Iti sta bine si cu parul mai scurt si cu kg in minus nu mai spun. Si pe mine ma tenteaza sa ma tund . Dar mai tb sa astept putin
|
multumesc Pufi si eu trebuie sa ma mai tund dar la fel,mai astept si eu
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2011, 14:59:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si eu am zis ca ma voi cantari doar 1 data pe saptamana. Dar mai scap mai des . Ma gandesc la bob-ul ala din ce in ce mai mult . Ti-a fost greu sa-l tai fiind asa lung ? Toata lumea zice sa nu ma tund direct scurt sa o iau treptat
|
25 feb 2011, 16:00:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
buna diana,
ce hotarare ai luat cu bicicleta?
Azi m-am trezit si eu cu 1 kg in plus dar a inceput perioada resp a lunii si de asta e sigur. Tre sa am rabdare 2-3 zile sa imi treaca.
Cand pleci la cr?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|