O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de bathsheba20
Nu te mai duce tu cu inima indoita! o sa fie bine,o sa fie altfel.Ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 aug 2011, 14:35:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
Nu te mai duce tu cu inima indoita! o sa fie bine,o sa fie altfel.Ai grija de tine si pleaca din zona aia intunecata a gandirii tale  ..nu poate aduce niciun bine asta 
Pupici! si O zi frumoasa si tie!  |
Dienush,sa nu fie intr-un ceas rau,dar m-am descurcat.Ai dreptate,e altceva aici.Nu ma bucur,nu ma entuziasmez.Doar ca am sperante mai mari si in acelasi timp nu am.Sunt in competite cu inca o fata.Care dintre noi invata mai repede aia isi ia postul.Si problema e ca fata asta e foarte buna prietena cu sefa Sa speram ca se alege corect,nu mergem pe "nepotisme"Doamne ajuta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2011, 14:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Draga jurnal,
Am fost la hotel,a fost ok.E altceva fata de celalalt hotel.Altele sunt responsabilitatile si sarcinile.Si programul e mai simplu.O sa mi-l descarc si eu si o sa incerc sa lucrez si acasa,s ainvat mai bine si mai repede pentru a castiga in fata colegei cu care sunt in competitie
Saptamana asta nu am facut sport deloc,deocamdata.Trebuie s ao scot la capat cumva.Astazi vreau sa iau cina,sa incerc sa fac un pic de sport,dus si apoi o sa merg la iubi
Maine merg din nou in probe.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2011, 21:25:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am revenitAm avut o seara frumoasa.Sunt cam obosita.O sa ma bag la somn curand.Maine sunr in priza inca de la ora 7 La 9 vreau sa fiu la hotel,inaintea fetei cu care sunt in competitie
Pe maine!Noapte buna tuturor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2011, 22:00:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hey, hey!
Despre ce competitie vb?
Buna seara!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de BornCrank; 17 aug 2011 at 22:11:41.
|
18 aug 2011, 10:18:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Pai fii atenta acolo,invata repede ..o fii aia prietena cu sefa,dar uite cate sustinatoare ai tu pe aici  ...si nu cred ca se merge pe nepotisme..pt ca altfel nu te mai lua in probe si pe tine de la bun inceput...ar fi luat-o doar pe ea sa o invete si atat so..ochii si urechile mari la ce zice aia acolo si sa auzim vesti bune
Pupici!
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 13:44:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Pfuuuuu!!Azi am o gramada de dulciuri in meniu
Am fost servita de colega cu 2 biscuiti Milka si aprox 30 gr cioco neagra,nu am refuzat.Pofta mare nu aveam dar imi era cam foame si simteam nevoia sa rontai ceva.La astea am adaugat si o inghetata mica la dozator De asta sunt vinovata alaturi de iubi.In nr de calorii o sa ma incadrez dar.....calitatea mancarii unde e?Am mancat aproape numai calorii goale
La serviciu a fost ok,mare lucru nu am mai invatat,incerc sa o depasesc pe fata cu care sunt i competitie.Alina,suntem 2 candidate pe post.Cine invata mai repede ramane pe postul de receptionera
Dienush,eu sper sa reusesc,bag totul la cap,absolut tot din ce aud
Acum ar trebui sa iau pranzul.Si stiti ce as manca?Niste clatite.Vad ca a facut sor-mea si de alea mi-e pofta dar cand ma gandesc cate dulciuri am mancat astazi se face pielea de gaina pe mine Altceva nu a gatit.Numai bine,si=a satisfacut pfta,nu mai conteaza ca eu nu am acum ce manca....Sa mananc iar oua,ca ieri la pranz asta am mancat Asta e.....O sa fierb un ou si mananc cu o salata.Nu am chef sa gatesc acum.Dupa pranz ma odihnesc un pic si ma apuc sa invatt,ca de cand ma laud(
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 14:13:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Pfuuuuu!!Azi am o gramada de dulciuri in meniu
Am fost servita de colega cu 2 biscuiti Milka si aprox 30 gr cioco neagra,nu am refuzat.Pofta mare nu aveam dar imi era cam foame si simteam nevoia sa rontai ceva.La astea am adaugat si o inghetata mica la dozator De asta sunt vinovata alaturi de iubi.In nr de calorii o sa ma incadrez dar.....calitatea mancarii unde e?Am mancat aproape numai calorii goale
La serviciu a fost ok,mare lucru nu am mai invatat,incerc sa o depasesc pe fata cu care sunt i competitie.Alina,suntem 2 candidate pe post.Cine invata mai repede ramane pe postul de receptionera
Dienush,eu sper sa reusesc,bag totul la cap,absolut tot din ce aud
Acum ar trebui sa iau pranzul.Si stiti ce as manca?Niste clatite.Vad ca a facut sor-mea si de alea mi-e pofta dar cand ma gandesc cate dulciuri am mancat astazi se face pielea de gaina pe mine Altceva nu a gatit.Numai bine,si=a satisfacut pfta,nu mai conteaza ca eu nu am acum ce manca....Sa mananc iar oua,ca ieri la pranz asta am mancat Asta e.....O sa fierb un ou si mananc cu o salata.Nu am chef sa gatesc acum.Dupa pranz ma odihnesc un pic si ma apuc sa invatt,ca de cand ma laud(
|
Spor la treaba. Mai sunt si zile din astea. Numai ca daca ai ajuns acasa, nu te mai gandi si la clatite, treci imediat pe calorii bune si care contin ceva util!
 O zi frumoasa sa ai!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 14:24:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Spor la treaba. Mai sunt si zile din astea. Numai ca daca ai ajuns acasa, nu te mai gandi si la clatite, treci imediat pe calorii bune si care contin ceva util!
O zi frumoasa sa ai!
|
Am ajuns acasa,da,dar am mancat si clatite De cina nu mai mananc....Pe bune.De-as muri de foameSi-asa nu am cand sa ma gandesc la mancat.Trebuie sa gatesc,ca sor=mea nu a vrut,sa invat,sa fac sport....
Asadar,caloriile bune le-am luat azidimi de la md si de la pranz,din ou fiert si salata.In rest,cioco neagra,biscuiti,inghetata,clatite....Asta da zi de rasfat.Promit sa fiu cuminte de aici incolo!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 14:34:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hello Diana,sa stii ca iti tin si eu pumnii sa primesti postul.Pune mana si invata programul
Iar ti-ai facut de cap si nu ai dat in depresii? Asa mai fata,ce rost are sa te mai si superi pe urma.Asta e.Ca daca acum o sa stai sa te gandesti,vai,o sa ma ingras,asta o sa faca corpul tau.Deci gandeste pozitiv.Ai facut prostioara,fa sport sa o platesti.Ce,credeai ca scapi fara sa platesti pt greseli?
Te strang tare si multa bafta la noul loc de munca
Animis,si pe tine te strang de 2 ori.Cum merge dieta?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 aug 2011, 14:45:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de mishutza
Hello Diana,sa stii ca iti tin si eu pumnii sa primesti postul.Pune mana si invata programul
Iar ti-ai facut de cap si nu ai dat in depresii? Asa mai fata,ce rost are sa te mai si superi pe urma.Asta e.Ca daca acum o sa stai sa te gandesti,vai,o sa ma ingras,asta o sa faca corpul tau.Deci gandeste pozitiv.Ai facut prostioara,fa sport sa o platesti.Ce,credeai ca scapi fara sa platesti pt greseli?
Te strang tare si multa bafta la noul loc de munca
Animis,si pe tine te strang de 2 ori.Cum merge dieta? |
Buna mishutza!
Bine merge dieta. De 5 zile sunt tare cuminte, nu stiu ce e cu mine. Mai am 5. Azi am cam bulit meniul ca am cam multe grasimi si nu imi place asta, desi omleta facuta de mama e fara ulei, deci nu sunt chiar asa multe, dar in ultima vreme ma tot concentrez sa am puini carbo si putine grasimi si cand nu imi iese ma supar 
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
