O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Luni o sa trimita parintii banutii.Am stat acum si m-am gandit: cand iau banii merg la cumparaturi de mancare dietetica,asa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 sep 2011, 12:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Luni o sa trimita parintii banutii.Am stat acum si m-am gandit: cand iau banii merg la cumparaturi de mancare dietetica,asa cum faceam pe vremuri,si inlatur toate ispitele din casa.Trebuie sa le inlocuiesc cu mancare sanatoasa si light.Si de luni revin,PROMI CA REVIN!AM PROMIS!asta ca sa nu jur.Daca am zis de luni asta nu inseamna ca maine o sa bag in mine ca in spitalul de nebuni.Ca azi deja am bagat.Nu mai am ce sa rectific.Am stat si m-am gandit ca eu am luat-o asa razna de cand eram ocupata cu licenta,inca de cand eram in camin.SI atunci imi promiteam ca dupa licenta imir evin.Acum spun chestiile astea pentru ca am stomacul plin,si pentru ca daca ma uit in oglinda ma vad din grasa.Nu grasa aia de 84 de kile dar nici slabuta de acum 1 luna,la 65 de kg,cu burtica plata.
Daca intr-adevar cantarul meu arata bine,am luat aproape 3 kg.E grav,e jenant,e jalnic.Si tot bezmetica sunt si mananc.Dumnezeule,de ce nici gandul ca nu mai vreau sa fiu vitica de acum un an,nu ma pune pe picioare?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 24 sep 2011 at 12:14:06.
|
24 sep 2011, 12:46:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Luni o sa trimita parintii banutii.Am stat acum si m-am gandit: cand iau banii merg la cumparaturi de mancare dietetica,asa cum faceam pe vremuri,si inlatur toate ispitele din casa.Trebuie sa le inlocuiesc cu mancare sanatoasa si light.Si de luni revin,PROMI CA REVIN!AM PROMIS!asta ca sa nu jur.Daca am zis de luni asta nu inseamna ca maine o sa bag in mine ca in spitalul de nebuni.Ca azi deja am bagat.Nu mai am ce sa rectific.Am stat si m-am gandit ca eu am luat-o asa razna de cand eram ocupata cu licenta,inca de cand eram in camin.SI atunci imi promiteam ca dupa licenta imir evin.Acum spun chestiile astea pentru ca am stomacul plin,si pentru ca daca ma uit in oglinda ma vad din grasa.Nu grasa aia de 84 de kile dar nici slabuta de acum 1 luna,la 65 de kg,cu burtica plata.
Daca intr-adevar cantarul meu arata bine,am luat aproape 3 kg.E grav,e jenant,e jalnic.Si tot bezmetica sunt si mananc.Dumnezeule,de ce nici gandul ca nu mai vreau sa fiu vitica de acum un an,nu ma pune pe picioare?
|
Parca ai fi balanta Cand intr-o parte cand in alta. Eu zic sa iei la rasfoit pozele tale din album, sa vezi diferentele inca o data. Nu c-ai mai ajunge la greutatea aia dar poate-ti da un imbold. Ai reusit! Ai fost o invingatoare! Nu esti tot tu aia de acum o luna? Nu tot tu ai tinut atata vreme regimul? Si sunt convinsa ca si atunci aveai probleme......invatat, stres, etc. Scoate repede la suprafata fata care a avut atat de multa rabdare sa ajunga unde si-a propus
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 sep 2011, 17:34:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
M-au distrus clientii azi....Si pantofii.Abia astept noaptea sa trec pe papuci de casa si sa stau linistita in camera,in spate.In nicio zi nu am alergat pe aici ca azi.Ba chiar am servit la mese,pentru ca era colegul singur si nu facea fata.Acum stau in receptie pentru ca au inceput sa se fataie pe aici intr-una.
O sa merg sa iau si eu gustarea,un mar,iar cina o iau pe la 7 jum.Iau totusi si cina desi initial ma gandisem sa nu o mai iau pentru ca am mancat gogosile alea dar a inceput sa ma arda stomacul si pana maine e mult.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 sep 2011, 17:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 sep 2011, 17:45:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
M-au distrus clientii azi....Si pantofii.Abia astept noaptea sa trec pe papuci de casa si sa stau linistita in camera,in spate.In nicio zi nu am alergat pe aici ca azi.Ba chiar am servit la mese,pentru ca era colegul singur si nu facea fata.Acum stau in receptie pentru ca au inceput sa se fataie pe aici intr-una.
O sa merg sa iau si eu gustarea,un mar,iar cina o iau pe la 7 jum.Iau totusi si cina desi initial ma gandisem sa nu o mai iau pentru ca am mancat gogosile alea dar a inceput sa ma arda stomacul si pana maine e mult.
|
Ei, nu sari peste cina!!!
|
24 sep 2011, 17:47:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 sep 2011, 17:53:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sotul meu e balanta Si de fiecare data cand spune "hai sa facem aia"..... eu ma ambalez imediat...... gata, planuri, etc si dup-aia il aud..... "o fi bine?", "dar daca..?"
deci foarte nehotarat. Mereu cand vine cu un argument........ vine si cu un contraargument. De nu stii ce vrea
De el mi-ai amintit azi....... "trebuie sa m-apuc de dieta" apoi "dar nu ma simt pregatita" apoi iar "dar trebuie sa nu stau asa"
Stiu ca nu e simplu sa te apuci de dieta. Si o stii si tu. Eu imi propusesem sa ma apuc de luni. Ei vreau sa-ti spun ca sambata dimineata mi-am facut salata boeuf sa mananc de toate. Am spart in week-end-ul ala. Si nici nu eram sigura ca o sa ma tina hotararea. Ca mai patisem asa.... mancasem ca inecata in week-end si a lunea imi gaseam scuze. Am vazut c-ai promis ceva. Eu te-am notat in carnetel ) Deci luni.... iar daca luni n-o faci...... vin pe jos la Calafat si te ciufulesc ))
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 sep 2011, 18:00:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nu. Nici nu am timp sa mai citesc, decat din 2 in 14. Serios, ai gresit, insa nu sari peste mese pt ca iti strici stomacul. Considera gogoasa rasfatul tau pe weekendul asta si mergi inainte.
|
24 sep 2011, 20:31:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
A fost asa o ameteala aici....A sunat sefu sa intrebe cate camere am ocupate,i-am spus 29 desi erau 32,m-a intrebat cate intrari la piscina,i-am spus 2 era una....Asa m-au ametit...Si m-a speriat colega ca poate tine sefu minte ca am zis ca au fost 2 intrari si zice cam bagat banii de pe o intrare in buzunar M-a si speriat....Acum,ce sa fac daca e asa o harababura aici.Si am impresia ca una dintre fetele de la bar chiar crede ca am luat banii pe o intrare la piscina,ca am vazut ca vorbea ceva incet,pitit,cu cealalta fata.Nu vreau sa isi faca asa impresie despre mine,ca m-as apuca sa "trag" din bani....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 sep 2011, 21:07:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
A fost asa o ameteala aici....A sunat sefu sa intrebe cate camere am ocupate,i-am spus 29 desi erau 32,m-a intrebat cate intrari la piscina,i-am spus 2 era una....Asa m-au ametit...Si m-a speriat colega ca poate tine sefu minte ca am zis ca au fost 2 intrari si zice cam bagat banii de pe o intrare in buzunar M-a si speriat....Acum,ce sa fac daca e asa o harababura aici.Si am impresia ca una dintre fetele de la bar chiar crede ca am luat banii pe o intrare la piscina,ca am vazut ca vorbea ceva incet,pitit,cu cealalta fata.Nu vreau sa isi faca asa impresie despre mine,ca m-as apuca sa "trag" din bani....
|
Vezi si tu daca te mai suna, adu-i tu aminte si rectifica..... "era doar una........ dar asa o harababura a fost ca m-am zapacit". Nu cred ca ar trebui sa-ti faci inca probleme de ce spun ceilalti Gura lumii sloboda
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|